Livet, med dets utallige oplevelser, beskrives ofte som en rutsjebanetur - spændende opture, mavepustende nedture, uventede drejninger og spændende loops. Det er vores følelser, der driver denne vilde tur. Fra øjeblikke af ren glæde til tider med dyb sorg er vores rejse gennem livet præget af et kalejdoskop af følelser, der kan efterlade os både opstemte og udmattede. Men midt i op- og nedturene ligger der en dyb sandhed: At lære at ride på den følelsesmæssige rutsjebane er afgørende for at finde lykke og tilfredsstillelse.

Kan du huske, da du var barn og stirrede vredt op på skiltet "You Must Be This Tall To Ride"? Nogle gange er det svært som voksen ikke at ønske, at man ikke var vokset de sidste par centimeter, og at man stadig stod på den faste grund med en candyfloss i hånden og så alle de andre køre forbi. 

Nogle gange kaster livet dig ud i en løkke...

Du er måske en person, der ikke sveder over de små ting. Men alligevel kan de store øjeblikke i livet - såsom eksamen, at få et barn, at blive forelsket, at slå op, forfremmelser, at miste sit job - ikke undgå at få selv den sejeste agurk til at gå i selvsving. Du er måske den slags person, der sveder over de alt ting - store, små, mikroskopiske - hvad som helst... I så fald ved du allerede alt om den rutsjebane-spøgelsestog-valtzer, du er spændt fast i. For hver gang det går op, kan vi ikke undgå at forvente en nedtur - se! Glæden ved at få sit første barn. Og så! Bekymringen for, om du vil være en god forælder... Rundt og rundt og op og ned går det! 

At omfavne livets følelsesmæssige rutsjebane

Følelser er de farverige tråde, der væver stoffet i vores liv. De tilføjer dybde, rigdom og mening til vores oplevelser og guider os gennem op- og nedture med en rå ærlighed, der afspejler vores inderste selv. Men det kan være en skræmmende opgave at navigere i disse følelser, især når man står over for succesens intense højdepunkter eller fiaskoens knusende lavpunkter. Men det er netop i disse øjeblikke, at vi får en mulighed - at omfavne hele spektret af menneskelige følelser og lære af hver eneste drejning undervejs.

Et af de første skridt til at mestre den følelsesmæssige rutsjebane er at anerkende, at den findes. Ligesom en rutsjebane har sine toppe og dale, så har livet det også. Hvis vi fornægter eller undertrykker vores følelser, forstærker vi dem kun, og det fører til en cyklus af indre uro og utilfredshed. I stedet skal vi lære at genkende og acceptere vores følelser for, hvad de er - flygtige øjeblikke, der former vores opfattelser og reaktioner på verden omkring os.

En psykedelisk sikkerhedssele...

Det er lettere sagt end gjort. Men der er forskellige mekanismer, som du kan bruge til at anerkende og acceptere din følelsesmæssige tilstand på en sund måde. Der er de mere traditionelle kurser - såsom terapi, meditation, mindfulness. Det er alle meget effektive strategier. Når det er sagt, er der et værktøj, som mange mennesker lærer at bruge i kombination med de førnævnte, mere "traditionelle" metoder. Det værktøj er psilocybiner det psykoaktive stof, der findes i magiske svampe og trøfler. Selvom det var utænkeligt for bare et årti siden, er deres omdømme blevet forvandlet - fra et stof, som folk bruger til at miste forstanden, til et stof, som folk bruger til at helbrede og berolige deres sind. 

Og forskningen bakker det op. Undersøgelse efter undersøgelse er blevet offentliggjort, og de viser, at psilocybin kan være en effektiv behandling for depression, angst, posttraumatisk stresslidelse, misbrugsspørgsmål, anoreksiog mange, mange flere. A nyere undersøgelse fandt, at de, der mikrodoserer psilocybin, generelt har et bedre mentalt helbred end dem, der ikke gør. Kan det være, fordi dette naturlige psykedelikum hjælper dem med at regulere og forstå deres følelser? på trods af denne vanvittige tur, vi kalder livet? Kan psilocybin være vores psykedelisk sikkerhedssele?

At træde ud af "selvet

Psilocybin hjælper os med at træde ud af det "selv", vi har konstrueret. At give slip på de indgroede måder, vi tænker om os selv på. Uden at vide det er der sandsynligvis mange følelser, vi begrænser eller ikke anerkender, fordi de ikke passer ind i den identitet, vi har formuleret i vores sind. Når vi nægter at anerkende de sande følelser, vi føler, skaber vi blokeringer, som får os til at føle os langt værre i det lange løb. Forestil dig et pludseligt fald på rutsjebanen, som overrasker dig. Det kilder i maven, ikke?

Forskning har vist, at psilocybin midlertidigt kan dæmpe vores Default Mode Network. (DMN)DMN er den del af hjernen, der er ansvarlig for at danne vores selvfølelse. Når DMN er overaktiv, kan det forårsage angst, negativ selvtale og dårligt selvbillede. Ved midlertidig ssshhh-ing vores DMN er vi i stand til mere objektivt at forstå, hvordan vi er virkelig følelser, i stedet for hvordan vi tror, vi bør føle. Det giver os plads til at forstå vores følelser på nye måder og komme ind til kernen af, hvorfor vi føler dem. Pludselig kan du forudse det spor, der ligger foran dig. 

"Jeg følte, at jeg havde en direkte linje til min underbevidsthed"

Dette bekræftes også af anekdotiske rapporter. For eksempel på Reddit, (knudepunktet for psykedeliske *borgerlige* forskere) en terapeut, delte deres oplevelse af at bruge magiske svampe til at lokalisere og anerkende deres egne undertrykte følelser;

"Terapeut her. Jeg tog for nylig 2,5 g magiske svampe for at lette udforskningen af nogle undvigende tilknytningstendenser hos mig selv. Oplevelsen var meget skræmmende og lige så dybtgående. Det føltes, som om jeg var trådt ud af min "egoskal" og uden forsvar kunne se på mig selv, andre og min fortid. 

Og fordi jeg var forsvarsløs, kunne jeg også opleve de følelser, der var forbundet med hver af dem, følelser, som jeg tidligere havde benægtet på en eller anden måde. Kort sagt følte jeg, at jeg havde en direkte linje til mit ubevidste på en måde, der lettede indsigter, der var tæt knyttet til det spørgsmål, jeg stillede svampene, da jeg tog dem." u/PerformerFrequent658

Forberedelse til nedkastningen

Når vi har erkendt tilstedeværelsen af vores følelser, er det næste skridt at opdyrke følelsesmæssig modstandsdygtighed. Ligesom en dygtig rytter forbereder sig på rutsjebanens drejninger, skal vi også forberede os på livets uundgåelige op- og nedture. Denne modstandskraft opbygges gennem selvbevidsthed, mindfulness og en vilje til at konfrontere vores frygt direkte. Psilocybin hjælper os med at føle en større forbindelse med verden, fra vores medmennesker, til planter og træer, til kosmos i det hele taget. Mange mennesker rapporterer om en følelse af "enhed" og følelser af magt og styrke under eller efter at have taget magiske svampe. Vi bliver mindet om, at vi ikke er alene. 

At 'møde' dine følelser

Vi kan bruge denne galvaniserende energi til at møde vores følelser med positivitet i stedet for frygt. Denne følelse af forbundethed giver os også mulighed for at række ud efter og tage imod støtte fra dem omkring os - en afgørende del af helingen. Ved at udvikle sunde håndteringsmekanismer og søge støtte fra dem, vi holder af, kan vi klare selv de mest stormfulde følelsesmæssige bølger med ynde og styrke.

Men den måske vigtigste lektie, man kan lære af livets følelsesmæssige rutsjebane, er perspektivets magt. Midt i kaos og usikkerhed kan det være alt for let at miste overblikket. Men ved at træde et skridt tilbage og få et bredere perspektiv, kan vi ofte finde skønhed og mening på de mest uventede steder. Uanset om det handler om at finde taknemmelighed i modgang eller glæde midt i sorg, giver et perspektivskifte os mulighed for at genvinde kontrollen over vores følelser og finde fred midt i kaos.

Psilocybin har vist sig at forbedre følelsen af taknemmelighed, samt evnen til at identificere 'glimter' i vores daglige liv. Perspektivskift og nye måder at tænke på er blandt de mest populære resultater af at tage sig tid til at udforske sin indre verden på psykedelisk vis. Uanset om du mikrodosis eller 'makrodosis', er psilocybin en måde at afsætte tid til dit sind, din krop og din ånd på. Jo mere vi kender os selv, jo mere kan vi live i vores egne følelser, at lære at ride på bølgerne - i stedet for at blive opslugt af dem. Op- og nedture er uundgåelige, men at have styrken til at modstå G-kraften (og måske endda nyde turen!) er noget, du alene har magt over. 

At finde lykken midt i alle de mange sving og drejninger

I sidste ende handler det at lære at køre på livets følelsesmæssige rutsjebane ikke om at undgå ubehag eller søge konstant lykke. Det handler snarere om at omfavne hele den menneskelige oplevelse - opturene, nedturene og alt derimellem. Ved at anerkende vores følelser, opdyrke modstandsdygtighed, skifte perspektiv og bruge naturens værktøjer (som psilocybin), kan vi lære at navigere lettere gennem livets svingninger og finde lykken midt i turen. Så næste gang du befinder dig på livets rutsjebane, så husk at holde godt fast, omfavn rejsen og nyd turen. Når alt kommer til alt, er det bumpene på vejen, der gør tur Det er det værd.