Jak psilocybina zwiększa "wnikliwość" w medytacji

Według najnowszych badań opublikowanych w czasopiśmie Doniesienia naukowe, psylocybina (aktywny związek w magicznych grzybach) może zwiększyć wnikliwość podczas medytacji. 

W tym pierwszym w swoim rodzaju badanienaukowcy zbadali "zestaw danych funkcjonalnych obrazów rezonansu magnetycznego zebranych podczas skupionej uwagi i otwartej medytacji monitorującej przed i po pięciodniowym odosobnieniu medytacyjnym wspomaganym psilocybiną przy użyciu niedawno ustalonego podejścia, opartego na algorytmie Mapper z topologicznej analizy danych". 

Aby to przetłumaczyć, naukowcy wykorzystali maszynę fMRI do skanowania mózgów osób medytujących przed i po zażyciu psilocybiny, porównując wyniki w celu zmierzenia jakiejkolwiek różnicy. 

Związek między psychodelikami a medytacją (odświeżenie)

Medytacja i psychodeliki od dawna są ze sobą powiązane. Mówi się, że oba wpływają na mózg w podobny sposób, dlatego są skutecznymi strategiami radzenia sobie z problemami zdrowia psychicznego. Wcześniej, badania porównawcze przyjrzeli się skanom mózgu osób zażywających psychodeliki i porównali je ze skanami mózgu osób w stanie medytacji. 

Dzięki temu badacze zauważyli podobne zmiany w sieci trybu domyślnego (DMN) mózgu. DMN to część mózgu, w której dokonujemy autorefleksji i planowania. Jest to niezbędny mechanizm, ale u osób cierpiących na depresję i inne zaburzenia nastroju często stwierdza się jego nadaktywność. Oznacza to, że mogą oni doświadczać braku równowagi negatywnych myśli i uczuć wobec siebie. Zarówno psychodeliki, jak i medytacja wpływają na DMN w sposób, który promuje poczucie wewnętrznego spokoju i wglądu. 

Co więcej, zarówno osoby medytujące, jak i te, które badają psychodeliki z powodów duchowych, mają tendencję do bycia bardziej otwartymi i podobnie dociekliwymi na temat wszechświata. Dlatego też wiele osób praktykujących medytację interesuje się psychodelikami i odwrotnie. 

Uwaga: Naukowcy-obywatele torują drogę

Jak zwykle, "naukowcy-obywatele" z Reddita byli już głęboko w badaniach, które "nauka instytucjonalna" dopiero rozpoczęła. Istnieje wiele wątków na Reddicie, które dyskutują, spierają się i popierają połączenie psychodelików i medytacji. Jak zobaczysz, badanie, które zamierzamy zbadać, w rzeczywistości umieszcza w języku naukowym wiele doświadczeń opisywanych przez użytkowników Reddita. Na przykład, u/Radagastthebrowns, w społeczności r/Meditation napisał;

"Medytacja podczas używania psychodelików jest dla mnie kluczowa w wielu momentach, w których używam medytacji i oddychania, medytuj na swój własny sposób, a przekonasz się, że odblokowuje to, co musi zostać odblokowane".

Jak przebiegało badanie

Nowe badanie działało w następujący sposób: 36 "doświadczeni medytujący" wzięli udział i ukończyli dwie sesje obrazowania mózgu fMRI. Pierwsza odbyła się bez żadnych interwencji w celu ustalenia bazy. Druga odbyła się po "5-dniowe odosobnienie medytacyjne wspomagane psilocybiną." W badaniu wykorzystano randomizowany, podwójnie zaślepiony, kontrolowany placebo projekt badania w grupach równoległych. 

Naukowcy wyjaśnili;

"Placebo lub psylocybinę (315 masy ciała; dawka bezwzględna, 21,82±3,7 mg) podano czwartego dnia odosobnienia, a kwestionariusz 11D-ASC do oceny zmienionych stanów świadomości (patrz Metody ) podano 360 minut po przyjęciu leku jako retrospektywną miarę subiektywnych efektów. 

Każda sesja skanowania (jeden dzień przed i jeden dzień po odosobnieniu) składała się z 21 minut sekwencji stanu spoczynku, skupionej uwagi i otwartego monitorowania (stała kolejność), przy czym każda medytacja trwała 7 minut. Dla każdego badanego obie sesje skanowania zostały połączone (z wyłączeniem czasów przejścia), a wykresy kształtu Mapper zostały wygenerowane i przeanalizowane". 

Spośród różnych ustaleń, być może najbardziej uderzające było to, że badacze  "stwierdzono, że (wywołana psilocybiną) pozytywna derealizacja, która sprzyja wnikliwości, szczególnie gdy towarzyszy jej wzmocniona medytacja z otwartym monitorowaniem, była powiązana z odległością OT między otwartym monitorowaniem a stanem spoczynku".

Zauważając, że "Odkrycia sugerują, że zwiększona meta-świadomość poprzez praktykę medytacji u doświadczonych medytujących w połączeniu z potencjalnymi pozytywnymi zmianami w percepcji wywołanymi psilocybiną pośredniczą we wnikliwości". 

"Synergia" między uważnością a psilocybiną

"Łącznie, odkrycia te zapewniają nowe spojrzenie na medytację i psychodeliki, które mogą ujawnić potencjalne nowe markery mózgowe dla pozytywnych efektów synergicznych między praktykami uważności a psilocybiną". wyjaśnili.

Podsumowując, autorzy napisali, że "w porównaniu z samą medytacją, psilocybina zmienia postrzeganie świata zewnętrznego, prawdopodobnie poprzez zwiększenie bogactwa informacyjnego, co znajduje odzwierciedlenie w zwiększonych odległościach OT między OM i RS po leczeniu". 

Dążenie do korzyści "Jednostki i społeczeństwo"

W wywiadzie dla PsyPost, Berit Singer, jedna z głównych autorek badania, rzuciła światło na inspirację stojącą za badaniami;

"Byłem zainteresowany techniczną częścią tematu, ponieważ fascynuje mnie to, w jaki sposób czysta matematyka, zwłaszcza topologia, może być stosowana do wydobywania ważnych informacji z ukrytych struktur w danych, które nie są widoczne dla innych metod".

"Neurobiologia psychodeliczna i mediacja są dla mnie szczególnie interesujące, ponieważ widzę, że potrzeba wielu badań, aby lepiej zrozumieć mechanizmy działania tych substancji i technik, a także dlatego, że chciałbym, aby pomogło to wykorzystać je w korzystny sposób dla jednostek i społeczeństwa".

Ukierunkowanie na "alternatywne podejście"

Singer i reszta zespołu zauważyli w swoich badaniach, że "W ostatnich latach medytacja i psychodeliki cieszą się rosnącym zainteresowaniem naukowców". 

Kontynuacja, "Podczas gdy badania nad neurofizjologią medytacji i psychodelików szybko się rozwinęły, tematy te były badane głównie z perspektywy łączności funkcjonalnej, sieci w stanie spoczynku i zmienności sygnału, w tym miar entropii i krytyczności. Niniejszy artykuł dotyczy alternatywnego podejścia, w którym nowatorska metoda topologicznej analizy danych (TDA) jest stosowana do neurofizjologicznego badania synergicznych efektów medytacji i psychodelików". 

Otwarcie się na naturalną magię

No i proszę. Jak od dawna podejrzewaliśmy, psychodeliki, takie jak psylocybina, są w stanie uczynić nas bardziej wnikliwymi, zwłaszcza w połączeniu z praktyką uważności, taką jak medytacja. Nasze mózgi i umysły są tajemniczymi domenami, które możemy nauczyć się odkrywać, otwierając naszą psychikę na magię wszechświata, zarówno niewidzialną, jak i widzialną.