Gdy chodzi o mikrodozowaniemoże ci się wydawać, że masz to jak w banku. Wybrałeś swój protokół, ilość, którą mikrodozujesz do najbliższej 0,1g, jakie dni działają najlepiej dla ciebie i cały ten psilocybinowy jazz. Ale jest nowy gorący trend, który wyskakuje w świecie mikrodozowania - i to jest układanie twojej mikrodawki z innymi niepsychoaktywnymi suplementami.

Pewnie słyszeliście o "Stamets Stack", spopularyzowanym przez mega-mikologa Paul Stamets (więcej na ten temat później). Jednak istnieje całkiem sporo innych metod układania cropping się, że folks są przekonani, że pomóc im zoptymalizować ich microdose. 

Photo via Wholecelium.com

Zaintrygowany? Nas też! Sprawdźmy, co te stosy pakują...

Psilocybina x Cordyceps x B12 

Ten stack sprawi, że pep z powrotem pojawi się w twoim kroku! Znamy wiele korzyści związanych z mikrodawką psilocybiny - ale o co chodzi z pozostałymi dwoma?

Dlaczego warto dodać Cordyceps?

Cordyceps (lub Cordyceps Sinensis) jest fascynującym grzybem. Od tysiącleci jest stosowany w Tradycyjnej Medycynie Chińskiej ze względu na swoje właściwości energetyzujące, jak również potencjalne zwiększenie libido i zdolności do walki z rakiem. Znany również jako Grzyb Gąsienicowy lub Grzyb Gąsienicowy z powodu jego pasożytniczej metody wzrostu. (wdziera się do ciała gąsienicy, rośnie w nich i w końcu wybucha). Na szczęście nie musisz się obawiać, ponieważ obecnie większość Cordycepsów jest uprawiana w sztucznych środowiskach. Przy produkcji tego suplementu nie ucierpiały żadne owady! 

Cordyceps (via Wikimedia Commons)

Jest wiele powodów, dla których warto dodać Cordyceps do swojej rutyny mikrodozowania. Po pierwsze, Cordyceps stymuluje krążenie krwi, wykorzystanie tlenu i produkcję energii komórkowej. Ta jakość powoduje poprawę wydajności i jasności umysłu - jeden z powodów, dla których jest tak popularny wśród sportowców. Będziesz miał energię w mgnieniu oka!

Po drugie, Cordyceps znane są z właściwości przeciwwirusowych i antyoksydacyjnych, a także stymulujących układ odpornościowy. Jego działanie adaptogenne pomaga organizmowi radzić sobie ze stresorami i przystosować się do nich. (Sprawdź nasz pełny przewodnik tutaj!)

Witamina B12

Dlaczego witamina B12? 

Witamina B12 (kobalamina) jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Potrzebujesz go do produkcji czerwonych krwinek - niezbędnych liliputów przenoszących tlen. Jest również kluczowy dla utrzymania systemu nerwowego, jak również dzieli właściwości zwiększające metabolizm z Cordyceps. Można go uzyskać naturalnie z produktów mlecznych, jaj, ryb i mięsa, ale dla celów układania większość ludzi używa suplementu.

Dlaczego działają z Psilocybiną?  

Ta kombinacja (Cordyceps i B12) jest stosunkowo dobrze znany, zwłaszcza w świecie sportowców. Ten wzrost energii i wytrzymałości w połączeniu z dobrym nastrojem, kreatywnością i koncentracją związaną z mikrodozowaniem psilocybiny jednoczy się w bardzo skuteczny stack. Dodatkowo, niektórzy ludzie doświadczają uczucia zmęczenia podczas mikrodozowania magicznych trufli lub grzybów. Energetyzujące i poprawiające krążenie krwi właściwości Cordyceps i B12 mogą rozwiązać ten problem. 

Jak to zrobić: 

Polecamy: 

Cordyceps i B12 - Przyjmuj te suplementy raz dziennie, codziennie

Psilocybina - Trzymaj się preferowanego protokołu mikrodozowania (zwykle co drugi dzień lub co trzeci dzień)

Psilocybina x Kakao 

Rzadki przysmak - coś, co zarówno dobrze smakuje, jak i jest rzeczywiście dobrze dla ciebie. Wierzcie lub nie, psilocybina i kakao mają długą i świętą historię bycia używanymi razem. W rzeczywistości jest to czasami określane jako "Aztec Combo", ze względu na indiańskie plemiona Azteków z Ameryki Środkowej, które długo łączyły magiczne grzyby i trufle z napojami z kakao, aby wykorzystać ich synergiczne efekty. 

Dlaczego warto dodać kakao?

Kakao, choć nie jest psychodeliczne, znane jest jako środek poprawiający nastrój. Przynosi ciepłe uczucie do naszych serc, i to nie tylko dlatego, że przypomina nam o czekoladowych smakołykach. Nauka stojąca za dobrymi wibracjami kakao polega na tym, że zawiera ono inhibitory MAO, które zmniejszają wychwyt serotoniny. Oznacza to, że poziom serotoniny wzrasta, co sprawia, że czujesz się szczęśliwszy i walczysz ze stresem. Na dodatek kakao zawiera również tryptofan, który pomaga organizmowi tworzyć jeszcze bardziej serotoniny, a także dopaminy i noradrenaliny. 

Cacao (via Wikimedia Commons)

I! To nie wszystko. Rola dobra w kakao rozciąga się na anandamid, znany tantrycznie jako "cząsteczka błogości", Fenetyloaminę, która jest naturalnie występującym antydepresantem, który stymuluje te same hormony, jak wtedy, gdy się zakochujemy lub uprawiamy seks, a także antyoksydanty i zdrowe tłuszcze. Wow! 

Dlaczego kakao i psilocybina?

Cóż, po pierwsze - skoro Aztekowie zaliczali psilocybinę do kakao, to z kim mamy się spierać? W rzeczywistości Aztekowie nazywali magiczne grzyby, z których otrzymywali psilocybinę Teonanacátl - co oznacza "ciało bogów". Cacao lub Theobroma oznaczało "pokarm bogów". Rzeczywiście duchowa kombinacja! Ale przede wszystkim, naturalne właściwości poprawiające nastrój mikrodawek psilocybiny i kakao są w zasadzie niezrównane. W rzeczywistości - tak serotoninowe właściwości kakao - może ono zwiększyć efekty twojej mikrodawki, więc możesz skończyć eksperymentując z nieco niższą mikrodawką niż zwykle.

Jak to zrobić:

Pyszny napój z kakao

Niestety, batonik Mars Bar nie zetnie go dla twojej konsumpcji kakao. Oto nasza rekomendacja: 

Zrób napój kakaowy z czystego kakao w proszku. Jest on dostępny w większości sklepów ze zdrową żywnością i będzie zawierał porady, jak go spożywać. Możesz też sprawdzić ten przewodnik.

Wypij to przed mikrodawką (niezależnie od tego, z jakiego protokołu korzystasz).

Alternatywnie możesz połączyć swoją mikrodozę z napojem kakaowym. Po prostu posiekaj swoją magiczną mikrodawkę trufli na mniejsze kawałki i pozwól jej się zaparzyć w ciepłym (nie gotuje się!). pić. Powtarzaj to zawsze, gdy wcześniej stosowałeś mikrodozowanie. 

Psilocybina x Lion's Mane x Niacyna

Jest to prawdopodobnie OG stos - jak wspomnieliśmy powyżej - Stamets Stack. Opracowany przez mykologa Paula Stametsa dla jego mocy pobudzających mózg, być może już o nim słyszałeś, lub już jesteś robiąc to. Jeśli nie, oto odświeżenie: 

Dlaczego warto dodać Lion's Mane?

Lion's Mane to niepsychodeliczny grzyb leczniczy, który od bardzo dawna jest użytkowany w Tradycyjnej Medycynie Chińskiej. Jest neuroprotektantem, co oznacza, że broni komórki mózgowe przed uszkodzeniem. Może poprawić funkcjonowanie mózgu i zwalczyć lęk i depresję - może nawet pomóc w tworzeniu nowych neuronów. (neurogeneza). Aby uzyskać naprawdę dogłębne spojrzenie na Lion's Mane sprawdź nasz przewodnik

Trochę soczystej lwiej grzywy w naturze (Wikimedia Commons)

Dlaczego warto dodać niacynę?

Po pierwsze, Niacyna to wymyślna nazwa dla witaminy B3. Odgrywa ona istotną rolę w metabolizmie energii i białek. Bez niej metabolizmy w organizmie zawodzą i nie mogą syntetyzować białek, węglowodanów i tłuszczów. Ma również działanie antyoksydacyjne i jest kluczowa w regeneracji mięśni, skóry, nerwów i DNA. 

Dlaczego te suplementy działają z Psilocybiną?

W połączeniu z psilocybiną, Lion's Mane i Niacyną może stymulować i optymalizować funkcjonowanie Twojego mózgu. Niacyna pomaga rozproszyć psilocybinę i Lion's Mane wokół ciała, szczególnie przez barierę krew-mózg. W połączeniu z neurodegeneracyjnymi mocami Lion's Mane Stamets wierzy, że jego zestaw może prowadzić do "kolejny kwantowy skok w ludzkiej świadomości".

Jak to zrobić:

Protokół mikrodozowania Stametsa różni się nieco od klasycznych metod. Przedstawia się on następująco:

Dni 1- 4: Weź swój stos psilocybiny, Lion's Mane i Niacyny.

Dni 5 - 7: Zrób sobie przerwę.

Atak stosu

Więc masz to - kilka pomysłów na układanie dla twojego protokołu mikrodozowania. Może nawet będziesz eksperymentować i opracujesz swój własny optymalny koktajl! 

Być może dodanie kakao do stosu Stameta mogłoby uczynić go zarówno mózgiem oraz poprawa nastroju. 

Może chcesz poeksperymentować z innymi grzybami leczniczymi jak Chaga czy Reishi? 

A może mieszanka witaminowa dostosowana do Twoich osobistych potrzeb? 

Najlepszą rzeczą w znajomości właściwości, które oferują różne składniki i suplementy jest to, że możesz opracować swój własny indywidualny plan.

Photo by Zac Durant on Unsplash

Szczęśliwego układania!