Fáze smrti ega

Co je smrt ega

Abychom pochopili smrt Ega, pojďme si nejprve říci něco o samotném Egu.

Co je to Ego? 

Pravděpodobně do jisté míry víte, co je to "ego". Všichni ho máme. Je to náš pocit identity - pocit vlastního já - který se vyvíjí v průběhu celého života. Od formativních zkušeností, které jsme zažili v dětství, přes politické či náboženské přesvědčení, které jsme si zvolili, nebo dokonce přes typ lidí, s nimiž se stýkáme. Tvoří součást základu našeho sebepojetí a ovlivňují i naše každodenní rozhodnutí. Ačkoli je však ego v mnoha ohledech potřebné a užitečné, protože nám pomáhá rozhodovat o tom, kdo jsme, co chceme ve svém životě a jaké je naše místo například ve společnosti a v rodině; může být pro nás také příčinou potíží. 

Pokud naše ego a jeho očekávání vzniklo na nestabilních nebo nezdravých základech, jako jsou nepřítomní, citově nedostupní nebo dokonce zneužívající rodiče, nebo pokud naše rané sociální zkušenosti byly traumatické, může naše identita nebo ego vytvářet nerealistická očekávání, která mohou být sebesabotující nebo destruktivní pro druhé. To se může proměnit v nezdravé vzorce chování, které, pokud se jim nevěnuje pozornost, mohou nás i ostatní táhnout ke dnu po celý život. Různé kultury a tradice vyvinuly praktiky, jako je hluboká meditace a rostlinné léčebné obřady, aby dosáhly změněných stavů a udržely v rovnováze různé části já a Ego.

Jak může Ego zemřít?

Ego samozřejmě během smrti Ega skutečně "neumírá", protože je součástí našeho já. Tento termín odkazuje na uvolnění úplné kontroly, kterou má Ego nad naším pocitem identity, hodnoty a našeho místa ve světě. Když dokážeme objevit, že je v nás mnohem víc než jen Ego, které se stará samo o sebe, můžeme čerpat hodnotu a smysl z jiných zdrojů a vést hlubší naplněný život. I když se nemusí jednat o "smrt" v klasickém slova smyslu, samotný zážitek mnozí popisují jako stejně děsivý, jako kdybychom byli konfrontováni se skutečností. Ego bude velmi tvrdě bojovat, aby se udrželo, protože se snaží chránit vaši mysl a vytvořit ze světa něco, co dává smysl.

Nechat se unést a vstoupit do neznáma, často s velmi reálným pocitem, že umíráte, je velmi těžké, a proto je při jakémkoli psychedelickém zážitku s vysokou dávkou za účelem smrti vlastního já nebo smrti vlastního já jinými prostředky, jako je meditace, nejdůležitější bezpečnost a příprava. Umožnit si projít touto zkušeností může být jedním z nejzásadnějších zážitků, které mohou člověku změnit život. Poté, co uvěříte, že umíráte, vidíte, jak se obnažují všechny vaše prohřešky, a dostanete šanci vrátit se a podílet se na tom, aby byl svět lepší, je nově nabytý pocit vděčnosti přirozeným stavem. Dostáváme příležitost podívat se na sebe a na svůj život objektivně. To nám může pomoci při identifikaci změn, které musíme provést, abychom dosáhli porozumění, uzdravení a štěstí. Termín "smrt ega" vymyslel Freud. Pro mnoho lidí je smrt ega skutečným bodem obratu, někteří ji dokonce popisují jako spásu, která jim pomohla znovu se spojit se sebou samými i s širším světem.

2 typy smrti ega

Ačkoli prožitek smrti ega může být u každého člověka velmi odlišný, lze jednoznačně rozlišit dva typy smrti ega. Jedním z nich je pozvolnější prožitek smrti ega, který se rozvíjí v delším časovém úseku a který zahrnuje uvědomění si nespokojenosti s vlastním životem, touhu po změně a opuštění části vlastní osobnosti. K postupné (částečné) smrti ega může dojít například během krize středního věku nebo například při pravidelném praktikování meditace. Ačkoli se může jednat o intenzivní a strastiplnou zkušenost, kterou bychom rozhodně neměli podceňovat, svou intenzitou se často nevyrovná druhému typu smrti ega. Té, kterou lze zažít například při psychedelickém tripu s vyšší dávkou nebo při určité specifické transcendentální meditaci. Zejména během psychedelického tripu to může být intenzivní, protože jakmile jednou začne, není cesty zpět. Tento typ smrti ega je charakteristický tím, že k němu dochází během jednoho sezení psychedelického tripu a že představuje úplné rozpuštění ega nebo vlastní osoby.

Fáze smrti ega

Říká se, že smrt ega má různé fáze - ne nepodobné fáze zármutku po "fyzické" smrti. Je to proto, že - opakujeme - smrt ega není žádná legrace. Jde o objevení vašeho pravého já; někoho, kdo se může skrývat pod vrstvami falešných přesvědčení a úzkosti. Je to odbourání a rozbití zdí - po kterém můžete znovu vybudovat sami sebe. Znalost jednotlivých fází a později i příznaků vám může pomoci tento proces pochopit a přivítat. 

Fáze 1: Dotazování

První částí duchovní cesty, která vede ke smrti ega, je kladení otázek. Zpochybňování všeho. Kdo jste, jaký je váš smysl a hodnota na světě, proč jsme tady a co každá z těchto věcí pro vás osobně znamená, a to tím nejjedinečnějším způsobem. Když nás odpovědi, které jsme dostali, přestanou uspokojovat, vydáme se na cestu hledání hlubšího porozumění.

Fáze 2: Vyhledávání

Když si začnete klást otázky o podstatě sebe sama, světa a jejich vzájemných souvislostech, je hledání odpovědí přirozeným dalším krokem. Psychologie, filozofie, spiritualita a věda mohou nabídnout odpovědi a je na nás, abychom rozpoznali, co nám připadá správné, a zachovali si otevřenou mysl pro nové myšlenky. Právě v této fázi dochází k hledání změněných stavů mysli, a dokonce k úplným zážitkům smrti Ega, a to prostřednictvím jógy, dechových cvičení, psychedelických sloučenin a mnoha dalších praktik a forem meditace. Důležité je, abyste se při hledání odpovědí nechovali lehkomyslně a nebyli posedlí koncem této cesty. Je stále jasnější, že skutečný smysl a hodnota spočívá v samotné cestě, nikoli v cíli.

Zkušenost se smrtí ega

Nejděsivější částí cesty je přímá zkušenost se smrtí ega, kdy si během psychedelického zážitku s vysokou dávkou nebo změněného stavu dosaženého meditací uvědomíte, že se vaše ego rozpouští a že všechny vaše představy o sobě a celé vaší identitě se rozpouštějí jako sníh pod sluncem. Může to být doslova pocit umírání, protože pro ego neexistuje žádný koncept sebe sama mimo jeho vlastní identitu. Tuto zkušenost byste neměli podceňovat, protože může být skutečně děsivá, protože mizí vše, co je vám blízké a drahé, a zároveň je nezbytné umět prožívat Já, které není závislé na Egu.

Na konci této cesty nebo po úplném rozpuštění ega, kdy už není možné prožívat žádnou jinou identitu, se to, co zůstává, často popisuje jako prožitek jednoty se strukturou existence, nirvána nebo pocit naprostého klidu. Moment, který může působit jako nekonečný a věčný. Tento pocit jednoty se vším, věčnosti a blaženosti může velmi stát za možná děsivý proces, který k němu vede. Mějte však na paměti, že není pro slabé povahy.

Ačkoli se tento okamžik může zdát věčný, paradoxně se po chvíli pobytu v tomto stavu vrátíte do normálního života. Postupně se vracíte ke svým smyslům a začínáte si znovu vybavovat svou osobu. A i když jste ve stavu bez ega možná objevili všechna tajemství vesmíru, po návratu na všechno zapomenete. Je to jako vrátit se z oceánu vědomostí s malým USB klíčem se zapamatovanými daty. Zážitek vás však mohl změnit od základu, protože jeho dopad na představu o smrti, věčnosti nebo dokonce posmrtném životě vás často může navždy změnit. Také se mohlo zcela změnit vaše vnímání sebe sama a možná jste našli zcela novou, ohnivou motivaci k pozitivním změnám ve svém životě.

Fáze 3: Rozjímání

Po jakémkoli hlubokém osobním zážitku, zejména po psychedelické cestě nebo zážitku smrti ega, je velmi důležité dopřát si čas a prostor na zpracování toho, co jste prožili, zamyslet se nad tím, co to pro vás znamená a jaké názory a hodnoty se změnily a jak. K udržení kontaktu s vhledy získanými z psychedelických zážitků může velmi pomoci zavedení pravidelné meditační praxe do každodenního života. Integrace těchto hodnot do našeho života je posledním dílkem skládačky.

Fáze 4: Integrace

Abychom z těchto zkušeností skutečně vytěžili co nejvíce, je nutné získané myšlenky a koncepty integrovat, neboli "učinit integrálními", a implementovat je do svého chování a vzorců. Vzpomínka na prožité cesty a zkušenosti a další využívání postupů, které přinesly klid, vám ho pomůže udržet.

Podívejte se na naše podrobné průvodce psychedelickou integrací.

Můžete se připravit na smrt svého ega?

Postupné odumírání Ega často přichází po delší době popírání nebo vyhýbání se objasnění aspektů našeho života a osobnosti, a pak nám začne svítat, když se to například v důsledku krizové situace stane nepopiratelným. Nejlepší přípravou, jak se na to připravit nebo jak se tomu zcela vyhnout, je aktivně hledat větší uvědomění si své stinné stránky, těch částí sebe sama, které se nám na sobě nelíbí, které popíráme nebo o jejichž existenci možná ani nevíme. Nástrojem k sebeuvědomění je například nácvik (sebe)upřímnosti, přizvání kritiky a meditace. To platí i pro rychlou smrt ega během cesty. Během takového zážitku smrti ega je však nejdůležitější mít správné nastavení mysli, tedy přijímat to, co přichází, a nebránit se tomu. Když se vám podaří proces přijmout a důvěřovat mu, bude utrpení menší. Před vstupem do takového zážitku si dejte na čas, abyste pocítili, že jste připraveni jím projít, jste připraveni opustit vše, co jste si mysleli, že jste? Pokud ano, může být tato zkušenost velmi obohacující a vzbuzující úctu.

"Kdo se dívá ven, sní, kdo se dívá dovnitř, probouzí se."

- Carl Jung, "Člověk a jeho symboly" (1964)

Zkoumání smrti ega nás zavede na hlubokou cestu do hlubin vědomí a zpochybní naše chápání sebe sama a identity. Jak procházíme fázemi tázání, hledání a samotného intenzivního prožitku, zjišťujeme, že smrt ega, ať už postupná, nebo náhlá, otevírá dveře k hluboké transformaci. Je to proces, který vyžaduje odvahu, sebeuvědomění a přijetí, neboť jedinec se musí postavit rozpuštění svého ega a přijmout neznámé. Následky smrti ega vyžadují kontemplaci a integraci, což umožňuje, aby se získané poznatky staly nedílnou součástí našeho života. Ať už je toho dosaženo prostřednictvím psychedelických zážitků, meditace nebo jiných transformačních praktik, smrt ega poskytuje příležitost k hlubokému sebepoznání a pro některé i k opětovnému spojení s pocitem jednoty a blaženosti. S tím, jak se mění společenské perspektivy a přehodnocují prastaré praktiky, se cesta k pochopení sebe sama a role ega v něm stává klíčovým úsilím pro osobní růst a kolektivní blaho.