Etapele morții Ego-ului

Ce este moartea Ego

Pentru a înțelege moartea Ego-ului, să facem mai întâi o scurtă prezentare a Ego-ului în sine.

Ce este Ego? 

Probabil că, într-o anumită măsură, știți ce este un "ego". Cu toții avem unul. Este sentimentul nostru de identitate - sentimentul nostru de sine - care se dezvoltă de-a lungul vieții. De la experiențele formative pe care le-am avut în copilărie, la convingerile politice sau religioase pe care le-am ales sau chiar la tipul de oameni cu care ne implicăm. Acestea formează o parte din baza percepției noastre de sine și chiar și deciziile noastre de zi cu zi sunt influențate de ele. Cu toate acestea, deși ego-ul este necesar și util în multe feluri, deoarece ne ajută să decidem cine suntem, ce ne dorim în viața noastră și care este locul nostru în societate și în familie, de exemplu; el poate fi, de asemenea, o cauză de dificultate pentru noi. 

Atunci când ego-ul nostru și așteptările sale s-au format pe baze instabile sau nesănătoase, cum ar fi părinți absenți, indisponibili emoțional sau chiar abuzivi, sau când experiențele noastre sociale timpurii au fost traumatizante, identitatea sau ego-ul nostru poate crea așteptări nerealiste care pot fi autosabotante sau distructive pentru ceilalți. Se poate transforma în tipare comportamentale nesănătoase care, dacă sunt lăsate nesupravegheate, ne pot trage pe noi și pe ceilalți în jos de-a lungul întregii noastre vieți. Diferite culturi și tradiții au dezvoltat practici precum meditația profundă și ceremoniile de medicină vegetală pentru a atinge stări alterate și pentru a menține echilibrul între diferitele părți ale sinelui și ale Eului.

Cum poate muri Ego?

Desigur, Ego-ul nu "moare" cu adevărat în timpul morții Ego-ului, deoarece este o parte a sinelui nostru. Termenul se referă la eliberarea controlului total pe care Ego-ul îl are asupra sentimentului nostru de identitate, valoare și locul nostru în lume. Atunci când putem descoperi că suntem mult mai mult decât un Ego preocupat de sine, putem extrage valoarea și sensul din alte surse și putem duce o viață mai profund împlinită. Deși poate că nu se poate "muri" în sensul clasic, experiența în sine a fost descrisă de mulți ca fiind la fel de terifiantă ca și cum ar fi fost confruntată cu realitatea. Ego-ul va lupta din răsputeri pentru a se menține, deoarece încearcă să vă protejeze mintea și să transforme lumea în ceva care are sens.

Este foarte greu să te lași dus și să pășești în necunoscut, adesea cu sentimentul real că ești pe moarte, motiv pentru care siguranța și pregătirea sunt de o importanță capitală pentru orice fel de experiență psihedelică în doze mari, cu scopul de a obține Moartea Egoului sau Moartea Egoului prin alte mijloace, cum ar fi meditația. A-ți permite să treci prin această experiență poate fi una dintre cele mai schimbătoare experiențe de viață pe care o persoană le poate avea. După ce crezi că ești pe moarte, ți-ai văzut toate fărădelegile puse la vedere și ți se oferă șansa de a te întoarce și de a participa la transformarea lumii într-un loc mai bun, un nou sentiment de apreciere este o stare naturală. Ni se oferă ocazia de a ne vedea pe noi înșine și viețile noastre în mod obiectiv. Acest lucru ne poate ajuta în identificarea schimbărilor pe care trebuie să le facem pentru a obține înțelegere, vindecare și fericire. Termenul "moartea egoului" a fost inventat de Freud. Pentru mulți oameni, moartea egoului este un adevărat punct de cotitură, chiar descrisă de unii ca o salvare care i-a ajutat să se reconecteze cu ei înșiși și cu lumea largă.

Cele 2 tipuri de moarte a Ego-ului

Deși experiența morții egoului poate fi foarte diferită de la o persoană la alta, se poate face o distincție clară între două tipuri de moarte a egoului. Unul fiind o experiență de moarte a ego-ului mai treptată, care se desfășoară pe o perioadă mai lungă de timp și care include conștientizarea nemulțumirii față de propria viață, dorința de a se schimba și renunțarea la părți din propria persoană. O moarte treptată (parțial) a ego-ului poate avea loc, de exemplu, în timpul unei crize de vârstă mijlocie sau atunci când se practică meditația în mod regulat, de exemplu. Deși aceasta poate fi o experiență intensă și suferindă, care cu siguranță nu ar trebui subestimată, în intensitate nu se compară adesea cu cel de-al doilea tip de moarte a ego-ului. Cel care poate fi experimentat în timpul unei călătorii psihedelice cu doze mai mari sau a anumitor meditații transcendentale specifice, de exemplu. Mai ales în timpul călătoriei psihedelice, aceasta poate fi intensă, deoarece, odată începută, nu mai există cale de întoarcere. Acest tip de moarte a ego-ului se distinge prin faptul că totul se întâmplă într-o singură sesiune de călătorie psihedelică și prin faptul că constituie o disoluție completă a ego-ului sau a propriei persoane.

Etapele morții Ego-ului

Se spune că moartea egoului are etape distincte - nu foarte diferite de cele ale etapele doliului după o moarte "fizică. Aceasta deoarece - repet - moartea ego-ului nu este o glumă. Este vorba despre descoperirea sinelui tău adevărat; cineva care s-ar putea ascunde sub straturi și straturi de credințe false și anxietate. Este vorba de o despovărare și de dărâmarea zidurilor - după care te poți construi din nou. Cunoașterea etapelor și, mai târziu, a semnelor, vă poate ajuta să înțelegeți și să primiți cu bucurie acest proces. 

Etapa 1: Întrebare

Prima parte a călătoriei spirituale care duce la Moartea Egoului este întrebarea. Să pui totul la îndoială. Cine ești, sensul și valoarea ta în lume, de ce ne aflăm aici și ce înseamnă fiecare dintre aceste lucruri pentru tine personal, în cel mai unic mod. Atunci când răspunsurile pe care le-am primit nu mai sunt satisfăcătoare, începem călătoria de căutare a unei înțelegeri mai profunde.

Etapa 2: Căutarea

Atunci când ați început să vă puneți întrebări despre lucruri precum natura sinelui, a lumii și modul în care acestea se raportează unele la altele, căutarea răspunsurilor este următorul pas firesc. Psihologia, filozofia, spiritualitatea și știința, toate au răspunsuri de oferit și depinde de noi să discernem ceea ce ni se pare corect și să ne păstrăm mintea deschisă la idei noi. În această etapă are loc căutarea stărilor de alterare a minții și chiar experiențe de moarte completă a Ego-ului, prin yoga, exerciții de respirație, compuși psihedelici și multe alte practici și forme de meditație. Este important să nu fii nesăbuit în căutarea răspunsurilor și să nu devii obsedat de finalul acestei călătorii. Devine din ce în ce mai clar că adevăratul sens și adevărata valoare se află în călătoria în sine, și nu în destinație.

Experiența Ego Death

Experiența directă a morții ego-ului este cea mai înspăimântătoare parte a călătoriei, aceasta este atunci când, în timpul unei experiențe psihedelice cu doze mari de psihedelice sau a unei stări alterate obținute prin meditație, îți dai seama că ego-ul tău se dizolvă și că toate conceptele tale despre sine și întreaga ta identitate se topesc ca zăpada sub soare. Acest lucru se poate simți literalmente ca și cum ai muri, deoarece pentru ego nu există niciun concept de sine dincolo de propria identitate. Această experiență nu trebuie subestimată, deoarece poate fi cu adevărat terifiantă, deoarece tot ceea ce ți-e drag și apropiat dispare, dar, în același timp, este esențial să poți experimenta Sinele, care nu depinde de Ego.

La capătul acestui drum, sau când Ego-ul a fost complet dizolvat, când nu mai există o altă identitate pe care să o experimentezi, ceea ce rămâne este adesea descris ca fiind experiența unității cu țesătura existenței, nirvana sau un sentiment de liniște completă. Un moment care poate fi simțit ca fiind infinit și etern. Acest sentiment de unitate cu totul, de eternitate și beatitudine poate merita din plin procesul posibil terifiant care duce la el. Cu toate acestea, vă rugăm să țineți cont de faptul că nu este pentru cei slabi de inimă.

Deși momentul poate părea etern, în mod paradoxal, după un timp de ședere în această stare, vă întoarceți la viața normală. Încetul cu încetul îți revii în simțiri și începi să-ți amintești din nou de persoana ta. Și, deși în starea fără ego ai fi putut descoperi toate secretele universului, când te întorci uiți de tot. Este ca și cum te-ai întoarce dintr-un ocean de cunoștințe cu un mic stick USB cu date memorate. Experiența s-ar putea totuși să te fi schimbat până în adâncul sufletului, deoarece impactul pe care îl are adesea asupra ideii de moarte, eternitate sau chiar de viață după moarte poate fi schimbat pentru totdeauna. De asemenea, s-ar putea ca percepția ta despre sine să se fi schimbat complet și s-ar putea să găsești o motivație cu totul nouă și înflăcărată pentru a face schimbări pozitive în viața ta.

Etapa 3: Contemplația

După orice experiență personală profundă, în special după o călătorie psihedelică sau o experiență de Moarte a Egoului, este esențial să vă acordați timp și spațiu pentru a procesa ceea ce ați trăit, pentru a contempla ce înseamnă pentru voi, ce credințe și valori s-au schimbat și cum. Aducerea unei practici regulate de meditație în viața de zi cu zi poate fi foarte utilă pentru a rămâne în contact cu intuițiile dobândite în urma experiențelor psihedelice. Integrarea acestor valori în viața noastră este ultima piesă a puzzle-ului.

Etapa 4: Integrare

Pentru a obține cu adevărat maximum din aceste experiențe, este necesar să integrăm sau să "facem Integral" ideile și conceptele pe care le-am dobândit și să le implementăm în comportamentul și modelele noastre. Amintirea călătoriilor și a experiențelor pe care le-ați avut și continuarea utilizării practicilor care au adus liniștea sufletească vor ajuta la menținerea acesteia.

Consultați informațiile noastre detaliate ghid de integrare psihedelică.

Te poți pregăti pentru o moarte a Ego-ului?

Moartea treptată a Ego-ului vine adesea după perioade mai lungi de timp în care am negat sau evitat să facem lumină asupra unor aspecte ale propriei noastre vieți și personalități, iar apoi începe să ne dăm seama când, de exemplu, din cauza unei situații de criză, devine de netăgăduit. Cea mai bună pregătire pentru acest lucru sau pentru a-l evita complet este să căutăm în mod activ să conștientizăm mai mult partea noastră de umbră, părțile din noi înșine care nu ne plac la noi înșine, pe care le negăm sau despre care poate nici nu știm că există. Practicarea (auto)onestității, invitarea la critică și meditația, de exemplu, sunt instrumente spre autocunoaștere. Acest lucru este valabil și pentru moartea rapidă a ego-ului în timpul unei călătorii. Cu toate acestea, în timpul unei astfel de experiențe de moarte a ego-ului este foarte important să avem mentalitatea potrivită, de a accepta ceea ce urmează și de a nu opune rezistență. Atunci când reușești să accepți și să ai încredere în proces, va fi mai puțină suferință. Înainte de a intra într-o astfel de experiență, ia-ți timp pentru a simți că ești pregătit să treci prin ea, ești pregătit să renunți la tot ceea ce credeai că ești? Dacă da, experiența ar putea fi foarte plină de satisfacții și inspirată.

"Cine se uită afară, visează; cine se uită înăuntru, se trezește."

- Carl Jung, "Omul și simbolurile sale" (1964)

Explorarea morții egoului ne poartă într-o călătorie profundă în adâncurile conștiinței, provocând înțelegerea noastră despre sine și identitate. Pe măsură ce parcurgem etapele de interogare, căutare și experiența intensă în sine, descoperim că moartea egoului, fie că este treptată sau bruscă, deschide ușa către o transformare profundă. Este un proces care necesită curaj, conștientizare de sine și acceptare, pe măsură ce indivizii se confruntă cu dizolvarea ego-ului lor și îmbrățișează necunoscutul. Urmările morții egoului cer contemplare și integrare, permițând ca intuițiile dobândite să devină părți integrante ale vieții noastre. Fie că este obținută prin experiențe psihedelice, meditație sau alte practici transformatoare, moartea egoului oferă o oportunitate pentru o descoperire profundă a sinelui și, pentru unii, o reconectare cu un sentiment de unitate și fericire. Pe măsură ce perspectivele societății se schimbă și practicile străvechi sunt reconsiderate, călătoria spre înțelegerea sinelui și a rolului ego-ului în acesta devine un efort crucial pentru creșterea personală și bunăstarea colectivă.