Kaip mūsų asmenybės bruožai daro įtaką mūsų psichodelinei patirčiai

Mūsų asmenybės turi įtakos beveik kiekvienai mūsų sąveikai su pasauliu. Kaip reaguojame į dalykus, kaip ir su kuo draugaujame, kas mums patinka, kas nepatinka, net apie ką svajojame. Kai kuriuos mūsų asmenybės bruožus lemia genai, kitus susiformuojame remdamiesi savo gyvenimo patirtimi. Kai sulaukiame pilnametystės, mūsų asmenybės paprastai jau būna gana nusistovėjusios, tik su amžiumi vyksta nedideli, lėti pokyčiai.

Tačiau mokslininkai nustatė, kad psichodelikai gali pastebimai pakeisti mūsų asmenybes ir suaugus, kai jos paprastai būna stabilios. Be to, jie taip pat nustatė, kad mūsų pirminės asmenybės gali turėti įtakos mūsų kelionei. Taigi mūsų asmenybės daro įtaką mūsų kelionei, kuri savo ruožtu daro įtaką mūsų asmenybėms! Mūsų nuomone, tai gana triuškinantis ciklas! Tačiau prieš mums apsvaigstant, pasinerkime į tyrimus...

"Didžiojo penketo" asmenybės bruožai

Prieš pradėdami nagrinėti, kokią įtaką psichodelikai daro mūsų asmenybei ir atvirkščiai, išsiaiškinkime 5 pagrindinius asmenybės bruožus. Šie bruožai vadinami Didžiojo penketo modeliu ir yra visuotinai pripažinta asmenybės teorija psichologijoje. Kiekvienas bruožas simbolizuoja spektrą, kurio abiejuose galuose yra kraštutinumai. Priklausomai nuo savo asmenybės, dauguma žmonių patenka kažkur per vidurį.

Agreeableness

Agreeableness atspindi tai, kaip bendraujate su kitais žmonėmis. Žmonės, kuriems būdingas aukštas sutariamumo lygis, yra gražus iš esmės. Jie yra šilti ir linkę priversti kitus jaustis matomais ir laisvais. Kai žmonių sutariamumo lygis yra žemas, daugumai žmonių būna sunkiau su jais bendrauti, nes jiems dažnai gali trūkti empatijos. Tai reiškia, kad jie ignoruoja arba nepastebi kitų žmonių jausmų ir poreikių.

Ekstraversija

Kaip tikriausiai žinote, ekstraversija reiškia žmogaus norą ieškoti socialinių situacijų ir iš jų patiriamą malonumą.

Didele ekstraversija pasižymintys asmenys, arba ekstravertai, yra linkę bendrauti, būti ekspresyvūs, kalbūs ir apskritai noriai bendrauti. Mažai ekstravertiški - intravertai - yra santūresni, socialinėse situacijose užleidžia vietą. Tai nebūtinai reiškia, kad jie nemėgsta bendrauti, veikiau tai gali reikšti, kad jiems tai ne taip natūralu arba kad tai juos vargina.

Sąžiningumas

Sąžiningumas rodo jūsų gebėjimą nustatyti tikslus ir jų laikytis - atlikti darbus, nesukant galvos dėl įdomesnių, bet neproduktyvių dalykų. Asmuo, pasižymintis aukštu sąžiningumo lygiu, yra motyvuotas, susitelkęs ir ryžtingas, o pasitenkinimą patiria tik tada, kai užduotis yra baigta. Tas, kurio sąmoningumas žemas, gali lengviau pasiduoti, kai susiduria su iššūkiu, įveikti impulsą atsisakyti užduoties, kai ji tampa varginanti.

Atvirumas patirčiai

Atvirumas patirčiai lemia, kaip noriai (arba ne) yra išbandyti naujus dalykus ir išeiti iš savo komforto zonos. Jei esate labai atviras žmogus, labai smalsiai domitės pasauliu - taip pat galite būti meniškas, kūrybingas ir išradingas. Jei jūsų atvirumo reitingas žemesnis, galite klysti dėl praktiškesnių vibracijų. Pirmenybę teikiate rutinai ir jums gali būti sunku spontaniškai kurti.

Neurotiškumas

Neurotiškumas atspindi jūsų emocinį stabilumą ir tikimybę patirti neigiamas emocijas. Jis taip pat vertinamas pagal tai, kaip sprendžiate gyvenimo iššūkius, ir pagal jūsų požiūrį į juos. Žmonės, pasižymintys aukštu neurotiškumo lygiu, paprastai yra neramūs ir linkę abejoti savimi - tai sukelia žemą savivertę ir neigiamas emocijas. Tie, kurių neurotiškumas žemas, paprastai labiau pasitiki savimi ir yra ramesni. Jie pasitiki savo vertinimu, todėl turi aukštesnę savivertę.

Psichodelikai yra trikdžiai

Vienas iš labiausiai gluminančių dalykų, susijusių su psichodeliniais preparatais, yra tai, kad jie, regis, gali išardyti mūsų iki tol buvusius stabilius asmenybės bruožus - taip, net "Didįjį penketuką". Ir šie pokyčiai gali būti gilūs ir ilgalaikiai, atveriantys mūsų protą, keičiantys mūsų požiūrį, suteikiantys įžvalgų, kurios anksčiau galėjo būti nepasiekiamos.

Šį nepaprastą gebėjimą galima paaiškinti psichodelikų gebėjimu atverti protą. Dirbant, kad šie pokyčiai būtų integruoti, jie gali tapti daug ilgalaikiškesni ir gydantys. Štai kodėl psichikos sveikatos specialistai labai nori, kad šioje srityje būtų atlikta daugiau mokslinių tyrimų - stat. Matote, galimybė teigiamai pakeisti neigiamus asmenybės bruožus būtų labai naudinga jų pacientų gerovei. Tačiau pirmiausia svarbu žinoti, kaip jau esami asmenybės bruožai gali paveikti psichodelinę patirtį.

Ar asmenybės bruožai gali turėti įtakos psichodelinei kelionei?

Jie tikrai gali! Pasirodo, šio klausimo duomenys labai panašūs į Agreeableness skalę. Tyrėjai nustatė, kad tai, kaip jūs patiriate ir reaguojate į psichodelinę kelionę (ypač psilocibinas iš magiškųjų grybų) gali priklauso nuo jūsų asmenybės. A 2019 tyrimas paskelbta Psichoaktyviųjų narkotikų žurnalas nustatė ryšį tarp Didžiojo penketo asmenybės bruožų ir to, kaip žmogus reagavo į psilocibino patirtį.

Keletas svarbiausių išvadų:

Žmonės, kurių atvirumo lygis buvo aukštas, dažniau patyrė "meilė, vidinės vizijos, ryšys su neįprastomis būtybėmis ir transcendentinėmis jėgomis". psichodelinės kelionės metu.
Ekstravertai teigė, kad jaučia gilesnius ryšius su kitais žmonėmis. Įdomu tai, kad jie buvo mažiausiai linkę susidurti su "neįprastomis būtybėmis". Tyrėjai mano, kad taip yra todėl, kad ekstraversijos skalėje aukštus balus surinkę asmenys labiau linkę žvelgti į išorę nei į vidų.
Tie, kurių neurotiškumo lygis buvo aukštas, dažniau patyrė "blogą" arba sudėtingą kelionę.
Emociškai stabilūs asmenys kelionės su psilocibinu metu rečiau patiria baimę.
Tie, kurie mėgsta rizikuoti, dažniau patiria ego mirtį, nes jie linkę ieškoti kraštutinumų bet kokioje patirtyje.

Ar psichodelikai gali paveikti jūsų asmenybės bruožus?

Kita vertus, ar psichodelikai gali turėti įtakos jūsų asmenybės savybėms? Taip, taip, gali. Remiantis naujausiais tyrimais, psichodelikai gali:

Sumažinti neurotiškumą
Padidinti atvirumą
Padidinti ekstraversiją
Padidinti sąmoningumą

Šios išvados grindžiamos 2018 m. tyrimas vadinamasPsilocibino terapijos poveikis asmenybės struktūrai paskelbta Acta Psychiatrica Scandinavica. Šiame tyrime buvo tiriamas psilocibino poveikis asmenybės bruožams terapinėje ir palaikomojoje aplinkoje. Visi 20 pacientų sirgo gydymui atsparia depresija.

Atliekant tyrimą naudotasi Peržiūrėtas NEO asmenybės aprašas (NEO-PI-R) įvertinti kiekvieno paciento asmenybės bruožus. Rezultatai parodė, kad neurotiškumo rodikliai apskritai sumažėjo, o atvirumo ir ekstraversijos rodikliai padidėjo. Sąžiningumo rodikliai padidėjo labai nedaug, o įdomu tai, kad sutariamumo rodikliai išliko tokie patys.

Kai kurie gali teigti, kad panašių rezultatų galima pasiekti taikant įprastinį gydymą antidepresantais. Tačiau atrodo, kad psilocibino terapija gali padidinti atvirumą ir ekstravertiškumą taip, kaip to nepavyksta padaryti kitais gydymo būdais. Nustatyta, kad kuo atviresni buvo pacientai, tuo didesnė tikimybė, kad jie patirs muzikinę ir transformuojančią patirtį. Tiems, kurių neurotiškumo lygis buvo aukštas, depresijos simptomai pagerėjo tik nežymiai.

Po 3 mėnesių stebėjimo buvo nustatyta, kad pacientai išlaikė rezultatus. Tai reiškia, kad tik viena didelė psichodelikų dozė (kartu su psichologine pagalba) pakanka, kad sukeltų ilgalaikius žmogaus asmenybės pokyčius.

Ką apie mikrodozavimą?

Didelės psilocibino dozės gali paveikti mūsų asmenybės bruožus. Bet ką daryti, kai mikrodozės psilocibino vietoj jo? Na, ding, ding, ding! Pasirodo, mikrodozės, nors ir nedidelės, taip pat gali turėti didelį poveikį mūsų asmenybėms. Nauji tyrimai parodė, kad mikrodozės gali pakeisti jūsų asmenybę, įnešti teigiamų pokyčių į jūsų elgesį ir kartu padėti pažaboti blogus įpročius.

A 2021 tyrimas pavadinimu Mikrodozavimo, asmenybės ir emocinės įžvalgos ryšio tyrimas: Tyrimas, skirtas perspektyviniam tyrimui paskelbta Psichodelinių studijų žurnalas ištirti, ar mikrodozavimas lemia asmenybės bruožų pokyčius. (kai apie tai praneša pats naudotojas.)

Tyrime dalyvavo 76 dalyviai, kuriems reikėjo ir ankstesnės, ir dabartinės mikrodozavimo patirties. Jie taip pat turėjo neturėti ankstesnių ar dabartinių psichikos sveikatos diagnozių. Užregistravę savo atsakymus internetinėje apklausoje, jie buvo paprašyti dar mėnesį tęsti mikrodozavimą. Po šio laiko, kai dalyviai vėl buvo apklausti, jie nurodė, kad sumažėjo neurotiškumas ir padidėjo sąžiningumas. Tačiau atvirumo, ekstraversijos ir sutariamumo rodikliai išliko tokie patys. Kitas svarbus pokytis, kurį pastebėjo dalyviai, buvo bendras organizuotumo, susitelkimo ir ryžto jausmas, padedantis atlikti kasdienes, kasdienes užduotis.

Ar asmenybė turi įtakos mikrodozavimo veiksmingumui?

Vėlgi turime pažvelgti į kitą medalio pusę. Ar mano asmenybė turės įtakos mano reakcijai į mikrodozavimą? Vėlgi atsakymas yra taip. To paties tyrimo metu nustatyta, kad žmonėms, kurių neurotiškumo lygis yra aukštas, ne taip gerai sekasi vartoti mikrodozes. Tačiau tie, kurių ekstraversijos lygis aukštas, buvo labiau linkę išlaikyti rutiną ilgą laiką.