Življenje z neštetimi izkušnjami pogosto opisujemo kot vožnjo po toboganu - vznemirljivi vzponi, padci, nepričakovani preobrati in vznemirljive zanke. To divjo vožnjo poganjajo naša čustva. Naše potovanje skozi življenje zaznamuje kalejdoskop čustev, od trenutkov čistega veselja do trenutkov globoke žalosti, ki nas lahko razveselijo in izčrpajo. Vendar se med vzponi in padci skriva globoka resnica: naučiti se voziti po čustvenem toboganu je bistvenega pomena za iskanje sreče in izpolnjenosti.

Se spomnite, kako ste kot otrok jezno strmeli v znak "Za vožnjo moraš biti tako visok"? Včasih si kot odrasli težko ne želite, da ne bi zrasli za tistih nekaj centimetrov in da bi še vedno stali na trdnih tleh, stiskali bombonček in opazovali, kako vsi drugi vozijo mimo. 

Včasih te življenje vrže v zanko...

Morda ste oseba, ki se ne obremenjuje z malenkostmi. Toda kljub temu veliki življenjski dogodki, kot so diploma, otrok, zaljubljenost, razhod, napredovanje, izguba službe, ne morejo pomagati, da ne bi zamajali tudi najbolj mirne glave. Morda ste oseba, ki se znoji nad vse stvari - velike, majhne, mikroskopske - karkoli... V tem primeru že veste vse o toboganu, vlaku duhov in valjarju, v katerega ste pripeti. Ob vsakem vzponu ne moremo pričakovati padca - Glej! Veselje ob rojstvu prvega otroka. Potem! Skrb, ali boste dober starš... v krogu in v krogu, gor in dol! 

Sprejemanje čustvenega tobogana v življenju

Čustva so pisane niti, ki tkejo tkanino našega življenja. Našim izkušnjam dodajajo globino, bogastvo in pomen ter nas vodijo skozi vzpone in padce s surovo iskrenostjo, ki odraža našo notranjost. Vendar pa je lahko krmarjenje po teh čustvih težavna naloga, zlasti ko se soočimo z močnim vzponom uspeha ali uničujočim padcem neuspeha. Vendar se nam prav v teh trenutkih ponudi priložnost - da sprejmemo celoten spekter človeških čustev in se učimo iz vsakega zasuka na tej poti.

Eden od prvih korakov pri obvladovanju čustvenega tobogana je priznanje, da ta obstaja. Tako kot ima tobogan svoje vrhove in doline, ima tudi življenje svoje vrhove in doline. Če čustva zanikamo ali potlačimo, jih le še okrepimo, kar vodi v krog notranjih pretresov in nezadovoljstva. Namesto tega se moramo naučiti prepoznati in sprejeti svoja čustva kot to, kar so - minljive trenutke v času, ki oblikujejo naše dojemanje in odzivanje na svet okoli nas.

Psihedelični varnostni pas...

To je zdaj lažje reči, kot storiti. Vendar obstajajo različni mehanizmi, s katerimi lahko zdravo priznate in sprejmete svoje čustveno stanje. Obstajajo bolj tradicionalni načini, kot so terapija, meditacija, čuječnost. Vse to so zelo učinkovite strategije. Ob tem pa obstaja orodje, ki se ga veliko ljudi uči uporabljati v kombinaciji z zgoraj omenjenimi, bolj "tradicionalnimi" metodami. To orodje je psilocibinpsihoaktivna spojina, ki jo najdemo v čarobnih gobah in tartufih. Čeprav je bil njihov sloves še pred približno desetletjem nepredstavljiv, se je spremenil - iz droge, ki jo ljudje uporabljajo, da izgubijo pamet, v snov, ki jo ljudje uporabljajo za zdravljenje in pomiritev uma. 

In raziskave to potrjujejo. Objavljene so bile številne študije, ki so pokazale, da je psilocibin lahko učinkovito zdravilo za depresija, tesnoba, posttravmatska stresna motnja, težave z zasvojenostjo, anoreksijain še veliko več. A nedavna študija so ugotovili, da imajo tisti, ki jemljejo mikrodozo psilocibin, na splošno boljše duševno zdravje kot tisti, ki ga ne jemljejo. Morda zato, ker jim ta naravni psihedelik pomaga uravnavati in razumeti čustva. kljub na tej nori vožnji, ki ji pravimo življenje? Ali je psilocibin lahko naš psihedelični varnostni pas?

Izstopanje iz "jaza

Psilocibin nam pomaga izstopiti iz "jaza", ki smo si ga ustvarili. Opustimo zakoreninjene načine, kako razmišljamo o sebi. Ne da bi se tega zavedali, verjetno obstaja veliko čustev ali občutkov, ki jih omejujemo ali ne priznavamo, ker ne ustrezajo identiteti, ki smo si jo oblikovali v mislih. Ko nočemo priznati resničnih čustev, ki jih čutimo, ustvarjamo blokade, zaradi katerih se dolgoročno počutimo veliko slabše. Predstavljajte si nenaden padec na toboganu, ki vas preseneti. V želodcu se vam zvije, kajne?

Raziskave so pokazale, da lahko psilocibin začasno utiša naše omrežje privzetega načina (DMN), del možganov, ki je odgovoren za oblikovanje občutka lastnega jaza. Kadar je DMN prekomerno aktiven, lahko povzroči tesnobo, negativno govorjenje o sebi in slabo samopodobo. V začasno ssshhh-ing naše DMN lahko bolj objektivno razumemo, kako smo res občutek, namesto tega, kako mislimo, da smo . čutiti. To nam omogoča, da svoja čustva razumemo na nov način in se poglobimo v bistvo, zakaj jih čutimo. Nenadoma lahko predvidite pot, ki je pred vami. 

"Počutil sem se, kot da imam direktno linijo do svoje podzavesti"

To potrjujejo tudi anekdotična poročila. Na Redditu, na primer, (središče za psihedelične *občane* znanstvenike) terapevt je delil svoje izkušnje z uporabo čarobnih gob, da bi našel in prepoznal svoja potlačena čustva;

"Tukaj je terapevt. Pred kratkim sem vzel 2,5 g magičnih gob, da bi lažje raziskal nekatere težnje po izogibajoči se navezanosti v sebi. Izkušnja je bila zelo strašljiva in enako globoka. Počutila sem se, kot da sem izstopila iz svoje "lupine/okolja ega" in lahko brez obrambnega pristopa pogledala nase, na druge in na svojo preteklost. 

Poleg tega sem zaradi odsotnosti obrambe lahko doživel tudi čustva, povezana z vsakim od njih, čustva, ki sem jih prej na neki način zanikal. Skratka, počutila sem se, kot da imam neposredno povezavo do svojega nezavednega na način, ki je omogočil vpogled, tesno povezan z vprašanjem, ki sem ga postavila gobam, ko sem jih jemala." - u/PerformerFrequent658

Priprava na padec

Ko se zavedamo prisotnosti svojih čustev, je naslednji korak gojenje čustvene odpornosti. Tako kot se izurjen kolesar pripravi na ovinke na toboganu, se moramo tudi mi pripraviti na neizogibne vzpone in padce v življenju. To odpornost gradimo s samozavedanjem, pozornostjo in pripravljenostjo, da se soočimo s svojimi strahovi. Psilocibin nam pomaga občutiti večjo povezanost s širšim svetom, od sočloveka, rastlin in dreves do celotnega vesolja. Veliko ljudi poroča o občutku "enosti", moči in moči med ali po zaužitju čarobnih gob. Spomnimo se, da nismo sami. 

Srečanje s čustvi

To energijo lahko uporabimo za to, da se s čustvi srečamo pozitivno in ne s strahom. Ta občutek povezanosti nam omogoča, da se obrnemo po podporo k ljudem okoli nas in jo sprejmemo, kar je ključni del zdravljenja. Z razvijanjem zdravih mehanizmov za spoprijemanje in iskanjem podpore pri ljudeh lahko z milostjo in trdnostjo preživimo tudi najbolj viharno čustveno morje.

Morda pa je najpomembnejša lekcija, ki jo lahko pridobimo iz čustvenega tobogana v življenju, moč perspektive. Sredi kaosa in negotovosti je preveč lahko izgubiti pogled na širšo sliko. Če se umaknemo in si pridobimo širšo perspektivo, lahko pogosto najdemo lepoto in pomen na najbolj nepričakovanih mestih. Ne glede na to, ali gre za iskanje hvaležnosti ob nesreči ali odkrivanje veselja sredi žalosti, nam sprememba perspektive omogoča, da ponovno prevzamemo nadzor nad svojimi čustvi in najdemo mir sredi kaosa.

Psilocibin povečuje občutke hvaležnostin sposobnost prepoznavanjableščice' v našem vsakdanjem življenju. Spremembe perspektive in novi načini razmišljanja so med najbolj priljubljenimi rezultati tega, da si vzamete čas za psihedelično raziskovanje svojega notranjega sveta. Ne glede na to, ali ste mikrodoziranje alimakrodoza' Psilocibin je način, kako si lahko namenite čas za svoj um, telo in duha. Bolj ko se poznamo, bolj se lahko v živo v lastnih čustvih, da se naučimo pluti po valovih, namesto da bi nas ti pogoltnili. Vzponi in padci so neizogibni, vendar je treba imeti moč, da se upremo sili G (in morda celo uživajte v vožnji!) je nekaj, nad čimer imate moč samo vi. 

Iskanje sreče med preobrati

Učenje vožnje po življenjskem čustvenem toboganu ne pomeni izogibanja neprijetnostim ali iskanja stalne sreče. Gre za to, da sprejmemo celotno človeško izkušnjo - vzpone, padce in vse, kar je vmes. S priznavanjem čustev, razvijanjem odpornosti, spreminjanjem perspektive in uporabo orodij narave (kot psilocibin), se lahko naučimo lažje premagovati življenjske ovinke in najti srečo med vožnjo. Ko se boste naslednjič znašli na življenjskem toboganu, se ne pozabite trdno držati, sprejeti potovanje in uživati v vožnji. Navsezadnje so prav grbine na cesti tiste, ki naredijo potovanje vredno.