Ako naše osobnostné črty ovplyvňujú naše psychedelické zážitky

Naša osobnosť ovplyvňuje takmer každú našu interakciu so svetom. Ako reagujeme na veci, ako a s kým sa priatelíme, čo sa nám páči a čo nie, aj o čom snívame. Niektoré naše osobnostné črty sú dané génmi, iné si vytvárame na základe životných skúseností. V čase, keď dosiahneme dospelosť, je naša osobnosť zvyčajne celkom ustálená, len s menšími, pomalými zmenami v priebehu starnutia. 

Vedci však zistili, že psychedeliká môžu výrazne zmeniť našu osobnosť aj v dospelosti, keď je zvyčajne stabilná. A tiež zistili, že naše pôvodné osobnosti môže ovplyvniť predovšetkým trip, ktorý máme. Takže naša osobnosť ovplyvňuje náš trip, ktorý následne ovplyvňuje našu osobnosť! Podľa nás to znie ako dosť tristný cyklus! Ale skôr než sa nám zatočí hlava, poďme sa ponoriť do výskumu...

Osobnostné črty "veľkej päťky

Skôr než sa dostaneme k tomu, čo psychedeliká ovplyvňujú našu osobnosť a naopak, rozoberme si 5 hlavných osobnostných čŕt. Tie sú známe ako model Veľkej päťky a sú všeobecne uznávanou teóriou osobnosti v psychológii. Každá črta symbolizuje spektrum s extrémami na oboch koncoch. V závislosti od svojej osobnosti väčšina ľudí spadá niekde do stredu. 

Prívetivosť 

Prívetivosť odráža to, ako komunikujete s ostatnými ľuďmi. Ľudia s vysokou úrovňou príjemnosti sú pekné v podstate. Sú srdeční a majú tendenciu dať druhým pocit, že ich vidia a cítia sa v pohode. Ľudia s nízkou mierou súhlasu bývajú pre väčšinu ľudí ťažší, pretože im často chýba empatia. To znamená, že buď ignorujú, alebo si nevšímajú pocity a potreby druhých. 

Extraverzia

Ako pravdepodobne viete, extraverzia označuje túžbu človeka vyhľadávať spoločenské situácie a radosť, ktorú z nich má. 

Ľudia s vysokou úrovňou extraverzie - alebo extroverti - majú tendenciu byť spoločenskí, expresívni, zhovorčiví a vo všeobecnosti sa radi dostanú medzi ľudí. Osoby s nízkou extraverziou - introverti - sú rezervovanejší a v spoločenských situáciách sa držia v úzadí. Nemusí to nevyhnutne znamenať, že nenávidia spoločenský život, skôr to môže byť tým, že im to nepríde také prirodzené alebo ich to unavuje. 

Svedomitosť 

Svedomitosť poukazuje na vašu schopnosť stanovovať si ciele a sledovať ich - robiť veci bez toho, aby ste sa nechali odlákať zábavnejšími, ale neproduktívnymi vecami. Osoba s vysokou úrovňou svedomitosti je cieľavedomá, sústredená a odhodlaná a je spokojná, až keď je jej úloha dokončená. Niekto s nízkou úrovňou svedomitosti sa môže ľahšie vzdať, keď čelí výzve, prekonať nutkanie vzdať sa úlohy, keď sa stane frustrujúcou.  

Otvorenosť voči skúsenostiam

Otvorenosť voči skúsenostiam určuje, ako ochotne (alebo nie) je skúšať nové veci a prekročiť svoju komfortnú zónu. Ak ste veľmi otvorený človek, máte hlbokú zvedavosť na svet - môžete byť aj umelecky založený, kreatívny a nápaditý. Ak máte nižšie hodnotenie otvorenosti, môžete sa pomýliť k praktickejším vibráciám. Uprednostňujete rutinu a môžete mať problém so spontánnou tvorivosťou. 

Neuroticizmus

Neuroticizmus odráža vašu emocionálnu stabilitu a pravdepodobnosť prežívania negatívnych emócií. Meria sa aj podľa toho, ako riešite životné výzvy, a okrem toho aj podľa vášho postoja k nim. Ľudia s vysokou úrovňou neuroticizmu sú zvyčajne úzkostliví a majú tendenciu o sebe pochybovať - čo spôsobuje nízke sebavedomie a negatívne emócie. Tí, ktorí majú nízku úroveň neuroticizmu, bývajú sebavedomejší a pokojnejší. Dôverujú vlastnému úsudku, a preto majú vyššie sebavedomie. 

Psychedeliká sú disruptory

Jednou z najzamotanejších vecí na psychedelických látkach je to, že sa zdá, že majú schopnosť narušiť naše doteraz stabilné osobnostné črty - áno, dokonca aj Veľkú päťku. A tieto zmeny môžu byť hlboké a dlhotrvajúce, otvárajú našu myseľ, menia naše perspektívy a poskytujú nám vhľad, ktorý bol predtým možno nedosiahnuteľný. 

Túto pozoruhodnú schopnosť možno pripísať schopnosti psychedelík otvoriť našu myseľ. Práca na integrácii týchto zmien môže byť oveľa dlhodobejšia, ako aj liečivá. Preto si odborníci na duševné zdravie želajú, aby sa v tejto oblasti uskutočnil ďalší výskum - a to okamžite. Viete, schopnosť pozitívne meniť negatívne osobnostné črty by bola veľkým prínosom pre pohodu ich pacientov. V prvom rade je však kľúčové vedieť, ako by už existujúce individuálne osobnostné črty mohli ovplyvniť psychedelický zážitok.

Môžu osobnostné črty ovplyvniť psychedelický trip?

Určite môžu! Ukázalo sa, že údaje o tejto otázke sú vysoko na stupnici prívetivosti. Vedci zistili, že to, ako prežívate a reagujete na psychedelický trip (konkrétne psilocybín z magických húb) môže závisí od vašej osobnosti. A 2019 štúdium uverejnené v Journal of Psychoactive Drugs zistili koreláciu medzi osobnostnými črtami Veľkej päťky a tým, ako človek reagoval na psilocybínový zážitok. 

Niektoré z kľúčových zistení boli:

• Ľudia, ktorí mali vysokú úroveň otvorenosti, mali väčšiu pravdepodobnosť, že zažijú "láska, vnútorné vízie a kontakt s neobyčajnými bytosťami a transcendentnými silami" počas ich psychedelickej cesty.
• Extroverti uvádzali, že prežívajú hlbšie vzťahy s inými ľuďmi. Zaujímavé je, že sa najmenej často stretávali s "neobyčajnými bytosťami". Výskumníci predpokladajú, že je to preto, lebo tí, ktorí dosahujú vysoké skóre na stupnici extraverzie, sa častejšie pozerajú von ako dovnútra. 
• Tí, ktorí mali vysokú úroveň neuroticizmu, mali väčšiu pravdepodobnosť, že ich cesta bude "zlá" alebo náročná. 
• U ľudí, ktorí sú emocionálne stabilní, je menej pravdepodobné, že budú počas psilocybínovej cesty pociťovať strach.
• Tí, ktorí sú odvážni a radi riskujú, majú väčšiu pravdepodobnosť, že zažijú smrť ega, pretože majú tendenciu vyhľadávať extrémne zážitky.   

Môžu psychedeliká ovplyvniť vaše osobnostné vlastnosti?

Na druhej strane, môžu psychedeliká ovplyvniť vaše osobnostné vlastnosti? Áno, môžu. Podľa najnovších štúdií psychedeliká dokážu:

• Zníženie neuroticizmu
• Zvýšenie otvorenosti
• Zvýšenie extroverzie
• Zvýšenie svedomitosti 

Tieto zistenia vychádzajú z prieskumu z roku 2018 štúdium s názvomÚčinky terapie psilocybínom na štruktúru osobnosti uverejnené v  Acta Psychiatrica Scandinavica. Táto štúdia skúmala účinky psilocybínu v terapeutickom a podpornom prostredí na osobnostné črty. Všetkých 20 pacientov malo depresiu rezistentnú na liečbu. 

Štúdia využívala Revidovaný inventár osobnosti NEO (NEO-PI-R) na meranie osobnostných charakteristík každého pacienta. Výsledky ukázali všeobecné zníženie skóre neuroticizmu a zvýšenie skóre otvorenosti a extraverzie. Skóre svedomitosti sa zvýšilo len veľmi málo, pričom je zaujímavé, že skóre súhlasnosti zostalo rovnaké. 

 Niektorí môžu namietať, že podobné výsledky sa dajú dosiahnuť bežnou antidepresívnou liečbou. Zdá sa však, že terapia psilocybínom dokáže zvýšiť otvorenosť a extraverziu spôsobom, ktorý iná liečba nedokáže. Zistilo sa, že čím boli pacienti "otvorenejší", tým väčšia bola pravdepodobnosť, že budú mať hudobný a transformačný zážitok. U osôb s vysokou úrovňou neuroticizmu došlo len k malému zlepšeniu depresívnych symptómov. 

Po 3 mesiacoch sledovania sa zistilo, že pacienti si udržali výsledky. To znamená, že len jedna veľká dávka psychedelík (spolu s psychologickou podporou) stačí na vyvolanie dlhodobých zmien v osobnosti jednotlivca. 

Čo mikrodávkovanie?

Veľké dávky psilocybínu môžu ovplyvniť naše osobnostné vlastnosti. Ale čo keď mikrodávky psilocybín namiesto toho? No, cink, cink, cink! Ukázalo sa, že mikrodávky, hoci sú malé, môžu mať významný vplyv aj na našu osobnosť. Nové štúdie ukázali, že mikrodávky môžu zmeniť vašu osobnosť, zaviesť pozitívne zmeny vo vašom správaní a zároveň vám pomôcť obmedziť zlé návyky. 

A 2021 štúdium s názvom Skúmanie vzťahu medzi mikrodávkovaním, osobnosťou a emocionálnym vhľadom: Prospektívna štúdia uverejnené v Časopis psychedelických štúdií skúmať, či mikrodávkovanie vedie k zmenám osobnostných vlastností (ak to používateľ sám nahlási.)

Štúdie sa zúčastnilo 76 účastníkov, ktorí potrebovali predchádzajúce aj súčasné skúsenosti s mikrodávkovaním. Taktiež nemuseli mať žiadne predchádzajúce ani súčasné diagnózy súvisiace s duševným zdravím. Po zaznamenaní svojich odpovedí do online prieskumu boli požiadaní, aby pokračovali v mikrodávkovaní ďalší mesiac. Po uplynutí tohto času účastníci pri opätovnom prieskume uviedli zníženie neuroticizmu a zvýšenie svedomitosti. Otvorenosť, Extraverzia a Súhlasnosť však zostali rovnaké. Ďalšou významnou zmenou, ktorú účastníci zaznamenali, bol všeobecný pocit, že sú organizovanejší, "spolu" a cieľavedomejší ,čo im pomohlo pri vykonávaní každodenných, bežných úloh. 

Má osobnosť vplyv na účinnosť mikrodávkovania?

Opäť sa musíme pozrieť na druhú stranu mince. Ovplyvní moja osobnosť to, ako budem reagovať na mikrodávkovanie? Odpoveď je opäť áno. V tej istej štúdii sa zistilo, že ľudia s vysokou úrovňou neuroticizmu nezvládajú mikrodávkovanie tak dobre. Avšak u osôb s vysokou úrovňou Extraverzie bola väčšia pravdepodobnosť, že dlhodobo udržia svoju rutinu. 

Ako naše osobnostné črty ovplyvňujú naše psychedelické skúsenosti: Čo si z toho odnášame?

• Nový výskum zistil, že naša osobnosť môže ovplyvniť to, ako prežívame psilocybínový trip.
• Na druhej strane, štúdie tiež zistili, že psychedeliká môžu zmeniť naše už existujúce osobnostné vlastnosti.
• Osobnostné črty "veľkej päťky" sú extraverzia, súhlasnosť, otvorenosť, svedomitosť a neurotizmus.
• Osoby s vyššou úrovňou otvorenosti majú tendenciu absolvovať duchovnejšie a plnohodnotnejšie cesty ako osoby s vysokou úrovňou neurotizmu.
• U jedincov, ktorým bola podaná veľká dávka psilocybínu, sa popri znížení neurotizmu zvýšila otvorenosť a extroverzia. 
• Pri mikrodávkovaní mali osoby s vyššou úrovňou extraverzie väčšiu pravdepodobnosť, že v ňom budú pokračovať, zatiaľ čo osoby s vysokou úrovňou neurotizmu mali väčšiu pravdepodobnosť, že s ním prestanú. 
• Zistilo sa, že mikrodávkovanie psilocybínu u užívateľov zvyšuje svedomitosť a zároveň znižuje neuroticizmus. 

Tieto zistenia sú neuveriteľné, pretože naznačujú, že veci, ktoré sme považovali za celkom ustálené (naše osobnosti) môžu byť skutočne formované a zmenené k lepšiemu pomocou psychedelík. To je skvelá správa pre tých, ktorí trpia duševnými poruchami a ktorí si možno predtým nevedeli predstaviť možnosť zmeny a uzdravenia.