Miten persoonallisuuspiirteemme vaikuttavat psykedeelisiin kokemuksiimme?

Persoonallisuutemme vaikuttaa lähes kaikkeen vuorovaikutukseen, jota olemme maailman kanssa. Miten reagoimme asioihin, miten ja kenen kanssa ystävystymme, mistä pidämme ja mistä emme pidä, jopa mistä unelmoimme. Osa persoonallisuuden piirteistämme määräytyy geeniemme perusteella, osa muodostuu elämänkokemuksemme perusteella. Aikuisuuteen mennessä persoonallisuutemme on yleensä melko vakiintunut, ja ikääntyessä tapahtuu vain pieniä, hitaita muutoksia.

Tutkijat ovat kuitenkin havainneet, että psykedeelit voivat muuttaa persoonallisuuttamme huomattavasti jopa aikuisikään asti, kun se tavallisesti on vakaa. He ovat myös todenneet, että alkuperäinen persoonallisuutemme voi vaikuttaa siihen, millaisen tripin saamme. Persoonallisuutemme vaikuttaa siis trippiin, joka puolestaan vaikuttaa persoonallisuuteemme! Kuulostaa aika trippimäiseltä sykliltä, jos meiltä kysytään! Mutta ennen kuin huimaamme liikaa, syvennymme tutkimukseen...

Viisi suurta persoonallisuuspiirrettä

Ennen kuin käsittelemme sitä, miten psykedeelit vaikuttavat persoonallisuuteemme ja päinvastoin, selvitetään viisi tärkeintä persoonallisuuspiirrettä. Nämä tunnetaan Big Five -mallina, ja ne ovat psykologian yleisesti hyväksytty persoonallisuusteoria. Kukin piirre symboloi spektriä, jonka molemmissa päissä on ääripäät. Persoonallisuudestaan riippuen useimmat ihmiset sijoittuvat jonnekin keskelle.

Hyväksyttävyys

Hyväksyttävyys kuvastaa sitä, miten olet vuorovaikutuksessa muiden ihmisten kanssa. Ihmiset, joilla on korkea miellyttävyyden taso, ovat mukava periaatteessa. He ovat lämpimiä, ja heillä on taipumus saada muut tuntemaan itsensä nähdyksi ja mukavaksi. Kun ihmisillä on alhainen miellyttävyys, heidän on yleensä vaikeampi olla useimpien ihmisten seurassa, koska heiltä voi usein puuttua empatiaa. Tämä tarkoittaa, että he joko jättävät huomiotta tai eivät huomaa toisten tunteita ja tarpeita.

Extraversio

Kuten luultavasti tiedät, ekstraversio viittaa ihmisen haluun hakeutua sosiaalisiin tilanteisiin ja siitä saatavaan nautintoon.

Henkilöt, joilla on korkea ekstroverttius - tai ekstrovertti - ovat yleensä ulospäinsuuntautuneita, ilmeikkäitä, puhelias ja yleensä innokkaita olemaan mukana. Ne, joilla on alhainen ekstraversioaste - introvertit - ovat varautuneempia ja jäävät sosiaalisissa tilanteissa taka-alalle. Tämä ei välttämättä tarkoita, että he vihaavat sosiaalista kanssakäymistä, vaan kyse voi olla pikemminkin siitä, että se ei ole yhtä luonnollista tai väsyttää heitä.

Tunnollisuus

Tunnollisuus kertoo kyvystäsi asettaa itsellesi tavoitteita ja noudattaa niitä - saada asiat tehtyä ilman, että hauskemmat, mutta tuottamattomat asiat vievät sinut sivuraiteelle. Henkilö, jolla on korkea tunnollisuus, on motivoitunut, keskittynyt ja määrätietoinen ja on tyytyväinen vasta, kun tehtävä on suoritettu. Joku, jolla on alhainen tunnollisuus, saattaa luovuttaa helpommin, kun hän kohtaa haasteen, ja hänellä on halu luopua tehtävästä, kun siitä tulee turhauttavaa.

Avoimuus kokemuksille

Avoimuus kokemuksille sanelee, kuinka halukas (tai ei) on kokeilla uusia asioita ja astua mukavuusalueensa ulkopuolelle. Jos olet erittäin avoin ihminen, sinulla on syvä uteliaisuus maailmaa kohtaan - saatat olla myös taiteellinen, luova ja mielikuvituksellinen. Jos avoimuusluokituksesi on alhaisempi, saatat harhautua käytännöllisempään vireeseen. Pidät enemmän rutiinista ja saatat kamppailla spontaanin luovuuden kanssa.

Neuroottisuus

Neuroottisuus kuvastaa emotionaalista vakautta ja todennäköisyyttäsi kokea negatiivisia tunteita. Sitä mitataan myös sillä, miten suhtaudut elämän haasteisiin, ja lisäksi asenteellasi niitä kohtaan. Ihmiset, joilla on korkea neuroottisuuden taso, ovat yleensä ahdistuneita ja heillä on taipumus epäillä itseään - mikä aiheuttaa heikkoa itsetuntoa ja negatiivisia tunteita. Ne, joilla on alhainen neuroottisuus, ovat yleensä itsevarmempia ja rauhallisempia. He luottavat omaan arvostelukykyynsä, ja siksi heillä on korkeampi itsetunto.

Psykedeelit ovat häiriötekijöitä

Yksi hämmentävimmistä psykedeeleihin liittyvistä asioista on se, että niillä näyttää olevan voima häiritä aiemmin vakaita persoonallisuuden piirteitämme - kyllä, jopa Big 5 -piirteitä. Ja nämä muutokset voivat olla sekä syvällisiä että pitkäkestoisia, avata mielemme, muuttaa näkökulmia ja tarjota oivalluksia, joita ei ehkä aiemmin ole ollut mahdollista saavuttaa.

Tämä merkittävä kyky johtuu psykedeelien kyvystä avata mieliämme. Työskentely näiden muutosten integroimiseksi voi tehdä niistä paljon kestävämpiä ja parantavia. Siksi mielenterveysalan ammattilaiset toivovat, että tällä alalla tehtäisiin lisää tutkimusta - heti. Heidän potilaidensa hyvinvoinnille olisi nimittäin suurta hyötyä siitä, että negatiivisia persoonallisuuden piirteitä voitaisiin muuttaa positiivisesti. Ensinnäkin on kuitenkin tärkeää tietää, miten jo olemassa olevat yksilölliset persoonallisuuspiirteet voivat vaikuttaa psykedeeliseen kokemukseen.

Voivatko persoonallisuuspiirteet vaikuttaa psykedeeliseen matkaan?

Kyllä he osaavat! Kävi ilmi, että tämän kysymyksen tiedot sijoittuvat erittäin korkealle miellyttävyysasteikolla. Tutkijat ovat havainneet, että se, miten koet psykedeelisen tripin ja reagoit siihen (erityisesti psilosybiini taikasienistä). voi riippuu persoonallisuudestasi. A 2019 tutkimus julkaistu Journal of Psychoactive Drugs havaittiin korrelaatio Big Five -persoonallisuuspiirteiden ja sen välillä, miten henkilö reagoi psilosybiinikokemukseen.

Joitakin keskeisiä havaintoja olivat:

Ihmiset, joilla oli korkea avoimuuden taso, kokivat todennäköisemmin "rakkaus, sisäiset näyt ja yhteys ei-tavallisiin olentoihin ja transsendentteihin voimiin"." psykedeelisen matkansa aikana.
Ekstrovertit kertoivat kokeneensa syvempiä yhteyksiä muihin ihmisiin. Mielenkiintoista on, että he kohtasivat vähiten todennäköisesti "ei-tavallisia olentoja". Tutkijat arvelevat tämän johtuvan siitä, että ekstroverttiusasteikolla korkeat pisteet saaneet katsovat todennäköisemmin ulospäin kuin sisäänpäin.
Ne, joilla oli korkea neuroottisuus, kokivat todennäköisemmin "huonon" tai haastavan matkan.
Ne, jotka ovat emotionaalisesti vakaita, kokevat vähemmän todennäköisesti pelkoa psilosybiinimatkan aikana.
Ne, jotka ovat seikkailunhaluisia "riskinottajia", kokevat todennäköisemmin egokuolemaa, koska heillä on taipumus etsiä minkä tahansa kokemuksen ääripäitä.

Voivatko psykedeelit vaikuttaa persoonallisuuspiirteisiisi?

Voivatko psykedeelit toisaalta vaikuttaa persoonallisuuden piirteisiin? Kyllä, kyllä ne voivat. Viimeaikaisten tutkimusten mukaan psykedeelit voivat:

Vähentää neuroottisuutta
Avoimuuden lisääminen
Ekstroversion lisääminen
Lisää tunnollisuutta

Nämä havainnot perustuvat vuonna 2018 tehtyyn tutkimus nimeltään 'Psilosybiinihoidon vaikutukset persoonallisuuden rakenteeseen". julkaistu Acta Psychiatrica Scandinavica. Tässä tutkimuksessa tutkittiin psilosybiinin vaikutuksia terapeuttisessa ja tukevassa ympäristössä persoonallisuuspiirteisiin. Kaikilla 20 potilaalla oli hoitoresistentti masennus.

Tutkimuksessa käytettiin Tarkistettu NEO-persoonallisuusluettelo (NEO-PI-R) mitata kunkin potilaan persoonallisuuspiirteitä. Tulokset osoittivat, että neuroottisuuspisteet laskivat yleisesti ja avoimuus- ja ekstraversio-arvot nousivat. Tunnollisuuspisteet kasvoivat hyvin vähän, kun taas mielenkiintoista kyllä, miellyttävyyspisteet pysyivät ennallaan.

Jotkut saattavat väittää, että samanlaisia tuloksia voidaan saavuttaa tavanomaisella masennuslääkehoidolla. Psilosybiinihoito näyttää kuitenkin kykenevän lisäämään avoimuutta ja ekstraversiota tavalla, johon muut hoidot eivät pysty. Havaittiin, että mitä "avoimempia" potilaat olivat, sitä todennäköisemmin he saivat musiikillisen ja transformatiivisen kokemuksen. Niillä, joilla oli korkea neuroottisuus, masennusoireet paranivat vain vähän.

Kolmen kuukauden seurannan jälkeen todettiin, että potilaiden tulokset olivat pysyneet ennallaan. Tämä tarkoittaa, että jo yksi suuri annos psykedeeleitä - (yhdistettynä psykologiseen tukeen) riittää aiheuttamaan pitkäaikaisia muutoksia yksilön persoonallisuudessa.

Entä mikroannostelu?

Suuret psilosybiiniannokset voivat siis vaikuttaa persoonallisuuden piirteisiimme. Mutta entä kun me mikroannos psilosybiiniä sen sijaan? No, ding, ding, ding! Kävi ilmi, että mikroannoksilla, vaikka ne ovatkin pieniä, voi olla merkittävä vaikutus myös persoonallisuuteemme. Uudet tutkimukset ovat osoittaneet, että mikroannostelu voi muuttaa persoonallisuuttasi, saada aikaan positiivisia muutoksia käyttäytymisessäsi ja auttaa samalla hillitsemään huonoja tapoja.

A 2021 tutkimus otsikolla Mikroannostelun, persoonallisuuden ja tunneälyn välisen suhteen tutkiminen: Prospektiivinen tutkimus julkaistu Psykedeelitutkimuksen aikakauskirja tutkivat, johtaako mikroannostelu muutoksiin persoonallisuuden piirteissä. (kun käyttäjä on itse ilmoittanut).

Tutkimukseen osallistui 76 henkilöä, joilla oli sekä aiempaa että nykyistä kokemusta mikroannostelusta. Heillä ei myöskään saanut olla aiempia tai nykyisiä mielenterveyteen liittyviä diagnooseja. Kun he olivat kirjauttaneet vastauksensa verkkokyselyyn, heitä pyydettiin jatkamaan mikroannostelurutiiniaan vielä kuukauden ajan. Tämän jälkeen osallistujat ilmoittivat, että heidän neuroottisuutensa oli vähentynyt ja tunnollisuus lisääntynyt, kun heiltä kysyttiin uudelleen. Avoimuus, ekstraversio ja sovinnollisuus pysyivät kuitenkin ennallaan. Toinen merkittävä muutos, jonka osallistujat havaitsivat, oli yleinen tunne siitä, että he olivat organisoidumpia, "yhdessä" ja motivoituneempia, mikä auttoi heitä suoriutumaan päivittäisistä, arkipäiväisistä tehtävistä.

Vaikuttaako persoonallisuus mikroannostelun tehokkuuteen?

Meidän on jälleen tarkasteltava kolikon toista puolta. Vaikuttaako persoonallisuuteni siihen, miten reagoin mikroannosteluun? Jälleen vastaus on Kyllä. Samassa tutkimuksessa havaittiin, että ihmiset, joilla on korkea neuroottisuuden taso, eivät tule yhtä hyvin toimeen mikroannostelun kanssa. Kuitenkin ne, joilla oli korkea ekstraversion taso, pitivät todennäköisemmin rutiininsa yllä pitkällä aikavälillä.