Bitka pokračuje

Tento boj však nebol jednoduchý. Na mnohých miestach - v skutočnosti na väčšine miest - sú duševné poruchy stále stigmatizované a často nepochopené. Keďže ide o ochorenie, ktoré nie je hneď viditeľné, na rozdiel napríklad od zlomenej nohy, mnohí ľudia nevedia, ako k nemu pristupovať. 

Postoje sa však konečne menia. To, čo sa kedysi zametalo pod koberec, sa teraz dostáva na verejnosť. Duševné zdravie sa považuje za celosvetový problém, pričom WHO odhaduje, že každý štvrtý človek bude počas svojho života trpieť nejakou formou duševnej choroby a takmer 1 miliarda ľudí na celom svete v súčasnosti trpí nejakou formou duševnej poruchy alebo poruchy spôsobenej návykovými látkami. Pandémia covid-19 túto situáciu len zhoršila, k čomu prispela izolácia, obavy z budúcnosti a strata blízkych. 

Našťastie sa v prístupe k duševným chorobám urobili obrovské pokroky. Liečba, ako napríklad kognitívno-behaviorálna terapia, sa dostáva do hlavného prúdu, verejne známe osobnosti hovoria o svojom boji s duševným zdravím a vo všeobecnosti sa mení postoj k tejto problematike. A na ihrisku je ďalší hráč. Ten, ktorý bol v minulosti tiež znevažovaný a podceňovaný, ale vyzerá, že by mohol byť kľúčovým bojovníkom v epidémii duševného zdravia. 

Ako môžu psychedeliká liečiť duševné choroby

Hovoríme o psychedelikách. Museli by ste žiť pod skalou, aby ste nepočuli o všetkých skokoch, ktoré psychedelický výskum urobil za posledných niekoľko desaťročí. Konkrétne v liečbe celého radu duševných porúch. Od depresie, cez posttraumatickú stresovú poruchu, úzkosť, OCD, problémy so závislosťou, popôrodnú depresiu - zoznam je dlhý!

Psychedeliká, najmä magické huby (presnejšie účinná látka v nich nazývaná psilocybín), sú miláčikom lekárskej scény. Zákonodarcom chvíľu trvá, kým ich dobehnú, ale vyhliadky vyzerajú sľubne. Páči sa nám, že niečo, čo vyrastá z matky Zeme, sa snaží pomôcť svojmu blížnemu pri liečbe. Dáva to zmysel, však? Všetci sme len stvorenia na svete. Ale aby sme vás príliš neohúrili - na podporu tejto revolúcie v starostlivosti existujú presvedčivé dôkazy. Dokonca aj notoricky ťažko skúšaný Úrad pre kontrolu potravín a liečiv (FDA) urýchlene schválil psilocybín ako prelomovú liečbu. 

"Duševné zdravie v nerovnom svete

Téma tohtoročného Svetového dňa duševného zdravia (medzi predchádzajúce patria Ženy a duševné zdravie, Duševné zdravie a starnutie, Život so schizofréniou a Prevencia samovrážd) jeDuševné zdravie v nerovnom svete'. Jej cieľom je poukázať na neustále rastúce rozdiely v bohatstve na celom svete a na to, ako to vedie k nerovnakému prístupu k dôležitej starostlivosti o duševné zdravie. Taktiež sa v ňom poukazuje na nerovnosti súvisiace s pohlavím, rasou, sexuálnou orientáciou a miestom bydliska. To všetko prispieva k zlému prístupu k liečbe. V skutočnosti 75-95% osôb trpiacich duševnými chorobami z krajín s nízkymi alebo strednými príjmami nemá vôbec prístup k pomoci pre svoje ochorenia.

Otázka prístupu je veľmi dôležitá. Psychedelická liečba by však opäť mohla byť kľúčovým bodom obratu. Ak dôjde k potrebným právnym zmenám, mohlo by to znamenať, že v budúcnosti si ľudia budú môcť pestovať a zbierať vlastné lieky na liečbu. Napríklad naši zákazníci, ktorí si zakúpia vlastné súpravy na pestovanie magických húb, sa stanú nezávislými v spôsobe liečby svojich ochorení. Našťastie za absolútny zlomok ceny, ktorú si účtuje Big Pharma za svoje (často škodlivé) lieky. 

Psychedeliká a duševné zdravie: Príbehy a príklady

Na základe toho sme sa rozhodli načrtnúť niekoľko rôznych psychických situácií, ktoré by sa dali liečiť pomocou magických húb. Samozrejme, psychedeliká nie sú vždy zázračným prostriedkom - tvrdá práca a terapia idú ruka v ruke s akýmkoľvek druhom zotavenia. Môžu však byť katalyzátorom alebo podporou veľkých pozitívnych zmien vo vašom duševnom zdraví, a teda aj vo vašom živote. Neexistuje žiadna univerzálna diagnóza, ale psilocybín by mohol byť kľúčom k liečbe, pretože pracuje so samotným človekom. Možno tu nájdete niečo, čo bude rezonovať aj s vami...

Depresia rezistentná na liečbu

Mina má depresiu rezistentnú na liečbu. Väčšinu svojho dospelého života trpela veľkou depresívnou poruchou. Od tínedžerských čias prežívala obdobia, keď sa cítila "normálne", a obdobia, keď sa necítila schopná ani vstať z postele. Hoci vyskúšala rôzne lieky vrátane SSRI, nič ju nezbavilo príznakov. Príznaky, ktoré jej bránia žiť naplno. Patrí k tretine dospelých, ktorých depresiu nemožno liečiť tradičnými liekmi. A to je na nič. 

Našťastie pre Minu mnohé štúdie ukazujú, že magické huby by mohli byť presne to, na čo čakala. V nedávnej štúdii Johna Hopkinsa dostali dobrovoľníci s depresiou odolnou voči liečbe vysokú dávku psilocybínu. Počas trvania tripu ležali a počúvali zborovú hudbu s tienidlom na očiach. Zistilo sa, že sedenie spojené s terapiou bolo 4-krát účinnejšie ako tradičné antidepresíva. Do mesiaca bola polovica účastníkov v "remisii" - t. j. už nemali depresie. Vďaka úspechu týchto a ďalších pokusov sa očakáva, že terapia s pomocou psilocybínu by mohla byť do roku 2024 bežne dostupná. Vzrušujúce správy pre ľudí, ktorí si mysleli, že liečba je pre nich nedostupná! Medzitým by si Mina mohla kúpiť nejaké magické hľuzovky alebo sadu na pestovanie magických húb a s pomocou dôveryhodného trip sittera sama preskúmať možnosti psychedelických látok.

OCD preberá kontrolu nad životom

Joe trpí obsedantno-kompulzívnou poruchou (OCD). Aj keď sa mu zdanlivo darí držať pokope a len tak tak si udržať prácu, jeho choroba ovláda jeho život. Musí nutkavo upratovať a dezinfikovať svoj dom niekoľkokrát denne. Často tiež mešká do práce, pretože pred odchodom musí viackrát skontrolovať, či je všetko v jeho dome vypnuté. Počas zlých dní nemôže odísť vôbec. Navonok vyzerá ako normálny, pokojný chlap. Joe je však nešťastný, osamelý a vyčerpaný. Problémom je, že má hyperaktívnu DMN. To je časť mozgu, ktorá má na starosti vaše ego, vnímanie seba samého a predstavy o budúcnosti. Keď je táto časť hyperaktívna, vedie to k negatívnym myšlienkam a zvýšenej úzkosti. V Joeovom prípade sa to zameriava na čistotu, baktérie a bezpečnosť. 

Našťastie pre Joea by mikrodávkovanie psilocybínu mohlo pomôcť s presne tento problém. Joeovi by mohlo pomôcť aj užitie väčšej dávky psilocybínu, pretože by mohlo spôsobiť "smrť" ega, ktorá by mohla vynulovať škodlivé správanie a návyky, ktoré si časom osvojil, tým, že ho vyvedie zo seba samého. Joe je však nervózny, aby sa "trip" uskutočnil naplno. Preto si namiesto toho vyberie mikrodávku - čo spôsobí skôr "disociáciu" ega. Hoci nepociťuje psychedelické účinky ani moment "veľkého tresku", dokáže obísť svoje nutkavé správanie a oddeliť ho od reality. Takto sa stáva schopným resetovať svoje návyky. 

Niekto, kto žije s posttraumatickou stresovou poruchou

Hailey je bývalá vojačka. Dva razy slúžila v Afganistane. Hoci má to šťastie, že sa dostala fyzicky zdravá, trpí, podobne ako milióny ďalších veteránov, posttraumatickou stresovou poruchou - čiastočne v dôsledku utrpenia a smrti, ktorej bola svedkom, a to tak vojakov, ako aj civilistov. Samovraždy veteránov sú zničujúcim problémom. Haileyin partner Chris to vie a robí si o ňu starosti. Počul podcast, ktorý vysvetľoval liečebný potenciál magických húb pri posttraumatickej stresovej poruche, a čítal aj štát Texas sa pripravuje na klinické skúšky extraktu z húb, najmä na pomoc veteránom.

Kúpia si teda sadu na pestovanie a keď je úroda hotová, Hailey si vezme miernu dávku. Deň po výlete je na terapeutickom sedení voči terapeutovi otvorenejšia a dôverčivejšia a dokáže hovoriť o svojich zážitkoch bez toho, aby sa to u nej prejavilo ako spúšťač. Takto je konečne schopná začať sa venovať terapii, ktorú veľmi potrebuje. 

Pocit uväznenia a beznádeje

Asif je grafický dizajnér. Pred pandémiou covid-19 pracoval v živej kancelárii, čo mu pomáhalo udržiavať tvorivé šťavy. V poslednom čase, keď pracoval z domu, stratil veľkú časť svojej motivácie a tvorivého elánu. Zdá sa, že nedokáže dodržiavať termíny a jeho partnerka na neho "spamätajte sa z toho. Ale on jednoducho nemôže. Vie, že nič "veľké" sa nedeje, ale prečo to nešťastné škŕkanie v žalúdku, pocity beznádeje a neschopnosť sa viac tešiť?

Asif začína s mikrodávkovaním. Každé 3 dni užíva mikrodávku (0,1-1 g magických hľuzoviek). Okamžite sa začne opäť cítiť ako predtým. Dokáže sa sústrediť na svoju prácu a cíti sa tvorivo povzbudený. Okrem toho sa mu celkovo zlepšila nálada, pretože dokáže čeliť post-lockdownovým obavám, ktoré sa začali hromadiť počas jeho dlhého pobytu doma. Vyšiel zo zabehnutých koľají.

Nádejná a zdravá budúcnosť

Hoci je pred nami ešte dlhá cesta v boji proti celosvetovej kríze duševného zdravia, dni ako Svetový deň duševného zdravia nám dodávajú optimistický pohľad do budúcnosti, pretože zmeny sa viditeľne dejú. A my veríme, že psychedeliká budú v tejto zmene zohrávať veľkú úlohu. Rovnako ako v prípade vyššie uvedených príkladných situácií a mnohých ďalších okrem nich sú magické huby starostlivým liekom pre nový starostlivejší svet.

Všetko najlepšie k Svetovému dňu duševného zdravia!

A nezabudnite skontrolovať svojich najbližších <3