Visiems yra buvę dienų, kai blogai vertiname savo išvaizdą - pamatote nepadorią savo nuotrauką ir pagalvojate - ar aš tikrai taip atrodau?!
Tačiau įsivaizduokite, jei galite, prieš kiek daugiau nei 200 metų... nuotrauka (ir fotoaparatas) net nebuvo išrastas.
Paveikslėlyje, jei galite, prieš kelis tūkstančius metų kad - kai žmonės matė savo atspindį tik tada, kai žiūrėjo į vandens baseiną!
Per kelis tūkstančius metų mus pradėjo bombarduoti mūsų pačių atvaizdai, o tam evoliucija mūsų niekada nebuvo paruošusi. Nenuostabu, kad kartais jaučiamės priblokšti.
Kas yra kūno dismorfinis sutrikimas?
Žmonėms, kurie kenčia nuo kūno dismorfinis sutrikimas (kūno dismorfija arba BDD), "priblokštas" - tai per menkas žodis. BDD - tai metalinė sveikatos būklė, kai žmogus praleidžia daug laiko nerimaudamas dėl savo išvaizdos ir įsivaizduojamų trūkumų. (kurie dažnai yra nematomi kitiems). BDD nėra tuštybės ar savęs apsėdimo forma - ji gali labai pakenkti žmonių gyvenimui, kartais privesti prie savęs žalojimo, izoliacijos ar net savižudybės.
Kūno dismorfija taip pat sunkiai gydoma. Šiuo metu pagrindiniai gydymo būdai yra kognityvinė elgesio terapija ir antidepresantai, kurie daugeliui sergančiųjų nėra sėkmingi. Tačiau naujame įdomiame tyrime siūloma, kad psilocibinas (iš "Magic Mushrooms and Truffles") gali būti atsakymas dėl neįtikėtino gebėjimo "pertvarkyti" smegenis.
Pirmasis psilocibino poveikio BDD tyrimas
The tyrimas, paskelbta žurnale Psichodelikai, jam vadovavo Kolumbijos universiteto mokslininkai, ir tai yra pirmasis tokio pobūdžio tyrimas, kuriuo tiriamas psilocibino poveikis sergančiųjų BDD smegenų funkcijai. Nors pats tyrimas buvo nedidelės apimties, jo rezultatai leidžia manyti, kad psichodelinis ekstraktas gali padėti pertvarkyti iškreiptas kūno vaizdo grandines smegenyse.
Dr. Xi Zhu iš Kolumbijos universiteto vadovaujama tyrėjų grupė aštuoniems suaugusiesiems, sergantiems vidutinio sunkumo ir sunkia BDD, suleido 25 mg psilocibino dozę. Nė vienas iš jų anksčiau nebuvo radęs palengvėjimo taikant standartinį gydymą. Vieną dieną prieš psilocibino vartojimą ir kitą dieną po jo jie nuskaitė dalyvių smegenis, naudodami sudėtingą ramybės būsenos funkcinio magnetinio rezonanso tomografiją. (rs-fMRI). Šis vaizdavimo metodas leidžia mokslininkams stebėti, kaip įvairios smegenų sritys bendrauja tarpusavyje, kai yra ramybės būsenoje.
Pastebėti reikšmingi smegenų veiklos pokyčiai
Praėjus vos 24 valandoms po psilocibino seanso, dalyvių smegenų jungiamumas labai pasikeitė. Ypač sustiprėjo ryšys vykdomosios kontrolės tinkle. (ECN). ECN yra smegenų sistema, labai svarbi kognityviniam lankstumui ir tikslo siekiančiam elgesiui. Be to, buvo pastebėta, kad ECN turi glaudesnius ryšius su kitais dviem svarbiais smegenų tinklais - numatytojo režimo tinklu (DMN) kuris susijęs su savirefleksija ir introspekcija, ir "Salience Network", kurio paskirtis - nustatyti gaunamos informacijos prioritetus. Smegenų sritys šviečia visur!
Šie pastebėjimai buvo ne tik stulbinantys neuromoksliniu požiūriu - juos iš tikrųjų buvo galima panaudoti prognozuojant, kokius rezultatus patirs kiekvienas dalyvis. Labiausiai tikėtina, kad tiems, kurių ryšys tarp tinklų labiausiai padidėjo, praėjus savaitei po gydymo labiausiai sumažėjo BDD simptomai.
Psilocibino poveikis nebuvo trumpalaikis
Ir, kaip matome iš daugelio kitų psilocibino tyrimų, šios vienkartinės dozės nauda išliko. Tyrėjai stebėjo dalyvius 12 savaičių ir nustatė, kad per visą šį laikotarpį jų BDD simptomai išliko gerokai mažesni.
Tyrėjai daro prielaidą, kad psilocibinas gali veikti didindamas kognityvinį lankstumą ir mažindamas nelanksčius mąstymo modelius, kurie būdingi BDD. Gali būti, kad padidėjęs smegenų tinklų tarpusavio ryšys leidžia asmenims nukreipti dėmesį nuo su išvaizda susijusio fiksavimo ir veiksmingiau reguliuoti savo emocijas.
Šis tyrimas rodo, kad Psilocibino terapija galėtų iš esmės pakeisti BDD gydymą ir galbūt kitų sutrikimų, kuriems būdingas iškreiptas savęs suvokimas, gydymą. Tyrimai, susiję su psilocibinas gydymui Nervinė anoreksija jau dabar teikia daug vilčių, pvz. Vis dėlto kol kas svarbiausia, kad šie rezultatai vis dar būtų vertinami atsargiai ir optimistiškai, nes tyrimas turėjo tam tikrų apribojimų, kuriuos verta paminėti.
Tyrimo apribojimai
Pirma, tyrimo imtis buvo labai maža, ją sudarė tik aštuoni dalyviai. Be to, nebuvo placebo grupės, visi dalyviai žinojo, kad gauna psilocibino, o tai galėjo turėti įtakos jų lūkesčiams ir reakcijoms.
Tyrėjai pabrėžia, kad šiems rezultatams patvirtinti ir nustatyti, kad psilocibinas yra saugus ir veiksmingas kūno dismorfinio sutrikimo gydymo būdas, reikalingi didesni kontroliuojami tyrimai.
Nepaisant to, tyrimas atskleidė dar vieną įdomų psichodelinės terapijos galimybių spektrą. Tyrimai šioje srityje sparčiai tęsiasi ir teikia vilties tiems, kurie serga ligomis, neatspariomis šiuo metu siūlomiems įprastiniams gydymo būdams.
Psilocibino potencialas, padedantis spręsti neigiamo savęs įvaizdžio problemas
Psilocibino veiksmingumas slypi ne gebėjime sukurti fantastišką savo paties versiją, bet jo galimybėje padėti mums aiškiai pamatyti save tokius, kokie esame iš tikrųjų. Tai labai svarbu tiems, kurie yra įkalinti psichologiniame BDD kalėjime.
Tiems, kurie neserga konkrečiai BDD, bet retkarčiais susiduria su savo kūno įvaizdžiu, psilocibinas gali būti vartojamas kaip mikrodozėsarba kruopščiai suplanuota kelionė forma vis dar gali būti labai naudinga.
Psilocibinas leidžia mums prasiskverbti pro triukšmą ir atrasti tai, kas iš tiesų svarbu. Atrasti vidinį grožį, ryšį ir vienybę su platesniu pasauliu. Kai gerai jaučiamės, esame geranoriškesni, atviresni - dėl to gerai jaučiasi ir kiti.
