Čo je to smrť ega?

Najskôr sa možno tí, ktorí sa k nám práve pridali, pýtajú: čo je to smrť ega? Tu je malé vysvetlenie...

Čo je to Ego? 

Pravdepodobne viete, čo je to "ego". Všetci ho máme. Je to náš pocit identity - pocit vlastného ja - ktorý sa vyvíja počas celého života. Riadi naše správanie na základe noriem a očakávaní, s ktorými sa denne stretávame, a pomáha nám vytvárať našu identitu ako jednotlivca. Avšak hoci je ego v mnohých ohľadoch veľmi užitočné, môže nám spôsobiť aj ťažkosti. 

Keď nedokážeme splniť očakávania, ktoré si vytvorilo naše ego - na základe toho, čo si myslíme, že od nás očakáva spoločnosť, alebo dokonca na základe noriem, ktoré sme si sami stanovili -, môžeme upadnúť do úzkosti alebo depresie. Môžeme sa izolovať alebo si vytvoriť deštruktívne mechanizmy zvládania. 

kto ste scrabble figúrky
Foto: Brett Jordan on Unsplash

Čo je to smrť ega?

Smrť ega je kľúčovou súčasťou duchovného prebudenia. Možno ju dosiahnuť prostredníctvom vysokých dávok niektorých psychedelických látok, ako je LSD alebo magické huby, ako aj transcendentálnou meditáciou a inými duchovnými praktikami. Keď človek dosiahne takúto zvýšenú úroveň vedomia, železné zovretie ega v našom živote sa dočasne uvoľní. Ego nemôže nikdy naozaj zomrieť, takže ego smrť (alebo rozpustenie ega/prekonanie ega/strata ega) je skôr o prekonaní ega, o schopnosti vidieť z vtáčej perspektívy pravidlá, ktoré nás držia na mieste a formujú našu osobnú identitu. 

Takto máme možnosť pozrieť sa na seba a na svoj život objektívne. To nám môže pomôcť identifikovať zmeny, ktoré potrebujeme urobiť, aby sme dosiahli porozumenie, uzdravenie a šťastie. Termín "smrť ega" vymyslel Freud, ale nenechajte sa tým odradiť. Pre mnohých ľudí je smrť ega skutočným zlomom, niektorí ju dokonca opisujú ako spasenie ktoré im pomohli znovu sa spojiť so sebou samými a so širším svetom. (Prečítajte si náš celý článok Vysvetlenie o smrti ega tu)

osoba so žiariacou hlavou
prostredníctvom Creative Commons

7 fáz smrti ega

Smrť ega má údajne 7 štádií - nie nepodobných 7 štádií smútku po "fyzickej" smrti. Je to preto, lebo - opakujem - smrť ega nie je vtip. Ide o objavenie svojho pravého ja; niekoho, kto sa môže skrývať pod vrstvami a vrstvami falošných presvedčení a úzkosti. Je to odlepenie a rozbitie stien - po ktorom môžete opäť vybudovať samých seba. Poznanie jednotlivých fáz a neskôr aj príznakov vám môže pomôcť pochopiť a privítať tento proces. 

Fáza 1: Duchovné prebudenie

Prvou fázou je proces "prebudenia". Uvedomenie si, že veci nie sú v poriadku a že je potrebné niečo urobiť. Tento pocit neistoty môže u niektorých vyvolať pocit úzkosti alebo depresie - akúsi existenciálnu krízu. 

Fáza 2: "Temná noc duše

Známa je "temná noc duše", ktorá je obdobím extrémneho spochybňovania a bolestného spracovania pred konečným "spasením". Hoci je to ťažké, je to nevyhnutná etapa na ceste k zmene. 

Fáza 3: Začína sa duchovné hľadanie

Tu začnete hľadať úľavu od svojho duchovného otrasu. Uvedomujete si, že na ukončenie vášho utrpenia je potrebné urobiť veci - a vy ste jediný, kto to môže urobiť. 

Štádium 4: Osvietenie

V tomto okamihu prekonávame ego a máme možnosť objaviť sa ako naše žiarivé pravé ja. Tento moment môže byť desivý. Možno sa vám naskytne malý záblesk vášho vedomia, možno vás zasiahne vlna vlastnej bezvýznamnosti - a radostnej slobody, ktorú to prináša. 

Fáza 5: Rast duše

Je to etapa rastu a realizácie. Uvedomenie si, že sme uviazli v kruhu úzkosti, strachu a iracionality nášho ega. Ide o sústredenie a sebadisciplínu - že teraz, keď sme si to uvedomili, treba niečo urobiť. 

Fáza 6: Odstránenie kože

Šiesta fáza sa týka "zbavovania sa kože". Zahŕňa vzdanie sa všetkého, čo si uvedomujete, že je zbytočné a nie je súčasťou toho, kým skutočne ste. Negatívne vzorce správania a nepekné sebavedomie, presvedčenia, ktoré obmedzujú to, čo si myslíte, že môžete robiť, byť alebo dosiahnuť. Tu vytvoríte priestor pre nové presvedčenia a správanie. 

Fáza 7: Hľadanie seba samého

Toto je koniec hľadania, vyvrcholenie vašich skúseností. Dozvedeli ste sa, že všetko, čo ste si mysleli, že potrebujete, bolo od začiatku vo vás. Uznávate svoje ego ako nástroj, ale viete, že ním nemeriate seba ako osobu.  

5 varovných signálov, že prechádzate smrťou ega

Teraz už teda viete, akými fázami musí človek prejsť, aby "správne" alebo "úplne" zomrel - hoci u každého človeka to bude vyzerať trochu inak. Ale keď ste skutočne "v tom", hlboko v procese, môže to byť veľmi ohromujúce. Našťastie môžete identifikovať, či možno prechádzate týmto procesom, podľa týchto 5 varovných signálov.

Samozrejme, že keď sa potkýnate *ťažko*, je ťažké myslieť priamo. Navyše v období po ňom môžete mať pocit, že ste uviazli v bahnisku zmätených emócií a odhalení. Ale tým, že sa naučíte a začleníte tieto znaky, uľahčí vám to ich dosiahnutie, keď budete hlboko v oceáne svojich zážitkov. 

Foto: Harry Quan on Unsplash

Znak 1: Nachádzate sa v "temnej noci duše

Ako sme už uviedli vyššie, "temná noc duše" je dno vnútorného nepokoja. Ak sa takto cítite, môžete byť na začiatku cesty smrti svojho ega. 

Znak 2: Chcete byť duchovný

Po smrti vášho ega alebo v čase, keď sa chystáte na tento skok, sa môžete prikloniť k duchovnejším praktikám. Tie môžu zahŕňať mediáciu, jogu, prácu s dychom, holistickú medicínu a psychonautické skúmanie. To svedčí o tom, že hľadáte, ste otvorení a máte chuť na duchovnú zmenu. 

Foto: Marcos Paulo Prado on Unsplash

Znak 3: Ste "prebudení

Prebudili ste sa, naladili ste sa, uvedomili ste si to. Objektívne ste videli, ako vaše ego mohlo negatívne ovplyvniť vaše konanie a spôsob, akým žijete svoj život. To, že sa začínate vedieť oddeliť od svojho ega, svedčí o tom, že ste na dobrej ceste. Je ťažké to vysvetliť, ale vo svojom vnútri to jednoducho "budete vedieť". 

Znak 4: Zmenili sa vaše priority 

Možno si určíte nové priority. Menej sa zaujímate o budovanie "verejného imidžu", viac vás môže zaujímať starostlivosť o seba alebo poskytnutie pomoci priateľom. Už nemusíte hľadať potvrdenie a vaše činy to odrážajú. 

Znamenie 5: Cítite sa prepojení s "vyššou mocou

Keď prekonáte svoje ego, stanete sa priepustnejšími pre okolitý svet. Namiesto izolácie, ktorú ste predtým pociťovali, pociťujete žiarivé spojenie a jednotu s vesmírom a všetkým v ňom. Od ľudí na ulici, cez bylinky rastúce vo vašej záhrade až po hviezdy za jasnej noci, cítite, že ste súčasťou toho všetkého. 

Foto: Omkar Jadhav on Unsplash