Život s jeho nespočetnými zážitkami sa často opisuje ako jazda na horskej dráhe - vzrušujúce vzostupy, pády, nečakané zvraty a vzrušujúce slučky. Túto divokú jazdu poháňajú naše emócie. Naša cesta životom je poznačená kaleidoskopom emócií, ktoré v nás môžu zanechať pocit radosti aj vyčerpania, od chvíľ čistej radosti až po chvíle hlbokého smútku. Uprostred vzostupov a pádov sa však skrýva hlboká pravda: naučiť sa jazdiť na emocionálnej horskej dráhe je nevyhnutné na nájdenie šťastia a naplnenia.

Pamätáte si, ako ste ako dieťa nahnevane hľadeli na nápis "You Must Be This Tall To Ride"? Niekedy je ako dospelému človeku ťažké nepraje si, aby ste nevyrástli o tých pár centimetrov a aby ste stále stáli na pevnej zemi, zvierali cukrovú vatu a sledovali, ako sa všetci ostatní rútia okolo. 

Život vás niekedy zaskočí...

Možno patríte k ľuďom, ktorí sa netrápia maličkosťami. Ale aj tak veľké "hlavné" momenty života - ako napríklad ukončenie štúdia, narodenie dieťaťa, zamilovanie sa, rozchod, povýšenie, strata zamestnania - nedokážu neposlať do kolien ani toho najpohodovejšieho uhorku. Možno patríte k ľuďom, ktorí sa potia všetko veci - veľké, malé, mikroskopické - čokoľvek... V takom prípade už viete všetko o horskej dráhe - vlaku duchov - valci, do ktorého ste pripútaní. S každým vzostupom nemôžeme neočakávať pád - Pozri! Radosť z prvého dieťaťa. Potom! Obavy, či budete dobrým rodičom... dokola a dokola a hore a dole! 

Prijatie emocionálnej horskej dráhy života

Emócie sú farebnými niťami, z ktorých je utkaný náš život. Dodávajú našim skúsenostiam hĺbku, bohatstvo a zmysel, sprevádzajú nás vzostupmi a pádmi so surovou úprimnosťou, ktorá odráža naše najvnútornejšie ja. Avšak orientácia v týchto emóciách môže byť náročná úloha, najmä keď čelíme intenzívnym vzostupom úspechu alebo zdrvujúcim pádom neúspechu. Práve v týchto chvíľach sa nám však naskytá príležitosť - prijať celé spektrum ľudských emócií a poučiť sa z každého zvratu na tejto ceste.

Jedným z prvých krokov k zvládnutiu emocionálnej horskej dráhy je priznať si, že existuje. Tak ako horská dráha má svoje vrcholy a údolia, aj život má svoje vrcholy a údolia. Popieranie alebo potláčanie našich emócií ich len zintenzívňuje, čo vedie ku kolobehu vnútorného nepokoja a nespokojnosti. Namiesto toho sa musíme naučiť rozpoznať a prijať naše emócie také, aké sú - prchavé okamihy v čase, ktoré formujú naše vnímanie a reakcie na svet okolo nás.

Psychedelický bezpečnostný pás...

Teraz sa to ľahšie povie, ako urobí. Existujú však rôzne mechanizmy, ktoré môžete použiť na to, aby ste si uvedomili a prijali svoj emocionálny stav zdravým spôsobom. Existujú tradičnejšie kurzy - napríklad terapia, meditácia, mindfulness. To všetko sú veľmi účinné stratégie. Po tom všetkom existuje nástroj, ktorý sa mnohí ľudia učia používať v kombinácii s vyššie uvedenými, "tradičnejšími" metódami. Týmto nástrojom je psilocybín, psychoaktívna zlúčenina, ktorá sa nachádza v magických hubách a hľuzovkách. Hoci to bolo ešte pred približne desiatimi rokmi nemysliteľné, ich povesť sa zmenila - z drogy, ktorú ľudia používajú na to, aby prišli o rozum, na látku, ktorú ľudia používajú na liečenie a upokojenie svojej mysle. 

A výskum to potvrdzuje. Jedna štúdia za druhou boli publikované, že psilocybín môže byť účinným liekom na depresia, úzkosť, posttraumatická stresová porucha, problémy so závislosťou, anorexiaa mnoho ďalších. A nedávna štúdia zistili, že tí, ktorí užívajú mikrodávky psilocybínu, majú celkovo lepšie duševné zdravie ako tí, ktorí ich neužívajú. Môže to byť preto, že im toto prírodné psychedelikum pomáha regulovať a chápať ich emócie. napriek tejto bláznivej jazdy, ktorej hovoríme život? Mohol by byť psilocybín naším psychedelický bezpečnostný pás?

Vystúpenie z "ja

Psilocybín nám pomáha vystúpiť z "ja", ktoré sme si vytvorili. Opustiť zakorenené spôsoby, akými o sebe premýšľame. Bez toho, aby sme si to uvedomovali, pravdepodobne existuje mnoho emócií alebo pocitov, ktoré obmedzujeme alebo si ich nepripúšťame, pretože nezapadajú do identity, ktorú sme si sformulovali v mysli. Keď odmietame uznať skutočné emócie, ktoré cítime, vytvárame si blokády, vďaka ktorým sa z dlhodobého hľadiska cítime oveľa horšie. Predstavte si náhly pád na horskej dráhe, ktorý vás prekvapí. Zvíri sa vám žalúdok, však?

Výskum ukázal, že psilocybín môže dočasne utlmiť našu sieť štandardného režimu (DMN), časť mozgu, ktorá je zodpovedná za formovanie nášho pocitu vlastného ja. Keď je DMN nadmerne aktívna, môže spôsobovať úzkosť, negatívne sebavedomie a zlé sebavedomie. Dočasne ssshhh-ing DMN sme schopní objektívnejšie pochopiť, ako sa naozaj pocit, namiesto toho, ako si myslíme, že sme by mal cítiť. To nám dáva priestor pochopiť naše emócie novým spôsobom a preniknúť k podstate toho, prečo ich cítime. Zrazu môžete predvídať dráhu, ktorá vás čaká. 

"Mal som pocit, že mám priamy prístup do svojho podvedomia"

Potvrdzujú to aj neoficiálne správy. Napríklad na Reddite, (centrum pre psychedelických *občianskych* vedcov) terapeut, ktorý sa podelil o svoje skúsenosti s používaním magických húb, aby našiel a rozpoznal svoje vlastné potlačené emócie;

"Tu terapeut. Nedávno som si vzal 2,5 g magických húb, aby som si uľahčil skúmanie niektorých vyhýbavých tendencií k pripútanosti. Zážitok bol veľmi desivý a rovnako hlboký. Mala som pocit, akoby som vystúpila zo svojej "škrupiny/obalu ega" a mohla sa bez obrany pozrieť na seba, na druhých a na svoju minulosť. 

Vďaka tomu, že som bol bez obrany, som bol schopný prežívať aj emócie spojené s každým z nich, emócie, ktoré som predtým nejakým spôsobom popieral. Skrátka, mal som pocit, že mám priamu linku do svojho nevedomia spôsobom, ktorý uľahčil vhľad úzko súvisiaci s otázkou, ktorú som hubám pri ich užívaní položil." - u/PerformerFrequent658

Príprava na kvapku

Keď sme si uvedomili prítomnosť našich emócií, ďalším krokom je pestovanie emocionálnej odolnosti. Tak ako sa skúsený jazdec pripravuje na zákruty horskej dráhy, aj my sa musíme pripraviť na nevyhnutné vzostupy a pády v živote. Táto odolnosť sa buduje prostredníctvom sebauvedomenia, všímavosti a ochoty postaviť sa čelom k svojmu strachu. Psilocybín nám pomáha cítiť väčšie spojenie so širším svetom, od našich blížnych, cez rastliny a stromy až po celý vesmír. Mnohí ľudia uvádzajú pocit "jednoty" a pocit moci a sily počas alebo po užití magických húb. Pripomínajú nám, že nie sme sami. 

Stretnutie s vašimi emóciami

Túto energiu môžeme využiť na to, aby sme sa s emóciami stretli skôr pozitívne ako so strachom. Tento pocit spojenia nám tiež dáva silu osloviť a prijať podporu od ľudí okolo nás - čo je dôležitou súčasťou uzdravenia. Rozvíjaním zdravých mechanizmov zvládania a hľadaním podpory u svojich blízkych dokážeme prekonať aj tie najbúrlivejšie emočné moria s gráciou a pevnosťou.

Ale možno najdôležitejšou lekciou, ktorú si môžete odniesť zo životnej emocionálnej horskej dráhy, je sila perspektívy. Uprostred chaosu a neistoty je príliš ľahké stratiť zo zreteľa širšie súvislosti. Ak však ustúpime a získame širšiu perspektívu, môžeme často nájsť krásu a zmysel na tých najneočakávanejších miestach. Či už ide o nájdenie vďačnosti tvárou v tvár nepriazni osudu, alebo o objavenie radosti uprostred smútku, zmena perspektívy nám umožňuje získať späť kontrolu nad našimi emóciami a nájsť pokoj uprostred chaosu.

Zistilo sa, že psilocybín zvyšuje pocity vďačnosť, ako aj schopnosť identifikovaťodlesky' v našom každodennom živote. Zmeny perspektívy a nové spôsoby myslenia patria k najobľúbenejším výsledkom toho, keď si nájdete čas na psychedelické skúmanie svojho vnútorného sveta. Či už ste mikrodávky alebomakrodávky", psilocybín je spôsob, ako si vyhradiť čas pre svoju myseľ, telo a ducha. Čím viac sa poznáme, tým viac môžeme naživo v našich vlastných emóciách, aby sme sa naučili plávať na vlnách - namiesto toho, aby nás pohltili. Vzostupy a pády sú nevyhnutné, ale mať silu odolať sile G (a možno si aj užijete jazdu!) je niečo, nad čím máte moc len vy. 

Hľadanie šťastia uprostred zvratov

Naučiť sa jazdiť na emocionálnej horskej dráhe v živote neznamená vyhýbať sa nepohodliu alebo hľadať neustále šťastie. Ide skôr o to, aby ste prijali plnosť ľudskej skúsenosti - vzostupy, pády a všetko medzi nimi. Uznávaním svojich emócií, pestovaním odolnosti, zmenou perspektívy a používaním prírodných nástrojov (ako psilocybín), sa môžeme naučiť ľahšie prekonávať zákruty života a nájsť šťastie na ceste. Takže keď sa nabudúce ocitnete na životnej horskej dráhe, nezabudnite sa pevne držať, prijať cestu a užívať si jazdu. Koniec koncov, práve nerovnosti na ceste robia z cesty výlet stojí za to.