Tudo sobre viagens más

"Viagem má". A frase que ninguém quer ouvir nos círculos psicadélicos. A ameaça de uma má viagem é uma das principais coisas que afugenta as pessoas de experimentarem uma ferramenta que pode abrir as suas mentes e proporcionam uma viagem infernal. No entanto, é compreensível. As más viagens tendem a ser menos faladas do que as "boas viagens", varridas para debaixo do tapete, como se ao mencionar o seu nome elas aparecessem, invocadas como um fantasma. Mas será que são de facto uma fantasma amigável, trazendo-nos mensagens do reino psicadélico...?

Para aqueles que se envolvem frequentemente com substâncias psicadélicas, como os cogumelos mágicos, a perspetiva de se depararem com uma viagem difícil é uma realidade que não pode ser ignorada. Quanto mais nos aventuramos nestes domínios, maior é a probabilidade de passarmos por tais experiências. Embora sejam relativamente pouco frequentes, o risco está sempre presente. No entanto, é essencial reconhecer que estas experiências podem muitas vezes ter origem em questões pessoais não resolvidas, influenciadas por factores externos como o estatuto legal e a perceção social dos psicadélicos. No contexto moderno atual, em que o uso de psicadélicos existe à margem da cultura dominante, o caminho para a integração é menos simples do que em épocas passadas, em que o uso destes medicamentos fazia parte da própria sociedade. Abordar estes factores subjacentes é vital para aqueles que desejam envolver-se com estas substâncias conscientemente e com segurança.

O que se passa numa má viagem?

Uma má viagem pode manifestar-se de muitas formas diferentes. Antes de continuarmos a ver como uma "má viagem" pode ser, de facto, uma coisa boa, devemos explorar as realidades do que pode efetivamente experimentar durante uma viagem má. Embora, em última análise, seja ‘tudo na tua cabeça", é importante saber o que se pode estar a enfrentar. Em primeiro lugar, há sempre um nível medo ou ansiedade envolvidos. As pessoas podem sentir uma ameaça ao seu bem-estar físico ou mental, ou talvez uma ameaça social - como o facto de serem rejeitadas por outras pessoas. As pessoas podem começar a pensar na morte ou em morrer. Ou podem preocupam-se com o facto de estarem a ficar loucos. Podem ficar paranóicas com o facto de as outras pessoas falarem delas ou se rirem delas. Há muitas variações da perceção da ameaça que se pode sentir. Como a sua perceção do tempo pode ser alterada, a sensação de que pode estar a ser "preso assim" ou "preso num ciclo" é um sentimento comum durante as más viagens, embora com a preparação correcta (ter uma baby-sitter de viagem!)A questão da segurança é uma das armadilhas mais fáceis de evitar. No entanto, é bom lembrar que realmente as más viagens não são tão comuns. E, como veremos, se passarmos por uma - embora seja difícil no momento -, o futuro pode ser uma altamente transformadora, e experiência positiva.

As viagens más podem ser boas?

No entanto, o mais engraçado é que, à medida que se fala mais de substâncias psicadélicas como os cogumelos mágicos, o diálogo sobre as "más viagens" também aumenta. E com esta partilha de informação, está a surgir uma imagem mais complicada e matizada. Parece que uma viagem má... pode ser bom?

De facto, há toda uma série de anedotas, histórias e até estudos científicos que relatam que há muitos benefícios que podem ser colhidos de uma viagem não muito agradável.

'Pode ser assustador'

De certa forma, faz sentido, não é? Enfrentar desafios é construir o carácter e pode revelar pontos fortes que não sabia que tinha. Claro que, no momento, pode ser difícil ver os potenciais aspectos positivos. Nas palavras de um utilizador do reddit :

"... preparem-se para a experiência e encarem-na como a entrada de Harry Potter no labirinto no final do quarto filme. As pessoas podem estar a aplaudi-lo, mas quando o labirinto fecha, está por sua conta, é estranho e pode ser assustador. Espera o melhor, prepara-te para o pior. Pode ser necessário lutar contra alguns demónios, pode ser necessário esforçar-se para além do que pensa ser capaz." - u/sawyertibbs

Tal como na metáfora de HP que este redditor utiliza, uma má viagem pode ser vista como uma viagem, uma aventura com algumas partes assustadoras. O mais importante é lembrarmo-nos que é apenas temporária. Como diz o velho ditado, "isto também há-de passar".

Como se preparar para uma potencial má viagem

Uma preparação adequada para a viagem implica confrontar regularmente os seus medos e inseguranças, cultivar a atenção plena e alinhar a sua vida com os seus valores fundamentais. Explorar as suas facetas ocultas, praticar a honestidade nas suas relações e honrar os compromissos assumidos, tudo isto vem ao de cima durante uma viagem, fazendo com que coerente O auto-trabalho é uma estratégia fundamental para minimizar o risco de uma experiência difícil.
Muitos que tomam doses elevadas de psilocibina com o objectivo de morte do ego armam-se com objectos quase semelhantes a talismãs. Isto porque quanto maior for a dose, maior será o potencial para uma experiência mais difícil. Estes talismãs podem incluir notas para si próprios, escritas quando estão sóbrios, dizendo coisas como ‘está a tropeçar’ e ‘isto passará.'

Há coisas diferentes que funcionam para pessoas diferentes. Algumas falam dos seus medos em voz alta, outras vão dar um passeio, outras concentram-se na sua respiração, outras embrulham-se em cobertores. O que muitos viajantes experientes dizem é que não se pode realmente lutar contra isso. Se te renderes à experiência, conseguirás ultrapassá-la. Outro redditor sábio, u/Substantial-Bag5457 partilha;

"Quando a viagem segue uma direção [má], não queremos mudá-la, mas sim segui-la e aceitá-la. Lutar contra isso só vai piorar as coisas. Se te vires a descer uma cascata, não faz mal, pode haver algodão doce do outro lado."

A Ciência das Más Viagens

Quando a má viagem termina e desce (lembrem-se que é apenas um par de horas, no máximo) é - de acordo com os cientistas - quando a sua experiência pode realmente florescer numa coisa boa. 

Em um papel chamado Tornar as "más viagens" boas: como os utilizadores de substâncias psicadélicas transformam narrativamente viagens difíceis em experiências valiosas, publicado no International Journal of Drug Policy, os investigadores mostraram os resultados da sua "má viagem".

O estudo incidiu sobre 50 utilizadores noruegueses de substâncias psicadélicas e assumiu a forma de uma série de entrevistas aprofundadas. Os investigadores descobriram que quase todos os voluntários tiveram experiências "assustadoras enquanto tomavam substâncias psicadélicas que descreveriam como uma "má viagem". Na maioria dos casos, isto deveu-se a doses demasiado elevadas de substâncias psicadélicas, desde a psilocibina ao LSD ou ao DMT. No entanto, a maioria dos participantes argumentou que estas experiências tinham sido de facto benéfico e deu-lhes conhecimentos que mudaram a sua vida. É interessante, alguns rejeitaram completamente o conceito de "má viagem". 

As Histórias que Contamos

Os investigadores analisaram os seus resultados à luz do conceito de 'teoria da narrativa', ou seja, as histórias que contamos a nós próprios e sobre nós próprios. Muitos dos voluntários deram sentido a uma experiência negativa, integrando-a numa narrativa de crescimento e superação da adversidade. Por exemplo, uma das voluntárias, Hannah, de 30 e poucos anos, disse 

 "Não, não vejo isto como uma má viagem, porque é como se (...) as más viagens fossem o que nos dá mais conhecimentos. É esta [má] viagem que nos mostra alguns lados de nós próprios que talvez tenhamos tentado diminuir, que provavelmente são os mais importantes de compreender. [São as percepções] sobre quem realmente somos, quem fomos, o que fizemos, certo. Temos de ver os nossos defeitos para conseguirmos ultrapassar as coisas". 

Um lugar simbólico de prazer, risco e perigo

Os investigadores identificaram que estas experiências auto-relatadas reflectiam estruturas antigas de narração de histórias.

"Deixar a segurança do lar para empreender uma viagem à floresta é o ponto de partida para inúmeras fábulas; a floresta escura é um lugar simbólico de prazer, risco, perigo e regras sociais subvertidas". (Turner & Measham 2019) 

⬆️ Esta foi a citação que os investigadores escolheram para representar este tipo de narrativa.

E faz sentido se pensarmos na forma como pensamos nas viagens em si. Afinal, chamam-se "viagens". São uma viagem épica, por vezes transformadora, que podemos fazer mesmo quando estamos sentados. Como um conto de fadas, podem transportar-nos, ensinar-nos coisas e ajudar-nos a compreendermo-nos a nós próprios e ao mundo um pouco mais.

Enfrentando os seus demónios

Por vezes enfrentar os seus demónios, embora duro, pode revitalizar tu. Pode despertar novo objetivo e compreensão - trazendo coisas submersas para o ar livre.

Eis algumas das coisas que pode encontrar e ter de enfrentar durante uma má viagem:

• Hábitos negativos e vícios;
• Os seus medos e ansiedades mais profundos;
• Traumas passados;
• Erros que cometeu no seu passado;
• Sentimentos de baixa auto-estima e auto-imagem negativa;
• Os "grandes temas", como o sentido da vida, a morte ou a liberdade.

Como lidar com uma má viagem

Lidar com estas questões quando elas surgem não é fácil. No entanto, são muitas vezes cruciais e, ao confrontá-las, as pessoas descobrem frequentemente novas perspectivas e formas de ser. A viagem torna-se um ponto de viragem significativo e podem começar a avancem. 

u/mrmustard12, resumiu tudo no Reddit quando disse;

"Percebi que não gostava do que estava a fazer com a minha vida e tomei uma direção diferente."

Tão simples quanto isso - a sua chamada de atenção pessoal do universo.

Esperamos que este guia o tenha ajudado a compreender as más viagens e o seu potencial para experiências transformadoras. Tenha cuidado e boas viagens!