Život s jeho nesčetnými zážitky se často popisuje jako jízda na horské dráze - vzrušující vzestupy, pády, nečekané zvraty a vzrušující smyčky. Tuto divokou jízdu pohánějí naše emoce. Naše cesta životem je poznamenána kaleidoskopem emocí, které v nás mohou zanechat pocit radosti i vyčerpání, od okamžiků čisté radosti až po chvíle hlubokého smutku. Uprostřed vzestupů a pádů se však skrývá hluboká pravda: naučit se jezdit na emocionální horské dráze je nezbytné pro nalezení štěstí a naplnění.

Vzpomínáte si, jak jste v dětství naštvaně zírali na ceduli "You Must Be This Tall To Ride"? Někdy je těžké si v dospělosti nepřát, abyste nevyrostli o těch pár centimetrů a stále stáli na pevné zemi, v ruce svírali cukrovou vatu a sledovali ostatní, jak se řítí kolem. 

Život vás někdy zaskočí...

Možná jste člověk, který se netrápí maličkostmi. Ale i tak velké "hlavní" životní okamžiky - jako je promoce, narození dítěte, zamilování, rozchod, povýšení, ztráta zaměstnání - nemohou nezaskočit ani toho nejpohodovějšího okurkáře. Možná jste ten typ člověka, který se potí. vše věci - velké, malé, mikroskopické - cokoli... V tom případě už víte všechno o horské dráze, vlaku duchů a valníku, do kterého jste připoutáni. S každým vzestupem nemůžeme neočekávat pád - Viz! Radost z prvního dítěte. A pak! Obavy, zda budete dobrými rodiči... dokola a dokola a nahoru a dolů! 

Přijmout životní emocionální horskou dráhu

Emoce jsou pestré nitky, které utkávají tkaninu našeho života. Dodávají našim prožitkům hloubku, bohatství a smysl a provázejí nás vzestupy i pády se syrovou upřímností, která odráží naše nejvnitřnější já. Orientace v těchto emocích však může být náročným úkolem, zejména když čelíme intenzivním vrcholům úspěchu nebo zdrcujícím pádům neúspěchu. Právě v těchto chvílích se nám však nabízí příležitost - přijmout celé spektrum lidských emocí a poučit se z každého zvratu na této cestě.

Jedním z prvních kroků ke zvládnutí emocionální horské dráhy je přiznat si, že existuje. Stejně jako horská dráha má své vrcholy a údolí, tak i život. Popírání nebo potlačování emocí je pouze zesiluje a vede k cyklu vnitřního zmatku a nespokojenosti. Místo toho se musíme naučit rozpoznat a přijmout své emoce takové, jaké jsou - prchavé okamžiky v čase, které utvářejí naše vnímání a reakce na svět kolem nás.

Psychedelický bezpečnostní pás...

To se však snáze řekne, než udělá. Existují však různé mechanismy, které můžete použít, abyste si uvědomili a zdravě přijali svůj emocionální stav. Existují tradičnější kurzy - například terapie, meditace, mindfulness. To všechno jsou vysoce účinné strategie. S ohledem na to existuje nástroj, který se mnoho lidí učí používat v kombinaci s výše zmíněnými, "tradičnějšími" metodami. Tímto nástrojem je psilocybin, psychoaktivní sloučenina, která se nachází v magických houbách a lanýžích. Ačkoli to bylo ještě před deseti lety nemyslitelné, jejich pověst se změnila - z drogy, kterou lidé užívají, aby přišli o rozum, se stala látka, kterou lidé užívají k léčení a uklidnění své mysli. 

A výzkum to potvrzuje. Jedna studie za druhou uvádí, že psilocybin může být účinným lékem na... deprese, úzkost, posttraumatická stresová porucha, problémy se závislostí, anorexiea mnoho dalších. A nedávná studie zjistil, že ti, kteří užívají mikrodávky psilocybinu, mají celkově lepší duševní zdraví než ti, kteří je neužívají. Mohlo by to být proto, že jim toto přírodní psychedelikum pomáhá regulovat a chápat jejich emoce. navzdory na téhle bláznivé jízdě, které říkáme život? Mohl by být psilocybin naším psychedelický bezpečnostní pás?

Vystoupení z "já

Psilocybin nám pomáhá vystoupit z "já", které jsme si vytvořili. Opustit zakořeněné způsoby, jak o sobě přemýšlíme. Aniž bychom si to uvědomovali, pravděpodobně existuje mnoho emocí nebo pocitů, které omezujeme nebo si je nepřipouštíme, protože nezapadají do identity, kterou jsme si v mysli zformulovali. Když odmítáme uznat skutečné emoce, které cítíme, vytváříme si bloky, kvůli kterým se z dlouhodobého hlediska cítíme mnohem hůře. Představte si náhlý pád na horské dráze, který vás zaskočí. Zvedá se vám žaludek, že?

Výzkum ukázal, že psilocybin může dočasně ztišit naši síť výchozího režimu. (DMN), část mozku, která je zodpovědná za utváření našeho sebevědomí. Pokud je DMN hyperaktivní, může způsobovat úzkost, negativní sebepojetí a špatné sebehodnocení. Dočasně ssshhh-ing DMN jsme schopni objektivněji pochopit, jak se nám daří. opravdu místo toho, jak si myslíme, že se cítíme. by měl cítit. To nám dává prostor pochopit naše emoce novým způsobem a proniknout k jádru toho, proč je cítíme. Najednou můžete předvídat dráhu, která vás čeká. 

"Měl jsem pocit, že mám přímou linku do svého podvědomí"

To potvrzují i neoficiální zprávy. Například na Redditu, (centrum pro psychedelické *občanské* vědce) terapeut, který se podělil o své zkušenosti s užíváním magických houbiček, aby našel a uvědomil si své vlastní potlačené emoce;

"Tady terapeut. Nedávno jsem si vzal 2,5 g magických houbiček, abych si usnadnil zkoumání některých tendencí vyhýbavé vazby. Zážitek byl velmi děsivý a stejně tak hluboký. Měl jsem pocit, jako bych vystoupil ze své "skořápky/obalu ega" a mohl se nedefenzivně podívat na sebe, na druhé a na svou minulost. 

Díky tomu, že jsem byl bez obrany, jsem byl také schopen prožívat emoce spojené s každým z nich, emoce, které jsem dříve nějakým způsobem popíral. Stručně řečeno, měl jsem pocit, že mám přímou linku do svého nevědomí způsobem, který usnadnil vhledy úzce související s otázkou, kterou jsem houbám při jejich užívání položil." - u/PerformerFrequent658

Příprava na výsadek

Jakmile si uvědomíme přítomnost svých emocí, dalším krokem je pěstování emoční odolnosti. Stejně jako se zkušený jezdec připravuje na zvraty na horské dráze, musíme se i my připravit na nevyhnutelné vzestupy a pády v životě. Tato odolnost se buduje prostřednictvím sebeuvědomění, všímavosti a ochoty postavit se svým obavám čelem. Psilocybin nám pomáhá cítit větší spojení s širším světem, od našich bližních přes rostliny a stromy až po celý vesmír. Mnoho lidí uvádí, že během nebo po požití magických houbiček mají pocit "jednoty" a pocit moci a síly. Připomíná nám to, že nejsme sami. 

Setkání s vašimi emocemi

Tuto energii můžeme využít k tomu, abychom se s emocemi setkávali spíše pozitivně než se strachem. Tento pocit spojení nám také dává sílu požádat o podporu a přijmout ji od svého okolí, což je důležitá součást uzdravení. Rozvíjením zdravých mechanismů zvládání a hledáním podpory u svých blízkých můžeme i nejbouřlivější emocionální moře přečkat s grácií a pevností.

Ale možná nejdůležitější lekcí, kterou si z této životní horské dráhy odnášíme, je síla perspektivy. Uprostřed chaosu a nejistoty je příliš snadné ztratit ze zřetele širší souvislosti. Když však ustoupíme a získáme širší perspektivu, můžeme často najít krásu a smysl i na těch nejneočekávanějších místech. Ať už jde o nalezení vděčnosti tváří v tvář nepřízni osudu nebo objevení radosti uprostřed smutku, změna perspektivy nám umožňuje získat zpět vládu nad svými emocemi a najít klid uprostřed chaosu.

Bylo zjištěno, že psilocybin posiluje pocity vděčnost, stejně jako schopnost identifikovatzáblesky' v našem každodenním životě. Změny perspektivy a nové způsoby myšlení patří k nejoblíbenějším výsledkům toho, když si uděláte čas na psychedelické zkoumání svého vnitřního světa. Ať už jste mikrodávky nebomakrodávky', psilocybin je způsob, jak si vyhradit čas pro svou mysl, tělo a ducha. Čím více poznáme sami sebe, tím více můžeme živě naučit se plout na vlnách - a nenechat se jimi pohltit. Vzestupy a pády jsou nevyhnutelné, ale mít sílu odolat síle G. (a možná si i užít jízdu!) je něco, nad čím máte moc jen vy. 

Hledání štěstí uprostřed zvratů a překážek

Naučit se jezdit na emocionální horské dráze v životě nakonec neznamená vyhýbat se nepohodlí nebo hledat neustálé štěstí. Jde spíše o to přijmout plnost lidské zkušenosti - vzestupy, pády a vše mezi tím. Když si uvědomíme své emoce, vypěstujeme si odolnost, změníme perspektivu a využijeme nástroje přírody. (jako psilocybin), se můžeme naučit proplouvat zákrutami života s větší lehkostí a najít v nich štěstí. Až se příště ocitnete na horské dráze, nezapomeňte se pevně držet, přijmout cestu a užívat si jízdu. Koneckonců jsou to právě nerovnosti na cestě, které dělají z jízdy to nejlepší. výlet stojí za to.