Ego nāves posmi

Kas ir Ego nāve

Lai izprastu Ego nāvi, vispirms nedaudz pastāstīsim par pašu Ego.

Kas ir Ego? 

Jūs droši vien zināmā mērā zināt, kas ir "ego". Mums visiem tāds ir. Tā ir mūsu identitātes izjūta - mūsu pašapziņa -, kas attīstās visas dzīves laikā. Sākot ar to, kāda ir bijusi mūsu formējošā pieredze bērnībā, kādu politisko vai reliģisko pārliecību esam izvēlējušies vai pat ar kādiem cilvēkiem mēs kontaktējamies. Tās veido daļu no mūsu pašapziņas pamata, un tās ietekmē pat mūsu ikdienas lēmumus. Tomēr, lai gan ego ir vajadzīgs un noderīgs daudzējādā ziņā, jo tas palīdz mums izlemt, kas mēs esam, ko vēlamies savā dzīvē un kāda ir mūsu vieta sabiedrībā un ģimenē, tas var arī radīt mums grūtības. 

Ja mūsu ego un tā cerības ir veidojušās uz nestabiliem vai neveselīgiem pamatiem, piemēram, prombūtnē esošu, emocionāli nepieejamu vai pat vardarbīgu vecāku, vai ja mūsu agrīnā sociālā pieredze ir bijusi traumatiska, mūsu identitāte vai ego var radīt nereālas cerības, kas var būt pašsabotējošas vai destruktīvas attiecībā pret citiem. Tas var pārvērsties neveselīgos uzvedības modeļos, kas, ja netiek ņemti vērā, var vilkt mūs un citus uz leju visu mūžu. Dažādās kultūrās un tradīcijās tika izstrādātas tādas prakses kā dziļa meditācija un augu medicīnas ceremonijas, lai sasniegtu izmainītus stāvokļus un saglabātu līdzsvaru starp dažādām sevis un Ego daļām.

Kā Ego var nomirt?

Protams, Ego "nāves" laikā Ego īsti "nemirst", jo tas ir daļa no mūsu "es". Šis termins attiecas uz pilnīgu kontroles atbrīvošanu, kas Ego ir pār mūsu identitātes, vērtības un mūsu vietas pasaulē izjūtu. Kad mēs spējam atklāt, ka mums ir daudz vairāk nekā tikai ar sevi saistīts Ego, mēs varam smelties vērtību un jēgu no citiem avotiem un dzīvot dziļāk piepildītu dzīvi. Lai gan tā nav "nāve" klasiskajā izpratnē, daudzi šo pieredzi ir aprakstījuši kā tikpat biedējošu, kā saskaroties ar reālo dzīvi. Ego ļoti cīnīsies, lai saglabātu sevi, jo tas cenšas aizsargāt jūsu prātu un padarīt pasauli par kaut ko jēgpilnu.

Ļauties un ieiet nezināmajā, bieži vien ar ļoti reālu sajūtu, ka tu mirsti, ir ļoti grūti, tāpēc drošība un sagatavošanās ir ārkārtīgi svarīga, ja tiek veikta jebkāda veida psihedēliska pieredze ar lielu devu, kuras mērķis ir Ego nāve vai Ego nāve, izmantojot citus līdzekļus, piemēram, meditāciju. Ļaujot sev iziet cauri šai pieredzei, tā var būt viena no visvairāk dzīvi mainošajām pieredzēm, ko cilvēks var piedzīvot. Pēc tam, kad esat noticējis, ka mirstat, redzējis, ka visi jūsu pārkāpumi ir atmaskoti, un jums ir dota iespēja atgriezties un piedalīties pasaules uzlabošanā, dabisks stāvoklis ir jaunatklāta pateicības sajūta. Mums tiek dota iespēja ieraudzīt sevi un savu dzīvi objektīvi. Tas var palīdzēt mums noteikt izmaiņas, kas mums jāveic, lai panāktu sapratni, dziedināšanu un laimi. Terminu "ego nāve" ir radījis Freids. Daudziem cilvēkiem ego nāve ir īsts pagrieziena punkts, ko daži pat raksturo kā glābšanu, kas palīdzēja viņiem atjaunot saikni ar sevi un apkārtējo pasauli.

2 ego nāves veidi

Lai gan ego nāves pieredze katram cilvēkam var būt ļoti atšķirīga, var skaidri nodalīt divus ego nāves veidus. Viens no tiem ir pakāpeniskāka ego nāves pieredze, kas norisinās ilgākā laika posmā un kas ietver neapmierinātības ar savu dzīvi apzināšanos, vēlmi mainīties un atteikšanos no savas personības daļām. Pakāpeniska (daļēji) ego nāve var iestāties, piemēram, pusmūža krīzes laikā vai, piemēram, regulāri praktizējot meditāciju. Lai gan tas var būt intensīvs un ciešanu pilns pārdzīvojums, ko noteikti nevajadzētu novērtēt par zemu, intensitātes ziņā tas bieži vien nav salīdzināms ar otro ego nāves veidu. To, ko var piedzīvot, piemēram, lielākas devas psihedēliskā ceļojuma vai noteiktas specifiskas transcendentālās meditācijas laikā. Īpaši psihedēliskā ceļojuma laikā tas var būt intensīvs, jo, tiklīdz tas ir sācies, atpakaļceļa vairs nav. Šis ego nāves veids ir īpašs ar to, ka tas viss notiek vienā psihedēliskā ceļojuma sesijā un ka tas ir pilnīga ego jeb savas personības izšķīdināšana.

Ego nāves posmi

Tiek uzskatīts, ka ego nāvei ir atšķirīgi posmi - atšķirībā no skumju stadijas pēc "fiziskas" nāves.. Tas ir tāpēc, ka - atkārtojam - ego nāve nav joks. Runa ir par sava patiesā "es" atklāšanu, kas varētu slēpties zem viltus uzskatu un trauksmes slāņiem un slāņiem. Tā ir sienu nojaukšana un sagraušana, pēc kuras jūs varat atkal sevi uzcelt. Zināšanas par posmiem un vēlāk arī par pazīmēm var palīdzēt jums izprast un pieņemt šo procesu. 

1. posms: Aptauja

Pirmā garīgā ceļojuma daļa, kas ved uz Ego nāvi, ir jautājums. Apšaubīt visu. Kas tu esi, kāda ir tava nozīme un vērtība pasaulē, kāpēc mēs esam šeit un ko katra no šīm lietām tev personīgi nozīmē unikālākajā veidā. Kad atbildes, ko esam saņēmuši, mūs vairs neapmierina, mēs sākam ceļojumu, meklējot dziļāku izpratni.

2. posms: meklēšana

Kad esat sācis uzdot jautājumus par sevi, pasauli un to savstarpējo saistību, nākamais solis ir meklēt atbildes uz tiem. Psiholoģija, filozofija, garīgums un zinātne var piedāvāt atbildes, un mūsu pašu ziņā ir atšķirt, kas mums šķiet pareizs, un būt atvērtiem jaunām idejām. Tieši šajā posmā, izmantojot jogu, elpošanas vingrinājumus, psihedēliskos savienojumus un daudzas citas prakses un meditācijas veidus, tiek meklēti izmainīti prāta stāvokļi un pat pilnīga Ego nāves pieredze. Ir svarīgi nebūt pārgalvīgiem atbilžu meklējumos un nekļūt apsēstiem ar šī ceļojuma beigām. Arvien skaidrāk kļūst skaidrs, ka patiesā jēga un vērtība ir pašā ceļojumā, nevis galamērķī.

Ego nāves pieredze

Visbiedējošākā ceļojuma daļa ir ego nāves pirmā pieredze, kad lielas devas psihedēliskās pieredzes laikā vai meditācijas ceļā sasniegtā izmainītā stāvoklī jūs saprotat, ka jūsu ego izšķīst un ka visi jūsu priekšstati par sevi un visa jūsu identitāte izkūst kā sniegs zem saules. Tas var burtiski šķist kā nāve, jo ego nav nekāda sevis jēdziena ārpus savas identitātes. Šo pieredzi nevajadzētu novērtēt par zemu, jo tā var būt patiesi biedējoša, jo viss, kas jums ir tuvs un dārgs, izzūd, taču tajā pašā laikā ir būtiski spēt piedzīvot Es, kas nav atkarīgs no Ego.

Kad šis ceļš beidzas jeb kad Ego ir pilnībā izšķīdis, kad vairs nav citas identitātes, ko piedzīvot, tas, kas paliek, bieži tiek raksturots kā vienotības ar eksistences struktūru, nirvānas vai pilnīga miera sajūta. Brīdis, kas var šķist bezgalīgs un mūžīgs. Šī vienotības ar visu, mūžības un svētlaimes sajūta var būt ļoti vērtīga, iespējams, šausminošā procesa, kas ved pie tās. Tomēr, lūdzu, paturiet prātā, ka tas nav domāts vājprātīgajiem.

Lai gan šis mirklis var šķist mūžīgs, paradoksālā kārtā pēc brīža atgriežaties savā ierastajā dzīvē. Pamazām jūs atgūstat savas sajūtas un atkal sākat atcerēties savu personību. Un, lai gan bez ego stāvoklī jūs, iespējams, esat atklājuši visus Visuma noslēpumus, atgriežoties jūs visu aizmirstat. Tas ir kā atgriezties no zināšanu okeāna ar nelielu USB atmiņā iegaumētu datu atmiņā. Tomēr šī pieredze varētu būt mainījusi jūs pašos pamatos, jo bieži vien tā ietekmē priekšstatu par nāvi, mūžību vai pat pēcnāves dzīvi, kas var mainīt uz visiem laikiem. Arī jūsu sevis uztvere varētu būt pilnībā mainījusies, un jūs varētu atrast pavisam jaunu, dedzīgu motivāciju veikt pozitīvas pārmaiņas savā dzīvē.

3. posms: apdomāšana

Pēc jebkuras dziļas personiskas pieredzes, īpaši pēc psihedēliskā ceļojuma vai Ego nāves pieredzes, ir ļoti svarīgi dot sev laiku un telpu, lai apstrādātu piedzīvoto, apdomātu, ko tas jums nozīmē, kādi uzskati un vērtības ir mainījušies un kā. Regulāras meditācijas prakses ieviešana ikdienas dzīvē var būt ļoti noderīga, lai saglabātu kontaktu ar psihodēliskās pieredzes laikā gūtajām atziņām. Šo vērtību integrēšana mūsu dzīvē ir pēdējais puzles gabaliņš.

4. posms: integrācija

Lai no šīs pieredzes gūtu patiesu labumu, ir nepieciešams integrēt jeb "padarīt integrālas" sev iegūtās idejas un koncepcijas un ieviest tās savā uzvedībā un modeļos. Atceroties piedzīvotos ceļojumus un pieredzi un turpinot izmantot prakses, kas radīja mieru, palīdzēsiet to saglabāt.

Pārbaudiet mūsu padziļināto psihodēliskās integrācijas ceļvedis.

Vai jūs varat sagatavoties ego nāvei?

Pakāpeniska Ego nāve bieži vien iestājas pēc ilgāka laika perioda, kad mēs noliedzam vai izvairāmies no savas dzīves un personības aspektu izgaismošanas, un tad tas sāk uzplaiksnīt, kad, piemēram, krīzes situācijas dēļ tas kļūst nenoliedzams. Vislabākais veids, kā tam sagatavoties vai pilnībā izvairīties no tā, ir aktīvi meklēt iespēju labāk apzināties savu ēnas pusi, tās savas sevis daļas, kas mums nepatīk, ko noliedzam vai par kuru esamību, iespējams, pat nenojaušam. Piemēram, (paš)godīguma praktizēšana, kritikas uzklausīšana un meditācija ir instrumenti, kas palīdz virzīties uz sevis apzināšanos. Tas attiecas arī uz ātru ego nāvi ceļojuma laikā. Tomēr šādas ego nāves pieredzes laikā vissvarīgākais ir pareizais domāšanas veids, proti, pieņemt to, kas nāk, nevis pretoties. Kad jums izdosies pieņemt un uzticēties šim procesam, ciešanas būs mazākas. Pirms ieiešanas šādā pieredzē veltiet laiku, lai sajustu, vai esat gatavi to pārdzīvot, vai esat gatavi atlaist visu, ko uzskatījāt par sevi? Ja tā, tad šī pieredze varētu būt ļoti vērtīga un iedvesmojoša.

"Kas skatās ārpusē, tas sapņo; kas skatās iekšā, tas mostas."

- Karls Jungs, "Cilvēks un viņa simboli" (1964)

Ego nāves izpēte aizved mūs dziļā ceļojumā apziņas dzīlēs, izaicinot mūsu izpratni par sevi un identitāti. Pārvarot jautājumus, meklējumus un pašu intensīvo pieredzi, mēs atklājam, ka ego nāve, pakāpeniska vai pēkšņa, paver durvis uz dziļu transformāciju. Tas ir process, kas prasa drosmi, sevis apzināšanos un pieņemšanu, jo indivīdi saskaras ar sava ego izzušanu un pieņem nezināmo. Ego nāves sekas prasa pārdomas un integrāciju, ļaujot iegūtajām atziņām kļūt par neatņemamu mūsu dzīves sastāvdaļu. Neatkarīgi no tā, vai tas tiek panākts ar psihedēlisko pieredzi, meditāciju vai citām transformējošām praksēm, ego nāve sniedz iespēju dziļi izzināt sevi un dažiem no viņiem - atjaunot saikni ar vienotības un svētlaimes sajūtu. Mainoties sabiedrības skatījumam un pārskatot senās prakses, ceļojums uz sevis un ego lomas izpratni kļūst par būtisku personīgās izaugsmes un kolektīvās labklājības centienu.