Co je to smrt ega?

Nejdříve k těm, kteří se k nám právě připojili, možná napadne: co je to smrt ega? Zde je malé vysvětlení...

Co je to Ego? 

Pravděpodobně víte, co je to "ego". Všichni ho máme. Je to náš pocit identity - pocit vlastního já - který se vyvíjí po celý život. Řídí naše chování na základě norem a očekávání, se kterými se denně setkáváme, a pomáhá nám utvářet naši identitu jako osobnosti. Avšak přestože je ego v mnoha ohledech velmi užitečné, může nám také způsobovat potíže. 

Když nedokážeme splnit očekávání, která si naše ego vytvořilo na základě toho, co od nás podle našeho názoru očekává společnost, nebo dokonce na základě norem, které jsme si sami stanovili, můžeme propadnout úzkosti nebo depresi. Můžeme se izolovat nebo si vytvořit destruktivní mechanismy zvládání. 

kdo jsi, kousky scrabble
Foto: Brett Jordan on Unsplash

Co je to smrt ega?

Smrt ega je klíčovou součástí duchovního probuzení. Lze jí dosáhnout prostřednictvím vysokých dávek některých psychedelik, jako je LSD nebo magické houbičky, a také transcendentální meditací a dalšími duchovními praktikami. Když člověk dosáhne takto povznesené úrovně vědomí, železné sevření ega v našich životech se dočasně uvolní. Ego nemůže nikdy opravdu zemřít, takže smrt ega (nebo rozpuštění ega/překročení ega/ztráta ega) je spíše o překonání ega, o schopnosti vidět z ptačí perspektivy pravidla, která nás drží na místě a formují naši osobní identitu. 

Tímto způsobem se nám naskýtá příležitost podívat se na sebe a na svůj život objektivně. To nám může pomoci identifikovat změny, které potřebujeme provést, abychom dosáhli porozumění, uzdravení a štěstí. Termín "smrt ega" vymyslel Freud, ale nenechte se tím odradit. Pro mnoho lidí je smrt ega skutečným bodem obratu, někteří ji dokonce popisují jako spása které jim pomohly obnovit vztah k sobě samým i k širšímu světu. (Přečtěte si celý článek Vysvětlení o smrti ega zde)

osoba se svítící hlavou
prostřednictvím Creative Commons

7 fází smrti ega

Říká se, že smrt ega má 7 fází - ne nepodobných 7 fází smutku po "fyzické" smrti. Je to proto, že - opakujeme - smrt ega není žádná legrace. Jde o objevení vašeho pravého já; někoho, kdo se může skrývat pod vrstvami falešných přesvědčení a úzkosti. Je to odbourání a rozbití zdí - po kterém můžete znovu vybudovat sami sebe. Znalost jednotlivých fází a později i příznaků vám může pomoci tento proces pochopit a přivítat. 

Fáze 1: Duchovní probuzení

První fází je proces "probuzení". Uvědomění si, že věci nejsou v pořádku a že je třeba něco udělat. Tento pocit nejistoty může u některých vyvolat úzkost nebo depresi - jakousi existenciální krizi. 

Fáze 2: Temná noc duše

Známá je "temná noc duše", která je obdobím extrémního zpochybňování a bolestného zpracování před konečným "spasením". I když je to obtížné, je to nezbytná etapa na cestě ke změně. 

Fáze 3: Začíná duchovní cesta

Zde začínáte hledat úlevu od svého duchovního otřesu. Uvědomíte si, že k ukončení vašeho utrpení je třeba něco udělat - a vy jste jediný, kdo to může udělat. 

Fáze 4: Osvícení

To je okamžik, kdy překračujeme své ego a máme možnost objevit se jako naše zářivé pravé já. Tento okamžik může být děsivý. Možná se vám naskytne malý záblesk vašeho vědomí, možná vás zasáhne vlna vlastní bezvýznamnosti - a radostné svobody, kterou to přináší. 

Fáze 5: Růst duše

Je to fáze růstu a realizace. Uvědomění si, že jsme uvízli v kruhu úzkosti, strachu a iracionality našeho ega. Jde o soustředění a sebekázeň - teď, když jsme si to uvědomili, je třeba něco udělat. 

Fáze 6: Svlékání kůže

Šestá fáze je o "svlékání kůže". Znamená to vzdát se všeho, co si uvědomujete, že je nadbytečné a není součástí toho, kým skutečně jste. Negativní vzorce chování a nelaskavá samomluva, přesvědčení, která vás omezují v tom, co si myslíte, že můžete dělat, čím můžete být nebo čeho můžete dosáhnout. Zde vytváříte prostor pro nová přesvědčení a chování. 

Fáze 7: Hledání sebe sama

Toto je konec hledání, vyvrcholení vašich zkušeností. Dozvěděli jste se, že vše, co jste si mysleli, že potřebujete, bylo celou dobu ve vás. Uznáváte své ego jako nástroj, ale víte, že jím sebe sama jako osobu neměříte.  

5 příznaků, že procházíte smrtí ega

Nyní tedy víte, jakými fázemi musí člověk projít, aby prožil "správnou" nebo "úplnou" smrt ega - i když u každého člověka to bude vypadat trochu jinak. Ale když jste skutečně "uvnitř", hluboko v procesu, může to být velmi ohromující. Naštěstí můžete rozpoznat, zda tímto procesem procházíte, podle těchto 5 varovných signálů.

Samozřejmě, že když se potácíte *těžce*, je těžké myslet rovně. Navíc v následujícím období můžete mít pocit, že jste zabředli do bažiny zmatených emocí a odhalení. Ale tím, že se naučíte a začleníte tato znamení, vám usnadní dosáhnout na ně, až budete hluboko v oceánu svých zážitků. 

Foto: Harry Quan on Unsplash

Znamení 1: Prožíváte "temnou noc duše

Jak jsme již uvedli výše, "temná noc duše" je z hlediska vnitřního zmatku naprostým dnem. Pokud se takto cítíte, můžete být na začátku cesty smrti svého ega. 

Znamení 2: Chcete být duchovní

Po smrti svého ega nebo v době, kdy se chystáte k tomuto ponoru, můžete zjistit, že tíhnete k duchovnějším praktikám. Ty mohou zahrnovat mediaci, jógu, práci s dechem, celostní medicínu a psychonautické zkoumání. To svědčí o tom, že hledáte, jste otevření a dychtíte po duchovní změně. 

Foto: Marcos Paulo Prado on Unsplash

Znamení 3: Jste "vzhůru

Jste vzhůru, naladili jste se, uvědomili jste si to. Objektivně jste viděli, jak vaše ego mohlo negativně ovlivnit vaše jednání a způsob, jakým žijete svůj život. To, že začínáte být schopni oddělit se od svého ega, ukazuje, že jste na dobré cestě. Je těžké to vysvětlit, ale ve svém nitru to prostě "poznáte". 

Znak 4: Změnily se vaše priority 

Možná si stanovíte nové priority. Méně se zajímáte o budování "veřejné image", více vás může zajímat péče o sebe sama nebo naslouchání přátelům. Už nemusíte hledat potvrzení a vaše činy to odrážejí. 

Znamení 5: Cítíte se spojeni s "vyšší mocí

Když překonáte své ego, stanete se prostupnějšími pro okolní svět. Místo izolace, kterou jste dříve cítili, pociťujete zářivé spojení a jednotu s vesmírem a vším v něm. Cítíte, že jste součástí všeho, od lidí na ulici přes bylinky rostoucí na vaší zahradě až po hvězdy za jasné noci. 

Foto: Omkar Jadhav on Unsplash