Como os nossos traços de personalidade influenciam as nossas experiências psicadélicas

As nossas personalidades afectam quase todas as interacções que temos com o mundo. A forma como reagimos às coisas, como e com quem fazemos amizade, o que gostamos e o que não gostamos, mesmo aquilo com que sonhamos. Alguns dos nossos traços de personalidade são determinados pelos nossos genes, outros formam-se com base nas nossas experiências de vida. Quando atingimos a idade adulta, as nossas personalidades estão geralmente bastante estabelecidas, com apenas algumas pequenas e lentas mudanças à medida que envelhecemos. 

No entanto, os investigadores descobriram que os psicadélicos podem alterar notavelmente as nossas personalidades, até à idade adulta, depois de estas estarem normalmente estáveis. E também descobriram que as nossas personalidades originais podem afetar a viagem que fazemos. Assim, as nossas personalidades influenciam a nossa viagem, que por sua vez influencia as nossas personalidades! Parece-nos um ciclo bastante trivial, se queres saber! Mas antes de ficarmos demasiado tontos, vamos aprofundar a investigação...

Os "Cinco Grandes" Traços de Personalidade

Antes de falarmos sobre o que os psicadélicos fazem às nossas personalidades e vice-versa, vamos analisar os 5 principais traços de personalidade. Estes são conhecidos como o Modelo dos Cinco Grandes e são a teoria da personalidade geralmente aceite em psicologia. Cada traço simboliza um espetro com os extremos em cada extremidade. Dependendo da sua personalidade, a maioria das pessoas situa-se algures no meio. 

Concordância 

A amabilidade reflecte a forma como se interage com as outras pessoas. As pessoas que têm níveis elevados de agradabilidade são bom basicamente. São calorosas e tendem a fazer com que os outros se sintam vistos e à vontade. Quando as pessoas têm um baixo nível de agradabilidade, tendem a ser mais difíceis de conviver com a maioria das pessoas, uma vez que muitas vezes lhes falta empatia. Isto significa que ignoram ou não se apercebem dos sentimentos e necessidades dos outros. 

Extroversão

Como provavelmente sabe, a extroversão refere-se ao impulso de uma pessoa para procurar situações sociais e ao prazer que obtém com elas. 

As pessoas com níveis elevados de extroversão - ou extrovertidas - tendem a ser extrovertidas, expressivas, faladoras e, de um modo geral, desejosas de se envolverem. As pessoas com baixo nível de extroversão - introvertidas - são mais reservadas, ficando em segundo plano em situações sociais. Isto não significa necessariamente que odeiem a socialização, mas sim que esta não é tão natural ou que os cansa. 

Conscienciosidade 

A conscienciosidade indica a sua capacidade de definir e cumprir objectivos - fazer as coisas sem se deixar desviar por coisas mais divertidas, mas improdutivas. Uma pessoa com níveis elevados de conscienciosidade é motivada, concentrada e determinada e só fica satisfeita quando a sua tarefa está concluída. Uma pessoa com um baixo nível de conscienciosidade pode desistir mais facilmente quando confrontada com um desafio, vencida pelo impulso de abandonar a tarefa quando esta se torna frustrante.  

Abertura à experiência

A abertura à experiência dita o grau de disponibilidade (ou não) O que faz uma pessoa aberta é experimentar coisas novas e sair da sua zona de conforto. Se é uma pessoa altamente aberta, tem uma profunda curiosidade sobre o mundo - pode também ser artística, criativa e imaginativa. Se tem uma classificação de abertura mais baixa, pode ter uma tendência mais prática. Prefere a rotina e pode ter dificuldades com a criatividade espontânea. 

Neuroticismo

O neuroticismo reflecte a sua estabilidade emocional e a probabilidade de sentir emoções negativas. Também é medido pela forma como enfrenta os desafios da vida e, para além disso, pela sua atitude em relação a eles. As pessoas com níveis elevados de neuroticismo são geralmente ansiosas e tendem a duvidar de si próprias - causando baixa autoestima e emoções negativas. Quem tem baixo neuroticismo tende a ser mais seguro de si e calmo. Confiam no seu próprio julgamento e, por isso, têm uma autoestima mais elevada. 

Os psicadélicos são perturbadores

Uma das coisas mais confusas acerca dos psicadélicos é o facto de parecerem ter o poder de perturbar os nossos traços de personalidade anteriormente estáveis - sim, mesmo os Big 5. E estas mudanças podem ser profundas e duradouras, abrindo as nossas mentes, alterando as nossas perspectivas, proporcionando uma visão que pode ter sido anteriormente inalcançável. 

Esta capacidade notável pode ser atribuída à capacidade dos psicadélicos de abrir as nossas mentes. Trabalhar para integrar estas mudanças pode torná-las muito mais duradouras e curativas. É por isso que os profissionais de saúde mental estão ansiosos por que se faça mais investigação nesta área - já. Com efeito, a capacidade de alterar positivamente os traços negativos da personalidade seria muito benéfica para o bem-estar dos seus pacientes. Mas, antes de mais, é fundamental saber como os traços de personalidade individuais já existentes podem afetar uma experiência psicadélica.

Os traços de personalidade podem afetar uma viagem psicadélica?

Claro que podem! Acontece que os dados relativos a essa questão têm uma pontuação elevada na escala da Amabilidade. Os investigadores descobriram que a forma como se experimenta e reage a uma viagem psicadélica (especificamente a psilocibina dos cogumelos mágicos) pode depende da sua personalidade. A 2019 estudo publicado no Journal of Psychoactive Drugs encontraram uma correlação entre os cinco grandes traços de personalidade e a forma como uma pessoa reagia a uma experiência com psilocibina. 

Algumas das principais conclusões foram as seguintes:

• As pessoas que tinham níveis elevados de Abertura eram mais susceptíveis de experimentar "amor, visões interiores e contacto com seres não comuns e forças transcendentes" durante a sua viagem psicadélica.
• Os extrovertidos referiram ter sentido ligações mais profundas com outras pessoas. Curiosamente, foram os que tiveram menos probabilidades de encontrar "seres não comuns". Os investigadores sugerem que isto se deve ao facto de as pessoas com uma pontuação elevada na escala de extroversão terem mais tendência a olhar para fora do que para dentro. 
• As pessoas com níveis elevados de Neuroticismo tinham mais probabilidades de ter uma viagem "má" ou difícil. 
• As pessoas emocionalmente estáveis têm menos probabilidades de sentir medo durante uma viagem com psilocibina.
• As pessoas aventureiras e que assumem riscos têm mais probabilidades de experimentar a morte do ego, pois tendem a procurar os extremos de qualquer experiência.   

Os psicadélicos podem afetar os seus traços de personalidade?

Por outro lado, podem os psicadélicos afetar os traços de personalidade? Sim, sim, podem. De acordo com estudos recentes, os psicadélicos são capazes de:

• Diminuir o neuroticismo
• Aumentar a abertura
• Aumentar a extroversão
• Aumentar a conscienciosidade 

Estas conclusões baseiam-se num estudo de 2018 estudo chamado 'Efeitos da terapia com psilocibina na estrutura da personalidade". publicado em  Ata Psychiatrica Scandinavica. Este estudo estava a investigar os efeitos da psilocibina num ambiente terapêutico e de apoio sobre os traços de personalidade. Os 20 pacientes tinham todos depressão resistente ao tratamento. 

O estudo utilizou o Inventário de Personalidade NEO Revisto (NEO-PI-R) para medir os traços de personalidade de cada paciente. Os resultados mostraram uma diminuição geral das pontuações de neuroticismo e um aumento das pontuações de abertura e extroversão. As pontuações de conscienciosidade aumentaram muito pouco, enquanto, curiosamente, as pontuações de agradabilidade permaneceram inalteradas. 

 Alguns podem argumentar que resultados semelhantes podem ser alcançados através do tratamento antidepressivo convencional. No entanto, a terapia com psilocibina parece ser capaz de aumentar a abertura e a extroversão de uma forma que outros tratamentos não conseguem. Verificou-se que quanto mais "abertos" eram os pacientes, maior era a probabilidade de terem uma experiência musical e transformadora. Os pacientes com níveis elevados de neuroticismo registaram apenas pequenas melhorias nos seus sintomas depressivos. 

Após um acompanhamento de 3 meses, verificou-se que os pacientes tinham mantido os resultados. Isto implica que apenas uma grande dose de psicadélicos (associado a um apoio psicológico) é suficiente para induzir alterações duradouras na personalidade de um indivíduo. 

E quanto à microdosagem?

É certo que grandes doses de psilocibina podem afetar os nossos traços de personalidade. Mas e quando nós microdose psilocibina em vez disso? Bem, ding, ding, ding! Acontece que as microdoses, apesar de pequenas, também podem ter um efeito significativo na nossa personalidade. Novos estudos demonstraram que as microdoses podem alterar a nossa personalidade, introduzindo mudanças positivas no nosso comportamento, ao mesmo tempo que nos ajudam a travar os maus hábitos. 

A 2021 estudo intitulado Explorando a relação entre microdosagem, personalidade e perceção emocional: Um estudo prospetivo publicado no Journal of Psychedelic Studies propuseram-se explorar se a microdosagem conduz a alterações nos traços de personalidade (quando declarado pelo próprio utilizador).

O estudo contou com 76 participantes, que precisavam de ter experiência anterior e atual em microdosagem. Também era necessário que não tivessem qualquer diagnóstico anterior ou atual relacionado com a saúde mental. Depois de registarem as suas respostas a um inquérito em linha, foi-lhes pedido que continuassem a sua rotina de microdosagem durante mais um mês. Após esse período, quando inquiridos novamente, os participantes relataram uma diminuição do neuroticismo e um aumento da conscienciosidade. No entanto, a Abertura, a Extroversão e a Amabilidade permaneceram inalteradas. Outra mudança significativa que os participantes notaram foi um sentimento geral de estarem mais organizados, "juntos" e motivados, o que os ajudou a realizar as tarefas diárias e quotidianas. 

A personalidade influencia a eficácia da microdosagem?

Mais uma vez, temos de olhar para o outro lado da moeda. A minha personalidade afectará a forma como respondo à microdosagem? Mais uma vez a resposta é Sim. O mesmo estudo descobriu que as pessoas com níveis elevados de Neuroticismo não se dão tão bem com a microdosagem. No entanto, as pessoas com níveis elevados de extroversão têm mais probabilidades de manter a sua rotina a longo prazo. 

Como os nossos traços de personalidade influenciam a nossa experiência psicadélica: A conclusão

• Uma nova investigação descobriu que a nossa personalidade pode afetar a forma como experimentamos uma viagem de psilocibina.
• Por outro lado, os estudos também descobriram que os psicadélicos podem alterar os nossos traços de personalidade já existentes.
• Os "Cinco Grandes" traços de personalidade são a extroversão, a amabilidade, a abertura, a conscienciosidade e o neuroticismo.
• As pessoas com níveis mais elevados de "Abertura" tendem a ter viagens mais espirituais e gratificantes do que as pessoas com níveis elevados de Neuroticismo.
• Os indivíduos a quem foi administrada uma grande dose de psilocibina registaram um aumento da abertura e da extroversão, bem como uma diminuição do neuroticismo. 
• Quando se trata de uma microdosagem, as pessoas com níveis mais elevados de extroversão têm mais probabilidades de continuar a consumir, ao passo que as pessoas com níveis elevados de neuroticismo têm mais probabilidades de parar. 
• Os utilizadores de psilocibina em microdoses aumentam a Conscienciosidade e diminuem o Neuroticismo. 

Estas descobertas são incríveis porque sugerem que coisas que pensávamos estarem bem solidificadas (as nossas personalidades) podem, de facto, ser moldadas e alteradas para melhor pelos psicadélicos. Esta é uma óptima notícia para aqueles que sofrem de problemas de saúde mental, que talvez anteriormente não pudessem imaginar a possibilidade de mudança e cura.