Kaip psilocibinas didina meditacijos įžvalgumą

Remiantis visiškai naujais tyrimais, paskelbtais žurnale Mokslinės ataskaitos, psilocibinas (magiškųjų grybų veiklioji medžiaga) gali padidinti įžvalgumą medituojant. 

Šiame pirmame tokio pobūdžio tyrimas, mokslininkai tyrė "funkcinio magnetinio rezonanso vaizdų, surinktų sutelkto dėmesio ir atviros stebėsenos meditacijos metu prieš ir po penkių dienų psilocibinu paremtų meditacijos rekolekcijų, duomenų rinkinį, naudojant neseniai sukurtą metodą, pagrįstą topologinių duomenų analizės algoritmu Mapper,". 

Tyrėjai fMRI aparatu skenavo medituojančių žmonių smegenis prieš psilocibino vartojimą ir po jo ir lygino rezultatus, kad nustatytų skirtumus. 

Psichodelikos ir meditacijos ryšys (atnaujinimas)

Meditacija ir psichodelikai jau seniai susipynę. Teigiama, kad abu jie panašiai veikia smegenis, todėl abu yra veiksmingos psichikos sveikatos problemų sprendimo strategijos. Anksčiau, lyginamieji tyrimai ištyrė psichodelikus vartojusių asmenų smegenų skenavimo tyrimus ir palygino juos su meditacinės būsenos žmonių smegenų skenavimo tyrimais. 

Dėl to tyrėjai pastebėjo panašius numatytojo režimo tinklo pokyčius. (DMN) smegenų. DMN - tai smegenų dalis, kurioje apmąstome save ir planuojame. Tai labai svarbus mechanizmas, tačiau depresija ir kitais nuotaikos sutrikimais sergantiems žmonėms jis dažnai būna pernelyg aktyvus. Tai reiškia, kad jie gali patirti neigiamų minčių ir jausmų sau disbalansą. Tiek psichodelikai, tiek meditacija veikia DMN taip, kad skatina vidinės ramybės ir įžvalgos jausmus. 

Be to, tiek medituojantys žmonės, tiek tie, kurie psichodelikus vartoja dėl dvasinių priežasčių, yra atviresni ir panašiai domisi visata. Štai kodėl daugelis medituojančių žmonių domisi psichodelinėmis medžiagomis, ir atvirkščiai. 

Pastaba: piliečiai mokslininkai tiesia kelią

Kaip įprasta, "Reddit" "piliečių mokslininkai" jau buvo giliai įsitraukę į tyrimus, kuriuos "institucinis mokslas" tik pradėjo. Reddite yra daugybė temų, kuriose diskutuojama, ginčijamasi ir propaguojamas psichodelikų ir meditacijos derinys. Kaip pamatysite, tyrimas, kurį ketiname nagrinėti, iš tikrųjų į mokslinę kalbą perkelia daugelį patirčių, kurias aprašo "Reddit" vartotojai. Pavyzdžiui, u/Radagastthebrowns, r/Meditacija bendruomenėje rašė;

"Meditacija vartojant psichodelikus man yra labai svarbi, daugeliu atvejų aš naudoju meditaciją ir kvėpavimą, medituokite savaip ir pamatysite, kad tai atrakina tai, ką reikia atrakinti."

Kaip vyko tyrimas

Naujasis tyrimas vyko taip: 36 "patyrę medituotojai" dalyvavo ir baigė dvi fMRI smegenų vaizdavimo sesijas. Pirmasis buvo be jokių intervencijų, kad būtų galima nustatyti pagrindą. Antrasis buvo po "Penkių dienų psilocibino meditacijos rekolekcijos." Tyrime naudotas atsitiktinių imčių, dvigubai aklo, placebu kontroliuojamo, lygiagrečių grupių tyrimo planas. 

Tyrėjai paaiškino;

"Placebas" arba psilocibinas (315 kūno svorio; absoliuti dozė - 21,82±3,7 mg) buvo suleistas ketvirtąją rekolekcijų dieną, o 11D-ASC klausimynas, skirtas pakitusioms sąmonės būsenoms vertinti (žr. Metodai ), buvo pateiktas praėjus 360 minučių po vaisto vartojimo kaip retrospektyvus subjektyvaus poveikio įvertinimas. 

Kiekvieną skenavimo seansą (vieną dieną prieš ir vieną dieną po rekolekcijų) sudarė 21 min. ramybės būsenos, sutelkto dėmesio ir atviros stebėsenos sekos (fiksuota tvarka), kiekviena meditacija truko 7 min. Kiekvieno tiriamojo abu skenavimo seansai buvo sujungti (neįtraukiant pereinamojo laiko) ir buvo sukurti bei išanalizuoti "Mapper" formos grafikai,". 

Iš įvairių išvadų bene labiausiai į akis krito tai, kad tyrėjai  "nustatė, kad (psilocibino sukelta) teigiama derealizacija, kuri skatina įžvalgumą būtent tada, kai ją lydi sustiprinta atviro stebėjimo meditacija, buvo susijusi su OT atstumu tarp atviro stebėjimo ir ramybės būsenos."

Pažymėjo, kad "rezultatai rodo, kad patyrusių medituotojų meditacijos praktikos metu sustiprintas metaįsisąmoninimas kartu su galimais psilocibino sukeltais teigiamais suvokimo pokyčiais lemia įžvalgumą." 

Sąmoningumo ir psilocibino "sinergija

"Kartu šie rezultatai suteikia naują požiūrį į meditaciją ir psichodelikus, kuris gali atskleisti galimus naujus smegenų žymenis, lemiančius teigiamą sąmoningumo praktikų ir psilocibino sinergetinį poveikį." jie paaiškino.

Apibendrindami autoriai rašė, kad "palyginti su vien meditacija, psilocibinas keičia išorinio pasaulio suvokimą, tikėtina, didindamas informacijos gausą, o tai atsispindi padidėjusiuose OT atstumuose tarp OM ir RS po gydymo." 

Siekis gauti naudos "Asmenys ir visuomenė"

Interviu portalui "PsyPost" Berit Singer, viena iš pagrindinių tyrimo autorių, papasakojo apie tyrimo įkvėpimą;

"Mane sudomino techninė temos dalis, nes mane žavi, kaip grynoji matematika, ypač topologija, gali būti taikoma siekiant išgauti svarbią informaciją iš latentinių duomenų struktūrų, kuri nėra akivaizdi taikant kitus metodus."

"Psichodeliniai neuromokslai ir tarpininkavimas man ypač įdomūs, nes matau, kad reikia atlikti daug tyrimų, siekiant geriau suprasti šių medžiagų ir metodų veikimo mechanizmus, ir noriu, kad tai padėtų juos panaudoti žmonėms ir visuomenei naudingu būdu."

Alternatyvaus požiūrio taikymas

Singer ir kiti komandos nariai savo tyrime pažymėjo, kad "pastaraisiais metais meditacija ir psichodelikai sulaukia vis didesnio mokslininkų susidomėjimo." 

Tęsinys, "Nors meditacijos ir psichodelikų neurofiziologijos tyrimų sparčiai daugėjo, šios temos daugiausia buvo nagrinėjamos funkcinio ryšio, ramybės būsenos tinklų ir signalų kintamumo požiūriu, įskaitant entropijos ir kritiškumo matus. Šis straipsnis skirtas alternatyviam požiūriui, kai naujas topologinių duomenų analizės (TDA) metodas taikomas neurofiziologiniam meditacijos ir psichodelikų sinergetinio poveikio tyrimui," 

Atsivėrimas gamtos magijai

Štai ir viskas. Kaip jau seniai įtarėme, psichodelikai, tokie kaip psilocibinas, gali padėti mums būti įžvalgesniems, ypač kai jie derinami su sąmoningumo praktika, pavyzdžiui, meditacija. Mūsų smegenys ir protas yra paslaptingos sritys, kurias galime išmokti tyrinėti, atverdami savo psichiką visatos magijai, tiek nematomai, tiek matomai.