Comment nos traits de personnalité influencent nos expériences psychédéliques

Notre personnalité influe sur presque toutes les interactions que nous avons avec le monde. Comment nous réagissons aux choses, comment et avec qui nous nous lions d'amitié, ce que nous aimons, ce que nous n'aimons pas, même ce dont nous rêvons. Certains traits de notre personnalité sont déterminés par nos gènes, d'autres se forment en fonction de nos expériences de vie. Lorsque nous atteignons l'âge adulte, notre personnalité est généralement bien établie, avec seulement quelques changements mineurs et lents au fur et à mesure que nous vieillissons. 

Cependant, les chercheurs ont découvert que les psychédéliques peuvent modifier sensiblement notre personnalité, bien après l'âge adulte, alors qu'elle est normalement stable. Ils ont également établi que notre personnalité d'origine peut influer sur le voyage que nous faisons en premier lieu. Nos personnalités influencent donc notre voyage, qui à son tour influence nos personnalités ! Un cycle plutôt trippant, si vous voulez notre avis ! Mais avant d'avoir le vertige, plongeons-nous dans les recherches...

Les "cinq grands" traits de personnalité

Avant d'aborder les effets des psychédéliques sur notre personnalité et vice-versa, il convient de définir les cinq principaux traits de personnalité. Ces traits sont connus sous le nom de "Big Five Model" et constituent la théorie de la personnalité généralement admise en psychologie. Chaque trait symbolise un spectre dont les extrêmes se situent aux deux extrémités. En fonction de leur personnalité, la plupart des gens se situent quelque part au milieu. 

Agréabilité 

L'agréabilité reflète la manière dont vous interagissez avec les autres. Les personnes qui ont un niveau élevé d'agréabilité sont joli fondamentalement. Elles sont chaleureuses et ont tendance à faire en sorte que les autres se sentent perçus et à l'aise. Les personnes peu agréables ont tendance à être plus difficiles à côtoyer, car elles manquent souvent d'empathie. Cela signifie qu'elles ignorent ou ne remarquent pas les sentiments et les besoins des autres. 

Extraversion

Comme vous le savez probablement, l'extraversion fait référence à l'envie d'une personne de rechercher des situations sociales et au plaisir qu'elle en retire. 

Les personnes très extraverties - ou extravertis - ont tendance à être extraverties, expressives, bavardes et généralement enthousiastes. Les personnes peu extraverties - introverties - sont plus réservées et se mettent en retrait dans les situations sociales. Cela ne signifie pas nécessairement qu'ils détestent les relations sociales, mais plutôt qu'elles ne leur viennent pas naturellement ou qu'elles les fatiguent. 

Conscience professionnelle 

Le caractère consciencieux indique votre capacité à vous fixer des objectifs et à les respecter, c'est-à-dire à accomplir des tâches sans vous laisser distraire par des choses plus amusantes, mais improductives. Une personne très consciencieuse est motivée, concentrée et déterminée et n'est satisfaite que lorsque sa tâche est terminée. Une personne peu consciencieuse risque d'abandonner plus facilement lorsqu'elle est confrontée à un défi, et d'être tentée d'abandonner la tâche lorsqu'elle devient frustrante.  

Ouverture à l'expérience

L'ouverture à l'expérience détermine le degré de volonté (ou pas) L'ouverture d'esprit d'une personne consiste à essayer de nouvelles choses et à sortir de sa zone de confort. Si vous êtes une personne très ouverte, vous avez une profonde curiosité pour le monde - vous pouvez également être artistique, créatif et imaginatif. Si votre degré d'ouverture est faible, vous êtes peut-être plus pragmatique. Vous préférez la routine et pouvez avoir du mal à faire preuve de créativité spontanée. 

Neuroticisme

Le neuroticisme reflète votre stabilité émotionnelle et votre propension à éprouver des émotions négatives. Il est également mesuré par la manière dont vous abordez les défis de la vie et, en outre, par votre attitude à leur égard. Les personnes présentant un niveau élevé de neuroticisme sont généralement anxieuses et ont tendance à douter d'elles-mêmes, ce qui entraîne une faible estime de soi et des émotions négatives. Les personnes dont le niveau de neuroticisme est faible ont tendance à être plus sûres d'elles-mêmes et plus calmes. Elles ont confiance en leur propre jugement et ont donc une meilleure estime d'elles-mêmes. 

Les psychédéliques sont des perturbateurs

L'une des choses les plus déconcertantes à propos des psychédéliques est qu'ils semblent avoir le pouvoir de perturber nos traits de personnalité jusqu'alors stables - oui, même les Big 5. Et ces changements peuvent être à la fois profonds et durables, ouvrant notre esprit, modifiant nos perspectives, apportant un éclairage qui aurait pu être inaccessible auparavant. 

Cette capacité remarquable peut être attribuée à la capacité des psychédéliques à ouvrir notre esprit. Travailler à l'intégration de ces changements peut les rendre beaucoup plus durables et les guérir. C'est pourquoi les praticiens de la santé mentale souhaitent vivement que davantage de recherches soient menées dans ce domaine. En effet, la possibilité de modifier positivement les traits de personnalité négatifs serait très bénéfique pour le bien-être de leurs patients. Mais avant tout, il est essentiel de savoir comment les traits de personnalité individuels existants peuvent affecter une expérience psychédélique.

Les traits de personnalité peuvent-ils influer sur un voyage psychédélique ?

C'est possible ! Il s'avère que les données relatives à cette question se situent très haut sur l'échelle de l'agréabilité. Les chercheurs ont découvert que la façon dont vous vivez et réagissez à un voyage psychédélique (notamment la psilocybine des champignons magiques) peut dépendent de votre personnalité. A 2019 étude publié dans le Journal of Psychoactive Drugs a établi une corrélation entre les cinq grands traits de personnalité et la façon dont une personne réagit à une expérience de psilocybine. 

Voici quelques-unes des principales conclusions de l'étude :

• Les personnes ayant un niveau élevé d'ouverture d'esprit sont plus susceptibles de faire l'expérience de "amour, visions intérieures et contact avec des êtres non ordinaires et des forces transcendantes". pendant leur voyage psychédélique.
• Les extravertis déclarent ressentir des liens plus profonds avec d'autres personnes. Il est intéressant de noter qu'ils étaient les moins susceptibles de rencontrer des "êtres non ordinaires". Selon les chercheurs, cela s'explique par le fait que les personnes ayant un score élevé sur l'échelle de l'extraversion sont plus enclines à regarder vers l'extérieur que vers l'intérieur. 
• Les personnes présentant un niveau élevé de névrosisme étaient plus susceptibles de vivre un "mauvais" voyage ou un voyage difficile. 
• Les personnes émotionnellement stables sont moins susceptibles d'éprouver de la peur lors d'un voyage à la psilocybine.
• Les aventuriers qui prennent des risques sont plus susceptibles de faire l'expérience de la mort de l'ego, car ils ont tendance à rechercher les extrêmes de toute expérience.   

Les psychédéliques peuvent-ils affecter vos traits de personnalité ?

D'un autre côté, les psychédéliques peuvent-ils influencer les traits de votre personnalité ? Oui, c'est tout à fait possible. Selon des études récentes, les psychédéliques sont capables de :

• Diminution du neuroticisme
• Augmenter l'ouverture
• Augmenter l'extraversion
• Augmenter la conscience professionnelle 

Ces conclusions sont basées sur une étude réalisée en 2018 par l'Agence européenne pour la sécurité et la santé au travail (ESA). étude appelé 'Effets de la thérapie à la psilocybine sur la structure de la personnalité". publié dans  Acta Psychiatrica Scandinavica. Cette étude portait sur les effets de la psilocybine dans un cadre thérapeutique et de soutien sur les traits de personnalité. Les 20 patients souffraient tous d'une dépression résistante au traitement. 

L'étude a utilisé le Inventaire de personnalité NEO révisé (NEO-PI-R) pour mesurer les traits de personnalité de chaque patient. Les résultats ont montré une diminution générale des scores de neuroticisme et une augmentation des scores d'ouverture et d'extraversion. Les scores de conscienciosité ont très légèrement augmenté, tandis que, fait intéressant, les scores d'agréabilité sont restés inchangés. 

 Certains diront que des résultats similaires peuvent être obtenus par un traitement antidépresseur conventionnel. Cependant, la thérapie à la psilocybine semble capable d'accroître l'ouverture et l'extraversion d'une manière que les autres traitements ne peuvent pas atteindre. Il a été constaté que plus les patients étaient "ouverts", plus ils étaient susceptibles de vivre une expérience musicale et transformatrice. Les patients présentant des niveaux élevés de névrosisme n'ont connu que des améliorations mineures de leurs symptômes dépressifs. 

Après un suivi de 3 mois, il a été constaté que les patients avaient maintenu les résultats. Cela implique qu'une seule dose importante de psychédéliques (couplé à un soutien psychologique) est suffisante pour induire des changements durables dans la personnalité d'un individu. 

Qu'en est-il du microdosage ?

Bien sûr, de fortes doses de psilocybine peuvent affecter nos traits de personnalité. Mais qu'en est-il lorsque nous microdose la psilocybine à la place ? Eh bien, ding, ding, ding ! Il s'avère que les microdoses, bien que de petite taille, peuvent également avoir un effet significatif sur notre personnalité. De nouvelles études ont montré que le microdosage peut modifier votre personnalité, en introduisant des changements positifs dans votre comportement, tout en vous aidant à vous débarrasser de vos mauvaises habitudes. 

A 2021 étude titré Exploration de la relation entre le microdosage, la personnalité et la perception émotionnelle : Une étude prospective publié dans le Journal of Psychedelic Studies ont cherché à déterminer si le microdosage entraînait des changements dans les traits de personnalité (lorsque l'utilisateur le déclare lui-même).

L'étude comptait 76 participants, qui devaient avoir une expérience préalable et actuelle du microdosage. Ils devaient également n'avoir aucun diagnostic antérieur ou actuel lié à la santé mentale. Après avoir répondu à un questionnaire en ligne, les participants ont été invités à poursuivre leur programme de microdosage pendant un mois. Après cette période, lorsqu'ils ont été interrogés à nouveau, les participants ont fait état d'une diminution du névrosisme et d'une augmentation du caractère consciencieux. L'ouverture, l'extraversion et l'agréabilité sont restées inchangées. Un autre changement significatif noté par les participants est le sentiment général d'être plus organisé, plus "ensemble" et plus motivé, ce qui les a aidés à accomplir les tâches quotidiennes. 

La personnalité influence-t-elle l'efficacité du microdosage ?

Là encore, il faut regarder le revers de la médaille. Ma personnalité influencera-t-elle ma réaction au microdosage ? La réponse est à nouveau oui. La même étude a révélé que les personnes ayant un niveau élevé de névrosisme ne s'entendent pas aussi bien avec le microdosage. En revanche, les personnes présentant un niveau élevé d'extraversion étaient plus susceptibles de maintenir leur routine à long terme. 

Comment nos traits de personnalité influencent notre expérience psychédélique : Ce qu'il faut retenir

• De nouvelles recherches ont montré que notre personnalité peut influencer la façon dont nous vivons un voyage à la psilocybine.
• D'un autre côté, des études ont également montré que les psychédéliques peuvent modifier nos traits de personnalité déjà existants.
• Les "cinq grands" traits de personnalité sont l'extraversion, l'agréabilité, l'ouverture, la conscience et le névrosisme.
• Les personnes ayant un niveau d'ouverture élevé ont tendance à avoir des voyages plus spirituels et plus satisfaisants que les personnes ayant un niveau de névrosisme élevé.
• Les personnes ayant reçu une forte dose de psilocybine ont signalé une augmentation de l'ouverture et de l'extraversion, ainsi qu'une diminution du névrosisme. 
• Lors du microdosage, les personnes ayant un niveau élevé d'extraversion étaient plus susceptibles de continuer, tandis que celles ayant un niveau élevé de névrosisme étaient plus susceptibles d'arrêter. 
• Les utilisateurs de psilocybine microdosée ont constaté qu'ils augmentaient le caractère consciencieux et diminuaient le caractère névrotique. 

Ces résultats sont incroyables parce qu'ils suggèrent que des choses que l'on croyait à peu près sûres sont en train de se produire. (nos personnalités) peuvent en fait être modelés et changés pour le mieux par les psychédéliques. C'est une excellente nouvelle pour les personnes souffrant de troubles mentaux, qui ne pouvaient peut-être pas imaginer la possibilité d'un changement et d'une guérison.