Novas soluções necessárias para o aumento do stress no local de trabalho

O número de pessoas que deixam os seus empregos aumentou, pois estamos a assistir a uma taxa de crescimento de "queimaduras". Como o stress do trabalho tem aumentado ao longo dos anos, os indivíduos têm procurado inúmeras soluções para estes problemas. Algumas escolhas práticas têm sido consideradas há bastante tempo, como a meditação ou a natação. E, algumas soluções que podem estar um pouco fora do alcance das profundezas... estamos olhando para você "óleos essenciais".

Acreditamos que a microdosagem de cogumelos mágicos contendo psilocibina pode ser a resposta para como pode consertar o seu esgotamento.

O que é um esgotamento e porque está a acontecer?

Comumente referido como "esgotamento ocupacional", os esgotamentos são um estado de exaustão mental, emocional ou física causado por excesso ou stress.

De acordo com a OMS (Organização Mundial de Saúde), queima está mais focada no local de trabalho,

"Burn-out é uma síndrome conceptualizada como resultante do stress crónico no local de trabalho que não foi gerido com sucesso."

Na sequência disto, eles também caracterizam queimaduras como:

  1. sentimentos de esgotamento ou exaustão energética
  2. aumento da distância mental do trabalho, ou sentimentos de negativismo ou cinismo relacionados com o próprio trabalho
  3. eficácia profissional reduzida

Além disso, a OMS acredita que as queimaduras devem se referir aos "fenômenos" que ocorrem em ambientes ocupacionais. Os burnouts não são stress e experiências que um indivíduo tem nos outros aspectos das suas vidas.

As queimaduras podem ter influência sobre o seu estado de saúde, mas ainda tem de ser considerada uma condição médica. Apesar disso, os burnouts devem ser considerados uma prioridade mental.

Como saber se você tem um esgotamento e o que o causa?

Simplificando, as queimaduras deixam um sentimento individual drenado e, se não for controlado, pode causar um excesso de stress nas outras áreas da sua vida. Pode, eventualmente, dar uma dentada na sua casa e no seu bem-estar social, além de afectar a sua saúde. Devido às possibilidades negativas de esgotamento, é fundamental identificá-lo o mais cedo possível e, para isso, você precisará ser capaz de detectar os sinais.

Isto pode ser complicado, pois a diferença entre burnout e stress é uma questão de grau, e é por isso que é importante apanhá-lo cedo. Aqui está uma lista do possíveis sintomas.

No local de trabalho, as causas comuns de exaustão são:

  • Falta de controle sobre o seu trabalho
  • Falta de reconhecimento ou recompensa
  • Ambientes de trabalho/trabalho taoóticos altamente exigentes
  • Trabalho mundano, incontestável ou monótono

É necessário notar que, tal como o próprio stress, o esgotamento é um processo que não aparece apenas quando se acorda um dia.

É esgotamento ou stress?

Como mencionamos acima, a diferença entre burnout e stress é uma questão de quanto stress se está a sentir, bem como de como o está a sentir. O stress de padrão bog é tipicamente um estado de "excesso", como por ter demasiado para fazer, demasiadas exigências, demasiadas coisas no seu prato para lidar. Mas, um componente chave deste stress é a crença do indivíduo de que se vai ou deve sentir melhor se a situação estiver sob controlo.

Por outro lado, o esgotamento é mais um sentimento de "falta". Normalmente, os indivíduos que experimentam burnout sentem-se mental, emocional ou fisicamente drenados, incapazes de desenvolver motivação ou empatia.

Uma ocorrência comum de pessoas que sofrem de queimaduras é a falta de esperança em ver resultados positivos para as suas situações. Por causa disso, os burnouts estão mais próximos de uma forma de depressão do que de ansiedade. Normalmente, é relativamente fácil para um indivíduo dizer se ele está se sentindo estressado, mas por causa dos sintomas do esgotamento, muitas vezes isso passa despercebido. 

A microdosagem da psilocibina é a chave para queimar?

Nos últimos anos, há um boom de pesquisas sobre o potencial do psicadélico como medicamento para uma série de doenças mentais e físicas, como a depressão e o vício. Especificamente, uma grande quantidade de pesquisas tem ocorrido explorando os efeitos da psilocibina, o composto psicoativo encontrado em numerosas espécies de fungos em todo o planeta, que é responsável por milhares de anos de viagens, testes e tribulações humanas.

No mundo da medicina moderna, as drogas levam muito tempo para serem pesquisadas e aceitas. Ainda é cedo para a aceitação total da psilocibina. Apesar disso, a maioria dos pesquisa para entrar, de longe tem tido positivos para falar. O potencial da psilocibina tem sido reconhecido por muitos governos e até mesmo pela OMS. É importante ressaltar que a psilocibina não tem mostrado sinais de potencial de dependência, tanto no contexto mental como no físico.

O que é psilocibina e microdosagem?

A psilocibina é um composto químico que interage com a serotonina no cérebro para mudar a forma como o cérebro se comunica. Ao alterar estas linhas de comunicação, causa as viagens pelas quais os cogumelos mágicos e as trufas mágicas são bem conhecidos. A um nível mais profundo, a psilocibina é uma droga muito auto-reflexiva e pode ser uma forma de meditação. Ela pode ser usada para compreender os sentimentos e as ações de cada um. Em doses controladas, é usada para tratar a depressão e ansiedade dos pacientes com cancro. Assim, ela representa uma alternativa saudável e natural para coisas como as ressonâncias magnéticas. 

A microdosagem é muito diferente de uma dose regular de uma substância, quando se está envolvido neste processo você não está especificamente procurando tropeçar. Ao tomar uma dose drasticamente menor de uma substância ao longo de uma rotina de tempo predefinida, você está tentando obter efeitos úteis sub-percepcionais para que você possa continuar a sua vida cotidiana. O objectivo é sentir alguns dos efeitos positivos da substância sem experimentar nada totalmente psicadélico.

Como funciona a microdosagem contra queimaduras

Acabamos de passar pelo que é burnout e quais são os seus sintomas/causas. Então, como é que as microdoses de psilocibina vão combatê-la?

Os efeitos relatados da microdosagem da psilocibina são:

  • Um aumento na criatividade, alerta e foco
  • Mais energia e uma sensação alegre e feliz
  • Uma maior consciência do que nos rodeia
  • Estar mais aberto a ambientes sociais e formar conexões

É claro para ver como a psilocibina é quase a ferramenta perfeita para combater o stress no seu local de trabalho. Burnout drena sua energia, enquanto a psilocibina pode revigorá-lo. O esgotamento pode fazer-te sentir pouco apreciado ou indesejado, enquanto a psilocibina pode ajudar-te a apreciar-te a ti próprio.

Acreditamos que a microdosagem é a resposta para o esgotamento.

Esta peça começou por detalhar a crescente crise mental que enfrentamos e a necessidade de soluções práticas. A microdosagem psilocibina é um forte candidato à resposta que muitos de nós estávamos procurando. Se você teme que possa estar experimentando esgotamento ou está a caminho de esgotamento, não hesite em procurar ajuda sob a forma de microdosagem. É uma prática que tem demonstrado ser largamente segura, sem negativos. A melhor parte da microdosagem é que é um acto simples que leva pouco tempo e esforço. Para muitas pessoas, o mesmo não se pode dizer sobre meditação e exercício.

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