Kaj je smrt ega?

Tisti, ki se nam šele pridružujejo, se morda sprašujejo: kaj je ego smrt? Tukaj je majhna razlaga...

Kaj je Ego? 

Verjetno veste, kaj je ego. Vsi ga imamo. To je naš občutek identitete - občutek samega sebe -, ki se razvija vse življenje. Nadzoruje naše vedenje na podlagi norm in pričakovanj, s katerimi se srečujemo vsak dan, ter nam pomaga oblikovati našo identiteto kot posameznika. Čeprav je ego v mnogih pogledih zelo koristen, pa nam lahko povzroča tudi težave. 

Kadar ne moremo izpolniti pričakovanj, ki jih je postavil naš ego - na podlagi tega, kar menimo, da od nas pričakuje družba, ali celo standardov, ki smo si jih postavili sami -, lahko zapademo v tesnobo ali depresijo. Lahko se izoliramo ali razvijemo destruktivne mehanizme za spopadanje s težavami. 

kdo si ti, koščki scrabbla
Foto: Brett Jordan on Unsplash

Kaj je smrt ega?

Smrt ega je ključni del duhovnega prebujenja. To lahko dosežemo z velikimi odmerki nekaterih psihedelikov, kot sta LSD ali magične gobe, pa tudi s transcendentalno meditacijo in drugimi duhovnimi praksami. Ko dosežemo tako visoko raven zavesti, se železni oprijem ega nad našim življenjem začasno razrahlja. Ego ne more nikoli res umreti, zato ego smrt (ali razpustitev ega/preseganje ega/izguba ega) gre bolj za preseganje ega, da bi lahko s ptičje perspektive videli pravila, ki nas držijo na mestu in oblikujejo našo osebno identiteto. 

Na ta način dobimo priložnost, da objektivno pogledamo nase in na svoje življenje. To nam lahko pomaga pri ugotavljanju sprememb, ki jih moramo izvesti, da bi dosegli razumevanje, ozdravitev in srečo. Izraz "smrt ega" je skoval Freud, vendar naj vas to ne odvrne od tega. Za mnoge ljudi je smrt ega prava prelomnica, nekateri jo opisujejo celo kot odrešitev ki so jim pomagali ponovno vzpostaviti stik s seboj in širšim svetom. (Preberite naš celoten Pojasnilo o smrti ega tukaj)

oseba z žarečo glavo
prek Creative Commons

7 stopenj smrti ega

Smrt ega naj bi imela sedem stopenj - ne tako kot 7 faz žalovanja po "fizični" smrti. To pa zato, ker - ponavljam - smrt ega ni šala. Gre za to, da odkrijete svoj pravi jaz; nekoga, ki se morda skriva pod plastmi lažnih prepričanj in tesnobe. Gre za odstranjevanje in rušenje zidov, po katerem se lahko ponovno zgradite. Poznavanje faz in pozneje znakov vam lahko pomaga razumeti in pozdraviti ta proces. 

Faza 1: Duhovno prebujenje

Prva faza je proces prebujanja. Spoznanje, da stvari niso v redu in da je treba nekaj storiti. Ta občutek negotovosti lahko pri nekaterih povzroči tesnobo ali depresijo - nekakšno eksistencialno krizo. 

Faza 2: "Temna noč duše

Znano je, da je "temna noč duše" čas skrajnega preizpraševanja in boleče predelave pred končno "odrešitvijo". Čeprav je težko, je to nujna faza na poti do spremembe. 

Faza 3: Začetek duhovnega iskanja

Tu začnete iskati rešitev za duhovne pretrese. Zavedate se, da je za končanje trpljenja treba nekaj storiti - in vi ste edini, ki to lahko storite. 

Faza 4: Razsvetljenje

To je trenutek, ko presežemo ego in imamo možnost, da se pojavimo kot naš sijoči resnični jaz. Ta trenutek je lahko strašljiv. Morda boste dobili majhen vpogled v svojo zavest, morda vas bo zadel val lastne nepomembnosti - in radostne svobode, ki jo ta prinaša. 

Faza 5: Rast duše

To je stopnja rasti in uresničevanja. Spoznanje, da smo zaradi svojega ega obtičali v krogu tesnobe, strahu in iracionalnosti. Gre za osredotočenost in samodisciplino - zdaj, ko smo prišli do teh spoznanj, je treba nekaj storiti. 

Faza 6: Odstranjevanje kože

Šesta stopnja je "odprava kože". Pri tem se odrečete vsemu, za kar se zavedate, da je odveč in ni del tega, kar resnično ste. Negativni vzorci vedenja in neprijazen samogovor, prepričanja, ki omejujejo to, kar menite, da lahko naredite, ste ali dosežete. Tu naredite prostor za nova prepričanja in vedenje. 

7. faza: Iskanje samega sebe

To je konec iskanja, vrhunec vaših izkušenj. Spoznali ste, da je bilo vse, kar ste mislili, da potrebujete, ves čas v vas. Svoj ego priznavate kot orodje, vendar veste, da se z njim ne merite kot oseba.  

5 opozorilnih znakov, da doživljate smrt ega

Zdaj torej poznate stopnje, ki jih moramo prehoditi za "pravo" ali "popolno" smrt ega - čeprav bodo pri vsakem posamezniku vedno videti nekoliko drugače. Toda ko ste dejansko "v" tem procesu, globoko v njem, je lahko zelo pretresljiv. Na srečo lahko prepoznate, ali greste morda skozi ta proces, tako da se sklicujete na teh 5 opozorilnih znakov.

Seveda je pri trčenju težko razmišljati naravnost. Poleg tega se lahko v obdobju po njem počutite, kot da ste ujeti v močvirje zmedenih čustev in razkritij. Toda z učenjem in vključevanjem teh znakov boste lažje prišli do njih, ko boste globoko v oceanu svojih izkušenj. 

Foto: Harry Quan na Unsplash

Znak 1: ste globoko v "temni noči duše

Kot smo že omenili, je "temna noč duše" dno notranjega nemira. Če se tako počutite, ste morda na začetku potovanja v smrt ega. 

Znak 2: Želite postati duhovni

Po smrti ega ali pred tem, ko se boste spustili v to pot, boste morda začeli težiti k bolj duhovnim praksam. Te lahko vključujejo mediacijo, jogo, dihanje, celostna zdravila in psihonavtično raziskovanje. To kaže, da iščete, ste odprti in željni duhovnih sprememb. 

Foto: Marcos Paulo Prado na Unsplash

Znak 3: Ste "budni

Prebudili ste se, uglasili ste se in se zavedate. Objektivno ste videli, kako je vaš ego morda negativno vplival na vaša dejanja in način življenja. To, da ste se začeli znati ločiti od svojega ega, kaže, da ste na dobri poti. Težko je to razložiti, vendar boste v svoji notranjosti preprosto "vedeli". 

Znak 4: Spremenile so se vaše prednostne naloge 

Morda boste imeli nove prednostne naloge. Manj vas zanima ustvarjanje "javne podobe", bolj vas lahko zanima skrb zase ali pomoč prijatelju. Ni vam več treba iskati potrditve, kar se odraža tudi v vaših dejanjih. 

Znak 5: Čutite, da ste povezani z "višjo silo

Ko presežete svoj ego, postanete bolj odprti za svet okoli sebe. Namesto izolacije, ki ste jo čutili prej, začutite žarečo povezanost in enost z vesoljem in vsem v njem. Od ljudi na ulici, zelišč, ki rastejo na vašem vrtu, do zvezd v jasni noči, čutite, da ste del vsega tega. 

Foto: Omkar Jadhav on Unsplash