O que é a Morte do Ego?

Antes de mais, quem acaba de se juntar a nós pode estar a perguntar-se: o que é a morte do ego? Bem, aqui está uma pequena explicação...

O que é o Ego? 

Provavelmente sabe o que é um "ego". Todos nós temos um. É o nosso sentido de identidade - o nosso sentido do eu - que se desenvolve ao longo da nossa vida. Controla o nosso comportamento com base nas normas e expectativas com que nos deparamos no dia a dia, ajudando-nos a criar a nossa identidade como indivíduos. No entanto, embora o ego seja muito útil em muitos aspectos, também pode causar-nos dificuldades. 

Quando não conseguimos corresponder às expectativas que o nosso ego estabeleceu - com base no que acreditamos que a sociedade espera de nós, ou mesmo nos padrões que estabelecemos para nós próprios - podemos cair em ansiedade ou depressão. Podemos isolar-nos ou desenvolver mecanismos destrutivos para lidar com a situação. 

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Foto de Brett Jordan em Unsplash

O que é a Morte do Ego?

A morte do ego é uma parte fundamental do despertar espiritual. Pode ser alcançada através de doses elevadas de certos psicadélicos, como o LSD ou os cogumelos mágicos, bem como através da meditação transcendental e de outras práticas espirituais. É quando se atinge um nível de consciência tão elevado que o controlo férreo do ego sobre as nossas vidas é temporariamente afrouxado. O ego não pode nunca realmente morrer, então a morte do ego (ou dissolução do ego/transcendência do ego/perda do ego) tem mais a ver com a transcendência do ego, com a capacidade de ver de uma perspetiva aérea as regras que nos mantêm no lugar e formam as nossas identidades pessoais. 

Desta forma, é-nos dada a oportunidade de nos vermos a nós próprios e às nossas vidas de forma objetiva. Isto pode ajudar-nos a identificar as mudanças que precisamos de fazer para alcançar a compreensão, a cura e a felicidade. O termo "morte do ego" foi cunhado por Freud, mas não deixe que isso o desencoraje. Para muitas pessoas, a morte do ego é um verdadeiro ponto de viragem, sendo mesmo descrita por alguns como uma salvação que os ajudaram a ligarem-se a si próprios e ao mundo em geral. (Leia o nosso Explicação da Morte do Ego aqui)

pessoa com a cabeça a brilhar
através da Creative Commons

As 7 fases da morte do ego

Diz-se que a morte do ego tem 7 fases - não muito diferente da 7 fases do luto após uma morte "física. Isto porque - repetindo - a morte do ego não é uma brincadeira. Trata-se de descobrir o seu verdadeiro eu; alguém que pode estar escondido sob camadas e camadas de falsas crenças e ansiedade. É um despir e derrubar de muros - depois do qual se pode construir de novo. Conhecer as fases e, mais tarde, os sinais, pode ajudá-lo a compreender e a acolher o processo. 

Fase 1: O Despertar Espiritual

A primeira fase é o processo de "acordar". A tomada de consciência de que as coisas não estão bem e que é preciso fazer alguma coisa. Este sentimento de incerteza pode levar algumas pessoas a sentirem-se ansiosas ou deprimidas - uma espécie de crise existencial. 

Fase 2: A "Noite Escura da Alma

A famosa "noite escura da alma" é um período de questionamento extremo e de processamento doloroso antes da eventual "salvação". Embora difícil, é uma etapa necessária no caminho para a mudança. 

Etapa 3: Início da busca espiritual

É aqui que começa a procurar alívio para a sua perturbação espiritual. Percebe que, para acabar com o seu sofrimento, há coisas que têm de ser feitas - e você é o único que o pode fazer. 

Fase 4: Iluminação

Este é o momento em que transcendemos o ego e temos a possibilidade de emergir como o nosso verdadeiro eu brilhante. Este momento pode ser assustador. Podes ter um pequeno vislumbre da tua consciência, podes ser atingido por uma onda da tua própria insignificância - e da alegre liberdade que isso traz. 

Fase 5: Crescimento da alma

Esta é uma fase de crescimento e realização. A perceção de que temos estado presos num ciclo de ansiedade, medo e irracionalidade pelo nosso ego. Trata-se de foco e autodisciplina - agora que tivemos essas realizações, algo deve ser feito. 

Fase 6: A descamação da pele

A sexta fase consiste em "despir a pele". Implica desistir de tudo o que se percebe que é supérfluo e não faz parte de quem realmente se é. Padrões negativos de comportamento, e conversa interna indelicada, crenças que limitam o que sente que pode fazer, ser ou alcançar. Aqui abre-se espaço para novas crenças e comportamentos. 

Etapa 7: Descobrir-se a si próprio

Este é o fim da procura, o culminar da vossa experiência. Aprendeste que tudo o que pensavas precisar estava sempre dentro de ti. Reconhece o seu ego como uma ferramenta, mas sabe que não é assim que se mede como pessoa.  

Os 5 sinais reveladores de que está a passar pela morte do ego

Agora já conhece as fases pelas quais se deve passar para uma morte do ego "correcta" ou "completa" - embora estas pareçam sempre ligeiramente diferentes para cada pessoa. Mas quando se está realmente "dentro" do processo, pode ser muito complicado. Felizmente, pode identificar se está a passar pelo processo através destes 5 sinais reveladores.

É claro que quando se está a tripar *duro* é difícil pensar com clareza. Além disso, no período que se segue, pode parecer que está mergulhado num pântano de emoções e revelações confusas. Mas, ao aprender e integrar estes sinais, ser-lhe-á mais fácil chegar a eles quando estiver no fundo do oceano da sua experiência. 

Foto de Harry Quan no Unsplash

Sinal 1: Está a viver uma "noite escura da alma

Como já referimos, a "noite escura da alma" é o fundo do poço em termos de agitação interior. Se está a sentir-se assim, pode estar no início da sua viagem de morte do ego. 

Sinal 2: Quer ser espiritualizado

No rescaldo da morte do seu ego, ou antes de dar este mergulho, pode dar por si a gravitar em direção a práticas mais espirituais. Estas podem incluir a mediação, o ioga, o trabalho de respiração, a medicina holística e a exploração psiconáutica. Isto mostra que está em busca, aberto e interessado em mudanças espirituais. 

Foto de Marcos Paulo Prado no Unsplash

Sinal 3: Está "acordado".

Está acordado, está sintonizado, está consciente. Viu objetivamente como o seu ego pode ter influenciado negativamente as suas acções e a forma como vive a sua vida. Começar a ser capaz de se separar do seu ego mostra que está no bom caminho. É difícil de explicar, mas no seu íntimo vai simplesmente "saber". 

Sinal 4: As suas prioridades mudaram 

Pode dar por si com novas prioridades. Menos interessado em construir uma "imagem pública", pode estar mais interessado em cuidar de si próprio ou em dar ouvidos a um amigo. Já não precisa de procurar validação e as suas acções reflectem isso mesmo. 

Signo 5: Sente-se ligado a um "poder superior

Quando transcendemos o nosso ego, tornamo-nos mais permeáveis ao mundo que nos rodeia. Em vez do isolamento que sentia anteriormente, sente uma ligação brilhante e uma unidade com o universo e tudo o que nele existe. Desde as pessoas na rua, às ervas que crescem no seu jardim, às estrelas numa noite clara, sente que faz parte de tudo. 

Foto de Omkar Jadhav no Unsplash