Ako psilocybín zvyšuje "vhľad" pri meditácii

Podľa nového výskumu uverejneného v časopise Vedecké správy, psilocybín (účinná látka v magických hubách) môže pri meditácii zvýšiť vhľad. 

V tejto prvej publikácii svojho druhu štúdium, výskumníci skúmali "súbor údajov funkčnej magnetickej rezonancie zozbieraných počas meditácie zameranej na pozornosť a meditácie s otvoreným monitorovaním pred a po päťdňovom meditačnom ústraní s asistenciou psilocybínu s použitím nedávno zavedeného prístupu založeného na algoritme Mapper z analýzy topologických údajov," 

Výskumníci použili prístroj fMRI na skenovanie mozgov meditujúcich ľudí pred a po užití psilocybínu a porovnali výsledky, aby zmerali prípadný rozdiel. 

Vzťah medzi psychedelickými látkami a meditáciou (osvieženie)

Meditácia a psychedeliká sú už dlho prepojené. Obe vraj ovplyvňujú mozog podobným spôsobom, a preto sú obe účinnými stratégiami na riešenie problémov duševného zdravia. Predtým, porovnávacie štúdie skúmali snímky mozgu ľudí, ktorí užili psychedeliká, a porovnávali ich so snímkami ľudí v meditatívnom stave. 

Prostredníctvom toho výskumníci zaznamenali podobné zmeny v sieti Default Mode Network (DMN) mozgu. DMN je časť mozgu, v ktorej sa sebareflektujeme a plánujeme. Je to základný mechanizmus; u ľudí trpiacich depresiou a inými poruchami nálady sa však často zistí, že je nadmerne aktívny. To znamená, že môžu pociťovať nerovnováhu negatívnych myšlienok a pocitov voči sebe. Psychedeliká aj meditácia ovplyvňujú DMN spôsobom, ktorý podporuje pocity vnútorného pokoja a vhľadu. 

Okrem toho ľudia, ktorí meditujú, aj tí, ktorí skúmajú psychedeliká z duchovných dôvodov, majú tendenciu byť otvorenejší a podobne zvedaví na vesmír. Preto sa mnohí ľudia s meditačnou praxou zaujímajú o psychedeliká a naopak. 

Poznámka: Občianski vedci dláždia cestu

Ako zvyčajne, "občianski vedci" z Redditu už boli hlboko vo výskume, ktorý "inštitucionálna veda" práve začala. Na Reddite existuje mnoho vlákien, v ktorých sa diskutuje, polemizuje a obhajuje kombinácia psychedelík a meditácie. Ako uvidíte, štúdia, ktorú sa chystáme preskúmať, vlastne uvádza do vedeckej reči mnohé zo zážitkov, ktoré používatelia Redditu opisujú. Napríklad u/Radagastthebrowns v komunite r/Meditácia napísal;

"Meditácia pri užívaní psychedelík je pre mňa kľúčová v mnohých momentoch, keď využívam meditáciu a dýchanie, meditujte svojím vlastným spôsobom a zistíte, že sa vám odomkne to, čo je potrebné odomknúť."

Ako štúdia fungovala

Nová štúdia fungovala takto: 36 "skúsení meditujúci" sa zúčastnili a absolvovali dve sedenia zobrazovania mozgu pomocou fMRI. Prvé bolo bez akýchkoľvek zásahov na vytvorenie základu. Druhé bolo po "Päťdňové meditačné ústranie s asistenciou psilocybínu." Štúdia využívala randomizovanú, dvojito zaslepenú, placebom kontrolovanú štúdiu s paralelnými skupinami. 

Výskumníci vysvetlili;

"Placebo alebo psilocybín (315 telesnej hmotnosti; absolútna dávka 21,82 ± 3,7 mg) sa podávali v štvrtý deň ústupu a dotazník 11D-ASC na hodnotenie zmenených stavov vedomia (pozri metódy ) sa podával 360 minút po užití lieku ako retrospektívne meranie subjektívnych účinkov. 

Každé skenovacie sedenie (jeden deň pred a jeden deň po ústupe) pozostávalo z 21 minút sekvencií pokojového stavu, sústredenej pozornosti a otvoreného monitorovania (v pevne stanovenom poradí), pričom každá meditácia trvala 7 minút. Pre každý subjekt sa obe skenovacie relácie spojili (s vylúčením prechodových časov) a vytvorili sa grafy tvaru Mapper a analyzovali sa," 

Z rôznych zistení bolo azda najpozoruhodnejšie, že výskumníci  "zistili, že (psilocybínom indukovaná) pozitívna derealizácia, ktorá podporuje vhľad, najmä ak je sprevádzaná zvýšenou meditáciou s otvoreným monitorovaním, súvisí s OT vzdialenosťou medzi otvoreným monitorovaním a pokojovým stavom."

Berúc na vedomie, že "zistenia naznačujú, že zvýšené meta-vedomie prostredníctvom meditačnej praxe u skúsených meditujúcich v kombinácii s potenciálnymi pozitívnymi zmenami vnímania vyvolanými psilocybínom sprostredkúvajú vhľad." 

Synergia medzi mindfulness a psilocybínom

"Tieto zistenia spoločne poskytujú nový pohľad na meditáciu a psychedeliká, ktorý môže odhaliť potenciálne nové mozgové markery pre pozitívne synergické účinky medzi praktikami všímavosti a psilocybínom," vysvetlili.

Na záver autori napísali, že "v porovnaní so samotnou meditáciou psilocybín mení vnímanie vonkajšieho sveta, pravdepodobne zvýšením informačného bohatstva, čo sa prejavuje zvýšením vzdialeností OT medzi OM a RS po terapii." 

Zameranie na prospech "Jednotlivci a spoločnosť"

Berit Singerová, jedna z hlavných autoriek štúdie, v rozhovore pre portál PsyPost objasnila inšpiráciu, ktorá stála za výskumom;

"Zaujala ma technická časť témy, pretože ma fascinuje, ako sa dá čistá matematika, najmä topológia, použiť na získanie dôležitých informácií z latentných štruktúr v údajoch, ktoré nie sú zrejmé pre iné metódy."

"Psychedelická neuroveda a mediácia sú pre mňa mimoriadne zaujímavé, pretože vidím, že je potrebný veľký výskum, aby sme lepšie pochopili mechanizmy týchto látok a techník, a pretože si želám, aby to pomohlo k ich prospešnému využívaniu pre jednotlivcov a spoločnosť."

Zameranie na "alternatívny prístup"

Singer a ďalší členovia tímu vo svojom výskume uviedli, že "meditácia a psychedeliká priťahujú v posledných rokoch čoraz väčší vedecký záujem." 

Pokračovanie, "Hoci sa výskum neurofyziológie meditácie a psychedelík rýchlo rozvíjal, tieto témy sa skúmali najmä z hľadiska funkčnej konektivity, sietí v pokojovom stave a variability signálov vrátane mier entropie a kritickosti. Tento článok sa zameriava na alternatívny prístup, v ktorom sa na neurofyziologické štúdium synergických účinkov meditácie a psychedelík uplatňuje nová metóda topologickej analýzy dát (TDA)," 

Otvorenie sa prírodnej mágii

Takže to máte. Ako sme už dlho tušili, psychedeliká, ako napríklad psilocybín, nás dokážu urobiť prezieravejšími, najmä v spojení s praxou všímavosti, ako je napríklad meditácia. Náš mozog a naša myseľ sú tajomné oblasti, ktoré sa môžeme naučiť skúmať a otvoriť svoju psychiku kúzlu vesmíru, neviditeľnému aj viditeľnému.