De-a lungul anilor, a existat o abundență de "concepte de viață" provenind din Europa de Nord. De la cele daneze hygge care îmbrățișează confortul de toate felurile - la suedezii lagom, care pledează pentru a se bucura de câte puțin din orice cu moderație - toate au indicat spre adoptarea unui mod de viață mai atent și mai hrănitor. Cu toate acestea, s-ar putea să ne fi găsit noul nostru favorit. Este vorba despre conceptul olandez de "niksen", care se traduce prin, ei bine, a face nimic. 

Ce este "Niksen"?

Totuși, nu vă faceți iluzii, niksen este nu despre a fi "leneș". Este decizia conștientă de a nu face nimic, de a nu produce nimic, de a nu realiza nimic - cu excepția unui moment pentru sine. Gândiți-vă că stați pe un scaun și priviți pe fereastră. Gândiți-vă că ascultați muzică sau visați cu ochii deschiși. În societatea de astăzi, înghesuită și agitată, îndrăgostită de propria-i moftă, niksen este un moment pe care ni-l rezervăm pentru noi înșine; pentru a ne lăsa mintea să hoinărească, pentru a ne relaxa fără a ne concentra sau a ne direcționa către o sarcină specifică. 

Fotografie de Tsunami Green pe Unsplash

Timpul pentru sine, fără presiunea unui obiectiv, este bun pentru sănătatea noastră mentală și pentru sentimentul de sine. Este, de asemenea, un tonic împotriva problemei tot mai mari a epuizării care afectează mulți lucrători. Unii oameni niksen mergând la o plimbare, privind norii, sau agățat la colț. Unii oameni niksen prin tricotat, sau stând sub un copac. Derularea telefonului nu nu număra ca niksen, îmi pare rău!

Relaxare psihică

Deși poate proveni dintr-un grajd similar cu mindfulness, ele sunt cu siguranță nu același lucru. În timp ce mindfulness vă încurajează să fiți prezenți și să vă concentrați asupra momentului, niksen este despre cum să lași viața să te cuprindă, să renunți la control și să faci mâzgălituri psihice pentru o vreme. Pentru cei cărora le place să ia o microdoză - sau să se împiedice - de psilocibină, lumina recunoașterii ar putea să strălucească în ochii tăi.... Dar, nu vă faceți griji, vom reveni la asta mai târziu...

De ce excelează olandezii în a nu face nimic?

Deci, cum se îmbină acest lucru cu cultura olandeză? La urma urmei, olandezii sunt una dintre cele mai productive forțe de muncă din Europa. Dar iată care este partea interesantă - olandezii lucrează mult mai puține ore decât mulți dintre vecinii lor europeni. De fapt, în jur de 50% lucrează cu jumătate de normă! Cum se poate întâmpla acest lucru? Ar putea fi vorba de a nu face nimic, sau de "niks", încurajează de fapt productivitatea?

Fotografie de Gaurav Jain pe Unsplash

Deși poate părea evident - cu cât lucrătorul este mai fericit și mai împlinit, cu atât va fi mai productiv - foarte puține societăți occidentale sprijină condițiile care fac acest lucru posibil. Unul dintre motivele pentru care olandezii ar putea să fi reușit acest Sfânt Graal al echilibrului dintre viața profesională și cea privată ar putea fi deschiderea lor față de multe alte aspecte ale vieții. Vorbim, în mod specific, despre droguri. 

Încurajează toleranța societală Niksen?

Olanda este cunoscută de mult timp pentru politicile sale relativ liberale în materie de droguri, inclusiv pentru dezincriminarea canabisului și toleranța față de anumite substanțe psihedelice, cum ar fi trufele magice. Este posibil ca această abordare de toleranță și reglementare să fi avut unele efecte notabile asupra culturii olandeze, cum ar fi:

Reducerea stigmatizării și a criminalizării:

Prin dezincriminarea sau tolerarea anumitor substanțe psihedelice, Țările de Jos au redus stigmatizarea asociată cu consumul acestora. Acest lucru a permis discuții mai deschise despre beneficiile și riscurile potențiale ale acestor substanțe, favorizând o atitudine mai informată și mai nuanțată a societății față de acestea.

Cercetare și inovare medicală:

Țările de Jos au fost în fruntea cercetării psihedelice, în special în domeniul sănătății mintale. Reglementările relativ permisive ale țării au permis oamenilor de știință să efectueze teste clinice și studii privind potențialul terapeutic al unor substanțe precum psilocibina (din ciuperci magice și trufe) și MDMA (ecstasy) pentru tratarea unor afecțiuni precum depresia, PTSD și anxietatea. Această cercetare are potențialul de a conduce la noi opțiuni de tratament și abordări terapeutice, de care să beneficieze nu doar societatea olandeză, ci și comunitatea globală.

trufe magice via Wholecelium.com
Turism și schimburi culturale:

Amsterdam, în special, a devenit un centru pentru turismul psihedelic, atrăgând vizitatori din întreaga lume interesați să exploreze coffeeshop-urile și magazinele inteligente ale orașului. (unde anumite substanțe psihedelice sunt vândute în mod legal). 

Expresie culturală și artistică:

Acceptarea psihedelicelor în societatea olandeză a influențat diverse forme de exprimare artistică, inclusiv muzica, artele vizuale, literatura și filmul. Artiștii și creativii olandezi s-au inspirat din experiențele psihedelice, rezultând o bogată tapiserie de producție culturală care reflectă influența acestor substanțe asupra imaginației colective.

Toate acestea se îmbină pentru a crea o societate care respectă libertățile individului și care are încredere în el pentru a-și folosi (mai mare decât media) timp liber, după cum doresc. Atât niksen și toleranța față de substanțele psihedelice reflectă respectul pentru autonomia individuală și dorința de a îmbrățișa diverse moduri de viață.

Respectarea deciziei individului

Acest lucru contribuie, de asemenea, la accentul pus de Țările de Jos pe echilibrul dintre viața profesională și cea privată. Niksen este o formă de autoîngrijire și de relaxare care contribuie la acest mod de viață. În mod similar, politicile olandeze privind drogurile reflectă dorința de a găsi un echilibru între libertatea personală și siguranța publică, permițând indivizilor să facă alegeri în cunoștință de cauză. Aceste alegeri în cunoștință de cauză sunt cu atât mai ușor de făcut atunci când informațiile sunt ușor accesibile oamenilor - și nu ascunse - cum se întâmplă în țările cu legi draconice privind drogurile. Atât niksen și toleranța la droguri se referă la puterea individului de a lua deciziile care îi convin și la capacitatea de a-și trăi viața în mod autentic. 

Trecerea dintre Niksen și experiența psilocibinei

Și nu doar atitudinea societății le leagă pe cele două. Există o încrucișare distinctă între caracteristicile experiențiale atât ale psilocibinei, cât și ale niksen. Așa cum am menționat mai devreme, acel gând liber, de rătăcire a minții, de a alege lumea ta, de a alege propria aventură, de a te gândi liber că niksen reprezintă, se aseamănă foarte mult cu o experiență cu psilocibină. 

Deși un doza de declanșare completă îți va face psihicul să facă bucle în jurul lui Jupiter, nu se poate numi chiar așa. niksen. O excursie adecvată, cuprinzătoare, face cu siguranță ceva. Are nevoie de ceva planificare și unele gândit. 

Vorbim despre un microdoză sau un scăzut/mediu doză care vă va oferi o experiență similară, dacă nu chiar mai dedicată, de călător în lumea interioară, similară cu niksen. (Dozajul dvs. va afecta intensitatea acestui lucru.) Psilocibina îți încurajează mintea să se rătăcească, să meargă pe căi pe care nu le-ar putea urma când ești treaz, să gândești în afara cutiei, să uiți unde ai lăsat cutia. Acest lucru vă poate ajuta de fapt să încorporați niksen în viața ta, dacă ai probleme în a renunța.

Fotografie de Stephen pe Unsplash

Să iei ciuperci sau trufe magice înseamnă să te hotărăști să-ți iei un timp pentru a fi în sentimentele tale, în corpul tău, în simțurile tale, în mintea ta. Fie că vă dați seama sau nu, atunci când vă bucurați de o doză de psilocibină, acordați spațiu și atenție eului vostru interior. Dar, în exterior, poate părea că pur și simplu nu faci... nimic... niks, de fapt. 

Niksen și Psilocybin: Ce trebuie reținut

  • Niksen este cuvântul olandez pentru nu fac nimic, singurul scop fiind relaxare. 
  • Acesta se află în opoziția față de cultura burnout 24/7 în care mulți dintre noi ne aflăm astăzi.
  • Niksen are nu medie lenea. De fapt, olandezii sunt una dintre cele mai productive societăți din Europa!
  • Toată lumea este niksen arată diferite, fie că este vorba de plimbări în natură sau de visare cu ochii deschiși. 
  • Legături se poate face între niksen și deschiderea societății olandeze către diferite moduri de viață, în special toleranța la canabis și la unele substanțe psihedelice. 
  • Atât niksen și toleranța la droguri promovează libertatea personală și încredere în individ.
  • Dozele micro-mediane de psilocibină de fapt oglindesc și sporesc caracteristicile de eliberare a minții de niksen.

Atât psilocibina, cât și niksen sunt modalități de a vă verifica cu sinele interior, precum și de a vă oferi cadou atât timp, cât și spațiu. De ce să nu faceți nimic astăzi?

Vă place acest articol? Vedeți aceste... 🤓

Microdozarea Psilocybinului pentru a găsi străluciri

Psilocybin și știința recunoștinței

Exploatează-ți creativitatea cu ciuperci magice

Pot ciupercile magice să prevină epuizarea?