Come i tratti della nostra personalità influenzano le nostre esperienze psichedeliche

La nostra personalità influenza quasi tutte le interazioni che abbiamo con il mondo. Come reagiamo alle cose, come e con chi facciamo amicizia, cosa ci piace e cosa non ci piace, anche quello che sogniamo. Alcuni tratti della nostra personalità sono determinati dai nostri geni, altri si formano in base alle nostre esperienze di vita. Quando raggiungiamo l'età adulta, la nostra personalità è di solito abbastanza consolidata, con solo alcuni piccoli e lenti cambiamenti con l'età. 

Tuttavia, i ricercatori hanno scoperto che gli psichedelici possono alterare notevolmente la nostra personalità, anche in età adulta, dopo che di solito sarebbe stabile. Inoltre, hanno stabilito che la nostra personalità originaria può influenzare il viaggio che facciamo. Quindi la nostra personalità influenza il nostro viaggio, che a sua volta influenza la nostra personalità! A nostro avviso, si tratta di un ciclo piuttosto strano! Ma prima di lasciarci prendere dalle vertigini, addentriamoci nella ricerca...

I "Cinque grandi" tratti della personalità

Prima di entrare nel merito degli effetti degli psichedelici sulla nostra personalità e viceversa, cerchiamo di capire quali sono i 5 tratti principali della personalità. Questi sono noti come Modello Big Five e sono la teoria della personalità generalmente accettata in psicologia. Ogni tratto simboleggia uno spettro con gli estremi ai due estremi. A seconda della personalità, la maggior parte delle persone si colloca nel mezzo. 

Accordabilità 

L'accettabilità riflette il modo in cui si interagisce con le altre persone. Le persone che hanno alti livelli di gradevolezza sono bello fondamentalmente. Sono calorosi e tendono a far sentire gli altri visti e a loro agio. Quando le persone hanno una bassa gradevolezza, tendono a essere più difficili da frequentare per la maggior parte delle persone, perché spesso mancano di empatia. Ciò significa che ignorano o non notano i sentimenti e i bisogni degli altri. 

Estroversione

Come probabilmente saprete, l'estroversione si riferisce all'impulso di una persona a cercare situazioni sociali e al piacere che ne trae. 

Le persone con alti livelli di estroversione - o estroverse - tendono a essere estroverse, espressive, loquaci e in generale desiderose di mettersi in gioco. Chi ha un basso livello di estroversione - gli introversi - è più riservato e si mette in secondo piano nelle situazioni sociali. Questo non significa necessariamente che odino socializzare, ma piuttosto che non gli viene naturale o che si stancano. 

Coscienziosità 

La coscienziosità indica la capacità di porsi degli obiettivi e di seguirli, portando a termine le cose senza farsi distrarre da cose più divertenti ma improduttive. Le persone con alti livelli di coscienziosità sono guidate, concentrate e determinate e sono soddisfatte solo quando il loro compito è completato. Una persona con un basso livello di coscienziosità può arrendersi più facilmente di fronte a una sfida, con l'impulso di abbandonare il compito quando diventa frustrante.  

Apertura all'esperienza

L'apertura all'esperienza determina la disponibilità (o no) una persona è quella di provare cose nuove e di uscire dalla propria zona di comfort. Se siete una persona molto aperta, avete una profonda curiosità per il mondo e potreste anche essere artistici, creativi e fantasiosi. Se il vostro punteggio di apertura è più basso, potreste essere più inclini alla praticità. Preferite la routine e potreste avere difficoltà con la creatività spontanea. 

Nevroticismo

Il nevroticismo riflette la stabilità emotiva e la probabilità di provare emozioni negative. Si misura anche dal modo in cui si affrontano le sfide della vita e, soprattutto, dall'atteggiamento che si ha nei loro confronti. Le persone con alti livelli di nevroticismo sono solitamente ansiose e tendono a dubitare di se stesse, causando bassa autostima ed emozioni negative. Chi ha un basso livello di nevroticismo tende a essere più sicuro di sé e tranquillo. Si fidano del proprio giudizio e quindi hanno una maggiore autostima. 

Gli psichedelici sono dei perturbatori

Una delle cose più sconcertanti degli psichedelici è che sembrano avere il potere di stravolgere i tratti della nostra personalità precedentemente stabili - sì, anche i Big 5. E questi cambiamenti possono essere profondi e duraturi, aprendo la nostra mente, alterando le nostre prospettive e fornendo intuizioni che prima erano irraggiungibili. 

Questa notevole capacità può essere attribuita alla capacità degli psichedelici di aprire la nostra mente. Lavorare per integrare questi cambiamenti può renderli molto più duraturi e curativi. È per questo che gli operatori della salute mentale desiderano che vengano condotte ulteriori ricerche in questo campo - subito. La possibilità di modificare positivamente i tratti negativi della personalità sarebbe di grande utilità per il benessere dei pazienti. Ma prima di tutto è fondamentale sapere come i tratti della personalità individuali già esistenti possano influenzare un'esperienza psichedelica.

I tratti della personalità possono influenzare un viaggio psichedelico?

Certo che sì! È emerso che i dati relativi a questa domanda si collocano in alto nella scala dell'Accordabilità. I ricercatori hanno scoperto che il modo in cui si vive e si reagisce a un viaggio psichedelico (in particolare la psilocibina dai funghi magici) può dipendono dalla vostra personalità. A 2019 studio pubblicato nel Giornale delle droghe psicoattive ha trovato una correlazione tra i tratti della personalità Big Five e il modo in cui una persona reagisce all'esperienza della psilocibina. 

Alcuni dei risultati principali sono stati:

• Le persone con alti livelli di apertura hanno avuto maggiori probabilità di sperimentare "amore, visioni interiori e contatti con esseri non ordinari e forze trascendenti". durante il loro viaggio psichedelico.
• Gli estroversi hanno riferito di aver sperimentato legami più profondi con le altre persone. È interessante notare che erano i meno propensi a incontrare "esseri non ordinari". I ricercatori suggeriscono che questo è dovuto al fatto che coloro che hanno un punteggio elevato nella scala dell'estroversione sono più propensi a guardare verso l'esterno che verso l'interno. 
• Chi aveva alti livelli di nevroticismo aveva maggiori probabilità di avere un viaggio "cattivo" o impegnativo. 
• Chi è emotivamente stabile ha meno probabilità di provare paura durante un viaggio con la psilocibina.
• Coloro che sono avventurosi e "amanti del rischio" hanno maggiori probabilità di sperimentare la morte dell'ego, poiché tendono a cercare gli estremi di qualsiasi esperienza.   

Gli psichedelici possono influenzare i tratti della personalità?

D'altra parte, gli psichedelici possono influenzare i tratti della personalità? Ebbene, sì, è possibile. Secondo studi recenti, gli psichedelici sono in grado di:

• Diminuire il nevroticismo
• Aumentare l'apertura
• Aumentare l'estroversione
• Aumentare la coscienziosità 

Questi risultati si basano su una ricerca del 2018 studio chiamato 'Effetti della terapia con psilocibina sulla struttura di personalità". pubblicato in  Acta Psychiatrica Scandinavica. Questo studio ha analizzato gli effetti della psilocibina in un contesto terapeutico e di supporto sui tratti della personalità. I 20 pazienti erano tutti affetti da depressione resistente al trattamento. 

Lo studio ha utilizzato il Inventario della personalità NEO rivisto (NEO-PI-R) per misurare i tratti della personalità di ciascun paziente. I risultati hanno mostrato una diminuzione generale dei punteggi di nevroticismo e un aumento dei punteggi di apertura ed estroversione. I punteggi di coscienziosità sono aumentati di pochissimo, mentre è interessante notare che i punteggi di gradevolezza sono rimasti invariati. 

 Alcuni potrebbero obiettare che risultati simili possono essere raggiunti attraverso un trattamento antidepressivo convenzionale. Tuttavia, la terapia con psilocibina sembra in grado di aumentare l'apertura e l'estroversione in un modo che altri trattamenti non sono in grado di gestire. È stato riscontrato che più i pazienti erano "aperti", più era probabile che avessero un'esperienza musicale e trasformativa. Quelli con alti livelli di nevroticismo hanno avuto solo lievi miglioramenti dei sintomi depressivi. 

Dopo un follow-up di 3 mesi si è constatato che i pazienti avevano mantenuto i risultati. Ciò implica che una sola dose abbondante di psichedelici (abbinato a un supporto psicologico) è sufficiente per indurre cambiamenti duraturi nella personalità di un individuo. 

Che dire del microdosaggio?

Certo, grandi dosi di psilocibina possono influenzare i tratti della nostra personalità. Ma che dire di quando microdose psilocibina invece? Beh, ding, ding, ding! È emerso che le microdosi, anche se di piccole dimensioni, possono avere un effetto significativo anche sulla nostra personalità. Nuovi studi hanno dimostrato che il microdosaggio può alterare la personalità, introducendo cambiamenti positivi nel comportamento e aiutando a frenare le cattive abitudini. 

A 2021 studio intitolato Esplorazione della relazione tra microdosaggio, personalità e comprensione emotiva: Uno studio prospettico pubblicato nel Rivista di studi psichedelici si sono posti l'obiettivo di esplorare se il microdosaggio porta a cambiamenti nei tratti della personalità (se autodichiarato dall'utente).

Lo studio ha coinvolto 76 partecipanti, che dovevano avere esperienza di microdosaggio sia precedente che attuale. Inoltre, non dovevano avere diagnosi precedenti o attuali relative alla salute mentale. Dopo aver registrato le loro risposte a un sondaggio online, è stato chiesto loro di continuare la loro routine di microdosaggio per un altro mese. Dopo questo periodo, quando sono stati intervistati di nuovo, i partecipanti hanno riportato una diminuzione del nevroticismo e un aumento della coscienziosità. Apertura, Estroversione e Accordabilità sono invece rimaste invariate. Un altro cambiamento significativo notato dai partecipanti è stata la sensazione generale di essere più organizzati, "uniti" e motivati, che li ha aiutati a svolgere le attività quotidiane. 

La personalità influenza l'efficacia del microdosaggio?

Anche in questo caso, dobbiamo guardare all'altra faccia della medaglia. La mia personalità influisce sulla risposta al microdosaggio? Anche in questo caso la risposta è Sì. Lo stesso studio ha scoperto che le persone con alti livelli di nevroticismo non si trovano bene con il microdosaggio. Tuttavia, le persone con alti livelli di Estroversione avevano maggiori probabilità di mantenere la loro routine a lungo termine. 

Come i tratti della nostra personalità influenzano la nostra esperienza psichedelica: Il risultato

• Una nuova ricerca ha scoperto che la nostra personalità può influenzare il modo in cui viviamo un viaggio con la psilocibina.
• D'altra parte, gli studi hanno anche scoperto che gli psichedelici possono alterare i tratti della nostra personalità già esistenti.
• I tratti della personalità "Big Five" sono Estroversione, Accordabilità, Apertura, Coscienziosità e Nevroticismo.
• Chi ha livelli più alti di "apertura" tende ad avere viaggi più spirituali e appaganti rispetto a chi ha alti livelli di nevroticismo.
• I soggetti a cui è stata somministrata una dose elevata di psilocibina hanno riportato un aumento dell'apertura e dell'estroversione, oltre a una diminuzione del nevroticismo. 
• Durante il microdosaggio, i soggetti con livelli più elevati di Estroversione erano più propensi a continuare, mentre quelli con un alto Neuroticismo erano più propensi a smettere. 
• Gli utilizzatori di psilocibina in microdosaggio hanno riscontrato un aumento della coscienziosità e una diminuzione del nevroticismo. 

Queste scoperte sono incredibili perché suggeriscono che cose che pensavamo fossero abbastanza consolidate (le nostre personalità) possono essere plasmati e cambiati in meglio dagli psichedelici. Questa è una grande notizia per coloro che soffrono di disturbi mentali e che forse in precedenza non potevano immaginare la possibilità di un cambiamento e di una guarigione.