Obwohl wir offiziell Wir bevorzugen Pilze der "magischen" Sorte und sind natĂŒrlich große Fans von Pilzen in all ihren Formen. Jeder Pilz hat unzĂ€hlige gute Eigenschaften und gesundheitliche Vorteile, ĂŒber die es sich lohnt, zu berichten! Unsere Faszination fĂŒr Pilze reißt nicht ab, je mehr wir ĂŒber diese fabelhaften Gesellen erfahren! 

Was sind Cordyceps? 

Und da es ĂŒber jedes einzelne so viel zu sagen gibt, haben wir beschlossen, unsere liebsten Superfood-Superstars ins Rampenlicht zu stellen, damit Sie wirklich Kennenlernen. Wir haben bereits in Angriff genommen LöwenmĂ€hne, Reishi, Truthahnschwanz, Shiitake und Chagaaber jetzt ist es Zeit fĂŒr einen anderen Pilz...

Heute befassen wir uns mit Cordyceps! Ein parasitĂ€rer Pilz seit Jahrhunderten in der asiatischen Medizin, die heute wert ist, wie sie sagen, mehr als sein Gewicht in Gold. Und das, obwohl sein Wachstumsprozess wirklich ziemlich nervtötend ist. So gut sie auch fĂŒr den Menschen sein mögen, der Lebenszyklus eines Cordyceps-Pilzes liest sich wie ein Horrorfilm - wenn man ein Insekt ist. GlĂŒcklicherweise lesen nur wenige KĂ€fer. Also, lassen Sie uns das Scheinwerferlicht auf Cordyceps-Pilze richten: wie sie hierher kommen und wofĂŒr sie gut sein könnten...

Ophiocordyceps sinesis

Der Begriff "Cordyceps" bezeichnet eigentlich eine Pilzgattung, die ĂŒber 600 verschiedene Arten umfasst. Der Name selbst leitet sich aus dem Griechischen ab. Er bedeutet ĂŒbersetzt "Keulenkopf". Die meisten Arten stammen aus Asien und bevorzugen feuchte und milde tropische WĂ€lder. Wenn von "Cordyceps" im Zusammenhang mit NahrungsergĂ€nzungsmitteln oder Lebensmitteln die Rede ist, ist damit Folgendes gemeint Ophiocordyceps sinensis, oder an Cordyceps militaris. (Wder oft als billigerer Ersatz fĂŒr ersteren verkauft wird). 

Verschiedene Arten von Cordyceps

Die Ophiocordyceps sinensis (den wir von nun an einfach als "Cordyceps" bezeichnen) kommt auf dem tibetischen Plateau und im Himalaya vor. Er wĂ€chst, indem er die Larven von Gespenstermotten parasitiert, die als Raupen unter der Erde leben. Im Sommer, wenn sich die Larven zum Winterschlaf unter die Erde begeben, setzt der Cordycep-Pilz winzige Sporen frei, die ihre Körper infizieren. Dann tötet der Pilz die Raupe langsam, indem er sie lebendig auffrisst. Er mumifiziert sie in einer vertikalen Position unter der Erde. Im FrĂŒhjahr bricht der Pilz durch den Kopf der armen Raupe und gelangt ins Sonnenlicht. Dann kann er geerntet werden. Sein tibetischer Name yartsa gunbu wird ĂŒbersetzt als "Sommergras, Winterwurm". Wie schön! 

Eine Ophiocordyceps sinensis wahrscheinlich eine Menge Geld wert (ĂŒber Wikimedia Commons)

Warum also begehren die Menschen diese verrĂŒckten Pilz-Raupen-Hybriden so sehr? (Ja - sie gelten nicht als wertvoll, wenn sich der Pilz bei der Ernte von seinem Raupenwirt löst!) 

ĂŒber Wikimedia Commons

Nun, die GrĂŒnde dafĂŒr sind vielfĂ€ltig. Wie viele Pilze, fĂŒr die der Westen gerade erst die Augen öffnet, wird der Cordyceps in der asiatischen Medizin schon seit Jahrhunderten verwendet. Seine Verwendungsmöglichkeiten reichen von der Behandlung von Diabetes ĂŒber die Steigerung der Libido bis hin zu den sagenhaften Anti-Aging-Effekten. Eine Mischung aus diesem uralten Wissen und faszinierenden neuen Forschungsergebnissen hat dem Cordyceps zu seiner heutigen, hochgeschĂ€tzten Stellung verholfen. Wir werfen einen Blick auf seine vielversprechendsten Anwendungen, die auf wissenschaftlichen Untersuchungen beruhen.

Anti-Aging & Libidosteigerung

Der Cordyceps wird in China und anderen Teilen Asiens seit vielen Jahren als Mittel gegen die Alterung und zur Steigerung der Libido gepriesen. In neueren Studien, die an MĂ€usen durchgefĂŒhrt wurden, hat sich dies bewahrheitet. In verschiedenen Studien zum GedĂ€chtnis und zur LernfĂ€higkeit verbesserten sich die Leistungen der MĂ€use, wenn ihnen Cordyceps-Extrakt verabreicht wurde. In diesen Studien wurde festgestellt, dass der Cordyceps bei den MĂ€usen die Werte von Antioxidantien. Dies sind MolekĂŒle, die ZellschĂ€den bekĂ€mpfen, die zu Krankheiten und Alterung beitragen. In einer Studie wurde festgestellt, dass MĂ€use, denen Cordyceps verabreicht wurde, mehrere Monate lĂ€nger lebten als diejenigen, die ein Placebo erhielten, was die Anti-Aging-Hypothese stark unterstĂŒtzt. Bislang wurden jedoch noch keine Studien am Menschen durchgefĂŒhrt. 

Was die libidosteigernden Eigenschaften anbelangt, so gibt es neben zahlreichen anekdotischen Beweisen und dem frechen Spitznamen "Himalaya-Viagra" auch Studien haben hat dies ebenfalls bewiesen. Eine Studie festgestellt, dass ein Extrakt aus Cordycep die sexuellen FĂ€higkeiten kastrierter Ratten verbessert. (We glauben es - aber wir wollen nicht wissen, wie sie das herausgefunden haben).

Verbessert die sportliche Leistung 

1993 geriet der Cordyceps in die Schlagzeilen, weil er das Geheimnis hinter den Rekordleistungen der LĂ€ufer bei den chinesischen Nationalspielen in Peking war. Zu den atemberaubenden Leistungen gehörte der LĂ€ufer Wang Jungxia, der den Weltrekord ĂŒber 10.000 m um 42 Sekunden ĂŒbertraf. Dieser Rekord sollte erst in 23 Jahren wieder gebrochen werden! Diese Geschichte wird oft angefĂŒhrt, wenn es um die sportlichen Vorteile des Cordyceps geht. Und vielleicht sind sie hat aber es ist gut, in dieser Geschichte auch zu erwĂ€hnen, dass viele LĂ€ufer im Team spĂ€ter bei Drogentests durchfallen wĂŒrde...

Foto von Steven Lelham auf Unsplash

Aber wie auch immer, unabhĂ€ngig von der Mythologie... Die reale Wissenschaft hat kĂŒrzlich gezeigt, dass Cordyceps eine Wirkung auf die sportliche LeistungsfĂ€higkeit haben kann. Etwas ironischerweise sind sie jedoch nicht ebenso wirksam, wenn Sie bereits ein trainierter Sportler sind. Studien, in denen Cordycep-Extrakt verwendet wurde, haben gezeigt, dass die körperliche LeistungsfĂ€higkeit in verschiedenen Gruppen, einschließlich Ă€lterer Patienten, gemessen an der verbesserten Atmungs- und Stoffwechselfunktion, gesteigert wurde. Dies bedeutet, dass die Ausdauer fĂŒr sportliche AktivitĂ€ten erhöht wird, so dass man lĂ€nger durchhalten kann. 

In einer Studie mit Sportlern wurde dieser Effekt jedoch nicht erreicht, und ihre AtmungsfĂ€higkeiten waren nicht anders. Der Grund dafĂŒr, so die Hypothese der Forscher, liegt darin, dass die Athleten bereits ihre maximale KapazitĂ€t und FĂ€higkeit erreicht haben. Daher ist die gleiche relative Verbesserung nicht möglich. Großartig fĂŒr uns Nicht-Sportler da draußen!  

DarĂŒber hinaus haben zahlreiche Tierstudien ergeben, dass der Cordycep-Extrakt das GefĂŒhl der MĂŒdigkeit hinauszögern und die Ausdauer bei körperlichen AktivitĂ€ten erhöhen kann. FĂŒr die Profisportler ist aber noch nicht alles verloren! Wissenschaftler vermuten auch, dass die antioxidativen Eigenschaften ein Segen fĂŒr Sportler sein könnten Beitrag Übung.  

KrebsbehandlungsfÀhigkeiten

Cordyceps haben auch wegen ihres Potenzials zur Krebsbehandlung Interesse geweckt. Das Geheimnis liegt in ihrer scheinbaren FĂ€higkeit, das Wachstum von Tumoren und Krebszellen zu hemmen, einschließlich derjenigen, die mit Lungen-, Haut-, Leber- und Dickdarmkrebs beim Menschen in Verbindung gebracht werden. Studien an MĂ€usen haben außerdem gezeigt, dass der Cordyceps eine tumorhemmende Wirkung auf Lungenkrebs, Melanome und Lymphome haben kann. 

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DarĂŒber hinaus haben Reagenzglas- und Tierstudien ergeben, dass Cordyceps in der Lage ist, Nebenwirkungen zu behandeln, die mit herkömmlichen Krebsbehandlungen einhergehen, wie z. B. Leukopenie. 

Eine Behandlung fĂŒr Typ-2-Diabetes

Der Cordyceps wird in der traditionellen chinesischen Medizin schon seit langem zur Behandlung von Diabetes eingesetzt. JĂŒngste Studien haben gezeigt, dass Cordyceps dazu beitragen kann, den Blutzuckerspiegel unter Kontrolle zu halten, indem er die Wirkung von Insulin nachahmt. Er wird auch mit dem Schutz vor Nierenerkrankungen in Verbindung gebracht, die hĂ€ufig eine Folge von Diabetes sind. 

Reduziert hohen Blutdruck

Die starken entzĂŒndungshemmenden und antioxidativen Eigenschaften des Cordyceps können bei der Behandlung von Bluthochdruck helfen (oder Bluthochdruck.) Dies wird auf eine Verbindung namens Cordycepin zurĂŒckgefĂŒhrt, die in ihrer Molekularstruktur Ă€hnlich ist wie Adenosindas im menschlichen Körper vorkommt. Beide Verbindungen scheinen in der Lage zu sein, die Durchblutung zu verbessern und den Blutdruck zu senken, indem sie die BlutgefĂ€ĂŸe entspannen. Diese entspannenden Wirkungen scheinen sich auch auf die Atemwege auszudehnen, indem sie die Verengung der Atemwege verringern und somit eine mögliche Behandlung fĂŒr Asthmapatienten darstellen.

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Wie man Cordyceps einnimmt

Da haben Sie es also! Diese unheimlichen Pilze, die wie Finger aus den Köpfen von ahnungslosen KĂ€fern wachsen, können Ihnen bei einer ganzen Reihe von Beschwerden helfen! Cordyceps kann als NahrungsergĂ€nzungsmittel eingenommen werden, wobei es sich normalerweise um eine synthetische Version des Pilzes namens Cordyceps CS-4. Wenn Sie sie frisch konsumieren (und es handelt sich wahrscheinlich eher um Cordyceps militaris als um Sinesis, wegen des verrĂŒckten Preises!) Sie können sie als Tee aufgießen, so wie Sie es mit Magic Mushrooms oder TrĂŒffel - aber ohne die trippigen Effekte.

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Und schließlich sollten Sie immer Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie etwas in Ihr Wellness-Programm aufnehmen - sie sollten nicht als Ersatz fĂŒr Medikamente dienen, sondern eher als ErgĂ€nzung.