Vad är egodöd?

Först och främst undrar kanske ni som precis har kommit till oss: vad är egodöd? Här kommer en liten förklaring...

Vad är Ego? 

Du vet säkert vad ett "ego" är. Vi har alla ett. Det är vår känsla av identitet - vår självkänsla - som utvecklas under hela livet. Den styr vårt beteende utifrån de normer och förväntningar vi möter i vardagen och hjälper oss att skapa vår identitet som individer. Men även om egot är mycket användbart på många sätt, kan det också orsaka svårigheter för oss. 

När vi inte kan uppfylla de förväntningar som vårt ego har ställt upp - baserat på vad vi tror att samhället förväntar sig av oss, eller till och med de normer vi har satt upp för oss själva - kan vi drabbas av ångest eller depression. Vi kanske isolerar oss eller utvecklar destruktiva copingmekanismer. 

vem är du scrabble bitar
Foto av Brett Jordan på Unsplash

Vad är egodöd?

Egodöd är en viktig del av det andliga uppvaknandet. Den kan uppnås genom höga doser av vissa psykedeliska droger, som LSD eller magiska svampar, samt genom transcendental meditation och andra andliga övningar. Det är när man uppnår en sådan förhöjd medvetandenivå som egots järngrepp om våra liv tillfälligt lossas. Egot kan aldrig någonsin verkligen dö, så egodöd (eller egoupplösning/egotranscendens/ego-förlust) handlar mer om att överskrida egot, att från ett fågelperspektiv kunna se de regler som håller oss på plats och formar våra personliga identiteter. 

På så sätt får vi en möjlighet att se oss själva och våra liv objektivt. Detta kan hjälpa oss att identifiera de förändringar vi behöver göra för att uppnå förståelse, läkning och lycka. Begreppet "egodöd" myntades av Freud, men låt inte det avskräcka dig. För många människor är egodöden en verklig vändpunkt, som av vissa till och med beskrivs som en frälsning som hjälpte dem att återknyta kontakten med sig själva och med omvärlden. (Läs vår fullständiga Ego Död förklarare här)

person med glödande huvud
via Creative Commons

De 7 stadierna av egodöd

Egodöden sägs ha 7 stadier - inte helt olikt 7 stadier av sorg efter ett "fysiskt" dödsfall. Detta beror på att - för att upprepa - egodöd inte är något skämt. Det handlar om att upptäcka ditt sanna jag; någon som kan gömma sig under lager på lager av falska föreställningar och ångest. Det handlar om att riva ner och krossa murar - varefter du kan bygga upp dig själv igen. Att känna till stadierna och senare tecknen kan hjälpa dig att förstå och välkomna processen. 

Steg 1: Det andliga uppvaknandet

Det första steget är processen att "vakna upp". Insikten om att saker och ting inte står rätt till och att något måste göras. Denna känsla av osäkerhet kan få vissa att känna sig oroliga eller deprimerade - ett slags existentiell kris. 

Steg 2: "Själens mörka natt

Det är välkänt att "själens mörka natt" är en tid av extremt ifrågasättande och smärtsam bearbetning innan den slutliga "frälsningen". Även om det är svårt är det ett nödvändigt steg på vägen mot förändring. 

Steg 3: Det andliga sökandet börjar

Det är här du börjar söka lindring från din andliga omvälvning. Du inser att för att få slut på ditt lidande måste saker göras - och du är den enda som kan göra det. 

Steg 4: Upplysning

Detta är ögonblicket då vi överskrider egot och har möjlighet att träda fram som vårt lysande sanna jag. Detta ögonblick kan vara skrämmande. Du kanske får en liten glimt av ditt medvetande, du kanske drabbas av en våg av din egen obetydlighet - och den glädjefyllda frihet som detta medför. 

Steg 5: Själens tillväxt

Detta är ett stadium av tillväxt och insikt. Insikten om att vi har fastnat i en cykel av ångest, rädsla och irrationalitet på grund av vårt ego. Det handlar om fokus och självdisciplin - att nu när vi har haft dessa insikter måste något göras. 

Steg 6: Avskalning av huden

Det sjätte stadiet handlar om att "ömsa skinn". Det innebär att du ger upp allt som du inser är överflödigt och inte en del av den du verkligen är. Negativa beteendemönster och elakt självprat, föreställningar som begränsar vad du känner att du kan göra, vara eller uppnå. Här skapar du utrymme för nya övertygelser och beteenden. 

Steg 7: Att hitta sig själv

Detta är slutet på sökandet, kulmen på din erfarenhet. Du har lärt dig att allt du trodde att du behövde fanns inom dig hela tiden. Du erkänner ditt ego som ett verktyg, men du vet att det inte är så du mäter dig själv som person.  

De 5 tydliga tecknen på att du genomgår egodöd

Så nu känner du till de steg som man måste gå igenom för en "riktig" eller "fullständig" egodöd - även om dessa alltid kommer att se lite olika ut för varje person. Men när du faktiskt är "inne" i det, djupt inne i processen, kan det vara mycket överväldigande. Lyckligtvis kan du identifiera om du kanske går igenom processen genom att hänvisa till dessa 5 tecken.

Naturligtvis när du trippar * hårt * är det svårt att tänka rakt. Dessutom kan det under perioden efter kännas som om du är fast i ett gungfly av förvirrande känslor och avslöjanden. Men genom att lära dig och integrera dessa tecken kommer det att göra det lättare för dig att nå dem när du är djupt inne i din erfarenhets hav. 

Foto av Harry Quan på Unsplash

Tecken 1: Du är djupt inne i en "själens mörka natt

Som vi diskuterade ovan är "själens mörka natt" den absoluta botten när det gäller inre oro. Om du känner så här kan du vara i början av din resa mot egodöden. 

Tecken 2: Du vill bli spirituell

I efterdyningarna av din egodöd, eller i upptakten till att du tar detta steg, kan du känna att du dras till mer andliga metoder. Dessa kan inkludera medling, yoga, andningsarbete, holistiska läkemedel och psykonautisk utforskning. Detta visar att du är sökande, öppen och angelägen om andlig förändring. 

Foto av Marcos Paulo Prado på Unsplash

Tecken 3: Du är "vaken

Du är vaken, du har ställt in dig, du har blivit medveten. Du har sett objektivt hur ditt ego kan ha påverkat dina handlingar negativt och hur du lever ditt liv. Att börja kunna separera dig själv från ditt ego visar att du är på god väg. Det är svårt att förklara men i din magkänsla kommer du bara att "veta". 

Tecken 4: Dina prioriteringar har förändrats 

Du kanske upptäcker att du har nya prioriteringar. Du är mindre intresserad av att bygga upp en "offentlig image", du kanske är mer intresserad av egenvård eller av att lyssna på en vän. Du behöver inte längre söka bekräftelse, och dina handlingar återspeglar detta. 

Tecken 5: Du känner dig kopplad till en "högre makt

När du överskrider ditt ego blir du mer porös för världen omkring dig. I stället för den isolering du tidigare kände, känner du en glödande koppling och enhet med universum och allt i det. Från människor på gatan, till örterna som växer i din trädgård, till stjärnorna på en klar natt, du känner att du är en del av allt. 

Foto av Omkar Jadhav på Unsplash