Jak nám psychedelika mohou pomoci na cestě k lásce k našemu tělu

Od modelů s velmi nízkou hmotností na přehlídkových molech až po obezitu, která je prezentována jako nová krása. Společenské standardy krásy se neustále mění, i když ne vždy vycházejí z toho, co je pro jedince zdravé. U některých to může vyvolávat poruchy příjmu potravy a jiné to utěšuje v jejich špatných návycích. Psychedelika mohou být v této situaci velmi účinným nástrojem k tomu, aby si lidé na jedné straně uvědomili, že jejich stravovací návyky mohou být zdraví škodlivé, a zároveň se naučili milovat a přijímat své tělo se všemi jeho nedostatky jako zázračný prostředek, kterým ve skutečnosti je.

Bohužel se stalo normou odmítat své tělo - šťourat se v něm a poukazovat na to, co bychom chtěli změnit - a zapomínat, že je to zázrak, který znamená, že jsme. fyzicky existují na světě. Takový negativní obraz sebe sama může vést k nízkému sebevědomí, depresím a dalším problémům.

Zde mohou pomoci psychedelika. Studie již prokázaly, že psilocybin (psychoaktivní látka v magických houbách), MDMA a ketamin mohou být všechny účinná léčba poruch příjmu potravy, jako je anorexie. Bylo také zjištěno, že se jím léčí deprese a další poruchy nálady a obecně zlepšuje pocit pohody. Díky těmto schopnostem je ideální pro pomoc při přebírání odpovědnosti za své tělo, jeho znovuzískávání a odmítání negativního obrazu těla. 

Co je to negativní obraz těla?

Vnímání vlastního těla není tak jednoduché jako "líbit se" nebo "nelíbit se" vlastnímu tělu. Je to složitý systém pocitů, vnímání a přesvědčení o tom, jak naše tělo vypadá pro nás a pro ostatní, a také o tom, čeho je schopno. (nebo ne) dělat. 

Tento systém se může začít budovat již od 5 let věku. Způsob, jakým je pohlaví a vzhled zobrazován ve společnosti a v médiích, která v dospívání konzumujeme, má obrovský vliv na naše očekávání a přesvědčení. Změny na našem těle způsobené nástupem puberty mohou také vyvolat negativní pocity. 

Nadměrná péče o fyzický vzhled těla se nazývá tělesná dysmorfie. Jedná se o psychickou poruchu, která způsobuje, že se člověk nadměrně zaměřuje na nedokonalosti a přeceňuje je, nebo si je dokonce představuje. To může pochopitelně vést k poruchám příjmu potravy a dalším stavům, jako jsou deprese. Ačkoli muži, ženy a všichni mezi nimi může trpět poruchami příjmu potravy nebo tělesnou dysmorfií, u žen je třikrát vyšší pravděpodobnost, že jimi budou trpět. 

Jak mohou psychedelika pomoci? 

Studie ukazují, že psychedelika, jako je psilocybin, nám dávají schopnost vymanit se ze zakořeněných vzorců chování, které charakterizují například poruchy příjmu potravy nebo negativní obraz těla. Je to proto, že ovlivňují Výchozí režim Síť (DMN) v mozku. U osob trpících psychickými poruchami od úzkosti přes anorexii až po deprese. OCD, tato část mozku (který zajišťuje komunikaci mezi oblastmi mozku) se zdá být hyperaktivní. To vyvolává opakující se negativní myšlenky a pocity. Snížením dominance DMN, a tím i ega, dává psilocybin trpícím schopnost vytvářet nové vzorce a razit nové cesty. 

Když ve spojení s psychoterapií, psychedelika mohou člověku pomoci proniknout ke kořenům jeho potíží a odhalit jejich zdroj. Tradiční psychoterapie při samostatném použití často zůstává v oblasti mysli. Pacient může racionálně pochopit, že jeho chování je škodlivé, ale to nutně neznamená, že je schopen s ním přestat. Když se do směsi přidají psychedelika. možnost skutečného ztělesněné je zavedena změna. Zážitkové změny způsobené užíváním psychedelik mohou vyvolat trvalé vnitřní i vnější změny. 

Jak používat psychedelika na cestě za pozitivitou těla

Nemusíte se potýkat s poruchou příjmu potravy, abyste chtěli zlepšit svůj vztah k tělu. Většina z nás bojuje s aspekty negativního vnímání svého těla - ať už každý den, každý týden, nebo jen v náhodných okamžicích.  

Naučit se mít rád sám sebe není snadný a rychlý úkol. Je to vztah, který vyžaduje čas a může být chaotický, stejně jako každý jiný. Odnaučit se tlaku, který na nás vyvíjí společnost, je také fuška. Ale stojí to za to. 

Psychedelika nám mohou připomenout, že naše tělo je zázrakem přírody, stejně jako ptáci, které vidíme létat nad hlavou, a stromy vlnící se ve větru. Jsou naším fyzickým domovem - je třeba je oslavovat a milovat; ne nenávidět, trestat a zbavovat. Ať už si dáte mikrodávku, nebo se vydáte na celý výlet, snažte se udržet si pocit lásky k sobě - ke svému tělu, které vám tento pocit umožňuje - a udržujte toto teplo sálající uvnitř.