Kodėl vartojant grybus jaučiu nerimą?

Nerimas vartojant magiškuosius grybus ar triufelius nėra neįprastas reiškinys. Paprastai jis labiausiai jaučiamas per patekimą į organizmą, tačiau kai kuriems žmonėms jis gali kilti ir slūgti visos kelionės metu. Didžiulė ironija tiems, kurie patiria šį nesėkmingą simptomą, yra ta, kad psilocibinas, aktyvusis grybų junginys, iš tikrųjų gali padėti gydyti ir sumažinti nerimą ilguoju laikotarpiu. 

Kai kuriuos žmones nerimas, kurį jie jautė ankstesnių kelionių metu, atbaido nuo tolesnio psichodelikos tyrinėjimo. Labai gaila, nes kelionė į mūsų psichiką ir sielą, kurią gali suteikti psichedelikos, yra nepakartojama. Tačiau ne viskas prarasta! Yra įvairių metodų, stabdžių ir atsvarų, jei norite, kurie gali padėti įveikti ar bent jau nuslopinti psilocibino sukeltą nerimą. Net jei nesate susidūrę su šia problema, turėdami juos savo arsenale, galite tapti tik labiau patyrusiu ir išprususiu triperiu.  

Mokslas apie nerimą dėl grybų

Pirmiausia turime savęs paklausti. kodėl jaučiame šį nerimą. Žinoma, tam tikrą nervingumą galima paaiškinti, jei, pavyzdžiui, tai pirmoji psichodelinė kelionė. Naujokų drebulys yra gana normalus reiškinys, kuris paprastai išnyksta, kai grybai pradeda veikti savo magiją. Tačiau labiau įsisenėjusiam nerimui iš tikrųjų yra mokslinis paaiškinimas. 

Gerai žinoma, kad nerimas yra vienas iš labiausiai paplitusių psichikos sutrikimų, nuo kurio kenčia 4,05% žmonių visame pasaulyje. Daugelis žmonių, kenčiančių nuo šios būklės, ieško veiksmingo gydymo, kuris padėtų šalinti jos priežastis ir simptomus. Būtent čia psichodelikai tampa labai svarbūs - jie gali tai padaryti. Tačiau būtent tie, kurie kenčia nuo nerimo, taip pat gali būti labiau linkę į padidėjusį nerimo lygį psichodelikų vartojimo metu. Nors tai, žinoma, laikinas jausmas, jį išgyvenančiam asmeniui jis nėra malonus. 

Neseniai tyrimas Mastrichto universitete nagrinėjo šio reiškinio mokslines priežastis. Nustatyta, kad yra keletas priežasčių, dėl kurių žmogus, pavartojęs psilocibino grybų ar triufelių, gali jausti nerimą. Šios priežastys yra šios:

• Glutamato kiekio pokyčiai
• Neurotinės asmenybės bruožai
• Amžius

2020 m. Mastrichto universitete neurologė Natasha Mason ir kt. atliko tyrimą, kuriuo siekė išsiaiškinti, kas vyksta smegenyse psichodelinių kelionių metu. Jie tikėjosi, kad galės nurodyti, kas lemia, kad vieni patiria nerimo kupinas keliones, o kiti mėgaujasi ramia ir introspekcine patirtimi. 

Kaip glutamato lygio pokyčiai veikia jūsų kelionę

Tyrėjai nustatė, kad psilocibinas sukelia glutamato lygio pokyčius įvairiose smegenų srityse, nuo kurių priklauso, kokia bus patirtis. Glutamatas (tokiems kaip mes, kurie nesame neuromokslininkai!) yra gausiausias neurotransmiteris smegenyse, kuris atlieka svarbų vaidmenį mokymosi ir atminties funkcijose. 

Tyrėjai nustatė, kad jei medialinėje prefrontalinėje žievėje yra didesnis glutamato kiekis, nerimo ego ištirpimas (t. y. bauginanti atsijungimo patirtis) buvo labiau tikėtina. Jie taip pat galėjo susieti mažesnį glutamato kiekį hipokampe su teigiamu ego ištirpimu. (t. y. gilus tarpusavio ryšio su viskuo patyrimas). Nors reikia pasakyti, kad tikra "ego mirties" patirtis paprastai patiriama tik vartojant labai dideles psilocibino dozes ir dažniau siejama su stipresniais psichodelikais, pavyzdžiui, DMT.

Ego ištirpimas (arba ego mirtis) manoma, kad taip atsitinka, kai laikinai nutrūksta ryšys tarp numatytojo režimo tinklo ir medialinės temporalinės skilties, todėl nebegalima pasiekti autobiografinės informacijos, tapatybės jausmo ir pan. Neturint prieigos prie šių savęs duomenų, jūsų tapatybė ištirpsta. Tai gali sukelti transcendentinį vienybės ir vienatvės jausmą, kuriuo garsėja ego mirtis, arba nerimą ir sumaištį. Tačiau paradoksas yra tas, kad psichodelikai gali padėti atsikratyti nerimo nepriklausomai nuo to, ar patyrėte teigiamą, ar neigiamą patirtį. 

Mokslininkai taip pat nustatė, kad padidėjęs glutamato aktyvumas sustiprino neuroplastiškumą, kuris savo ruožtu gali padėti pertvarkyti smegenis ir taip sudaryti sąlygas gydymui.

Kaip neurotiški asmenybės bruožai veikia jūsų kelionę

A tyrimas Londono Karališkojo koledžo Psichiatrijos, psichologijos ir neuromokslų instituto mokslininkai nustatė, kad neurotiškumas turi įtakos prognozuojant, ar žmonių psichodelinė patirtis bus teigiama. (su mistiniais elementais) arba sudėtinga. Remiantis tyrimo rezultatais, asmenys, pasižymintys didesniu neurotiškumu, patys nurodo, kad patiria intensyvesnę ir sudėtingesnę psichodelinę patirtį. Taip gali būti dėl to, kad žmonės, pasižymintys aukštu neurotinių asmenybės bruožų lygiu, yra linkę dažniau ir intensyviau patirti neigiamas emocijas. Šiais bruožais pasižymintys žmonės dažnai gali turėti minčių ir jausmų, kuriuos sunku apibūdinti ir išreikšti, o psichodelinė patirtis gali juos sustiprinti ir sukelti labai sudėtingus išgyvenimus.

Kaip amžius gali paveikti jūsų kelionę

Tame pačiame Londono karališkojo koledžo tyrime nustatyta, kad amžius neigiamai susijęs su tikimybe, kad asmuo patirs sunkumų. Tai rodo, kad vyresnio amžiaus žmonės linkę patirti ramesnę ir malonesnę psichodelinę patirtį nei jaunesni, kurie gali būti labiau linkę į nerimą.

Tyrėjai teigė, kad šis rezultatas "...greičiausiai atspindi psichologinių ar biologinių veiksnių, susijusių su amžiumi, pavyzdžiui, geresnių neigiamos ar sudėtingos patirties įveikimo įgūdžių formavimąsi, o ne paties amžiaus įtaką."

Esame jautrios būtybės

Žmonės iš prigimties yra prisitaikę prie socialinių ženklų ir emocinės dinamikos, o psichodelikai gali sustiprinti šį jautrumą, todėl žmonės tampa jautresni aplinkinių energijoms ir emocijoms. Netgi subtilūs signalai, gestai ar energijos pokyčiai grupėje gali būti sustiprinti, galintys prisidėti prie nerimo atsiradimo ar sustiprėjimo. Esant padidėjusios sąmonės būsenoms, ribos tarp savęs ir kitų gali išsitrinti, ir asmenys gali pastebėti, kad juos labai veikia bendrakeleivių, praeivių ar net žmonių, kurių nėra šalia, bet žinote, kad jie išgyvena sunkų laikotarpį, emocinės būsenos. Tiesiog esame tokie jautrūs!

Nerimo sukėlėjų nustatymas ir kova su jais psilocibino kelionės metu

Trigerių nustatymas

Nors mokslinis tyrimas gali padėti mums suprasti kodėl ir kodėl apie grybus ir nerimą - mes visi iš tikrųjų norime žinoti, kaip užkirsti tam kelią?

Kai kurie nerimą sukeliantys veiksniai:

• Jūsų pasirinkta dozė
• Mąstysena
• Aplinka
• Jus supantys žmonės (arba ne)

Kaip kovoti su nerimo sukėlėjais

Vartokite protingą dozę

Pradedantiesiems labai svarbu prieš kelionę pasimokyti ir pasiruošti. Tai reiškia, kad reikia protingai išsiaiškinti, kokią dozę geriausia vartoti. Tinkamai neatlikę tyrimų arba pasidavę blogiems draugų ar interneto forumų patarimams, galite netyčia suvartoti didesnę dozę, nei norėjote. Nustebinti intensyvumas gali sukelti nerimą, jei nesijaučiate pakankamai pasiruošę. 

Paruoškite rinkinį ir aplinką

Nustatymas ir nustatymas, sąvoka, kurią pristatė Timothy Leary savo 1964 m. knygoje Psichodelinė patirtis: Tibeto mirusiųjų knyga paremtas vadovas yra pagrindinis įrankis, padedantis valdyti kelionę. Jūsų rinkinys ir nustatymas reiškia vidinius ir išorinius veiksnius, kurie gali turėti įtakos psichodelinei kelionei. Juos turėtumėte parengti prieš leisdamiesi į psichodelinę kelionę. 

Koks yra jūsų rinkinys?

Jūsų nusiteikimas - tai psichinė būsena, kurią jaučiate, kai planuojate vartoti psichodeliką. Ji gali nulemti, kaip vyks jūsų kelionė, dar prieš pradedant vartoti bet kokias medžiagas. Turėtumėte būti geros psichinės būsenos: ramus, susikaupęs ir atviras patirčiai. Jei išgyvenate sunkų emocinį ar dvasinį laikotarpį, visuomet turėtumėte perkelti laiką, kai jausitės geriau. 

Geriausi patarimai, kaip sukurti rinkinį:

• Apibrėžkite savo kelionės ketinimus ir juos apmąstykite.
• Praktikuokite jogą, meditaciją arba sąmoningumą. (arba visų jų derinys)
• Mokykitės ir sužinokite apie psichodelinę patirtį

Kokia yra jūsų "aplinka"?

Jūsų aplinka - tai aplinka, kurią pasirinksite psichodelinei kelionei. Tai turėtų būti pažįstama vieta, kurioje jaustumėtės saugiai, pavyzdžiui, jūsų miegamasis. Daugelis patyrusių psichonautų mėgsta keliauti gamtoje. Buvimas šalia medžių, augalų, paukščių, žemės ir judančio vandens suteikia ryšio jausmą ir išlaisvina nerimą. Jei jaučiatės tikri, kad prasidėjus kelionei mielai joje pasiliksite, tai gali būti jūsų aplinka. 

Planuokite kelionę tuo metu, kai neturite jokių neatidėliotinų įsipareigojimų.

Atsižvelkite į aplinkinius žmones

Ar norite, kad žmonės būtų šalia jūsų kelionės su stebuklingais grybais metu? Kai kurie žmonės mėgsta kelionė viena, pastebėdami, kad tai pagilina ir sustiprina jų patirtį. Tačiau kiti mieliau prašo draugo, kad šis atliktųkelionės slaugytoja'. (Jei tai pirmoji jūsų psichodelinė kelionė, rekomenduojame rinktis antrąjį būdą.) Kelionės slaugytojas turi būti žmogus, su kuriuo jaustumėtės pakankamai patogiai, kad būtumėte pažeidžiami. Jo užduotis - būti tarsi paskirtas kelionės vairuotojas, kuris turi užleisti jums vietą ir nesikišti. Jie turėtų patarti tik tada, kai to paprašysite. 

Išbandykite "Lemon Tek" metodą

Kartais nerimą visos kelionės metu gali sukelti pykinimas, kuris prasideda blogai. Dėl šios priežasties daugelis psichonautų renkasi "Lemon Tek" metodą. Šį psilocibino vartojimo būdą sudaro grybų ar triufelių supjaustymas mažais gabalėliais ir jų pamirkymas citrinos sultyse 30/40 minučių. Citrinos sultys pradeda virškinti psilocibiną į psilociną, taip smarkiai sutrumpindamos psilocino atsiradimo procesą. Įspėjame, kad dėl šio metodo kelionė gali tapti intensyvesnė - dar viena priežastis, kodėl jis toks populiarus tarp patyrusių grybų gerbėjų! Sekite mūsų žingsnis po žingsnio vadovas pasigaminti puikų "Lemon Tek".

Eiti su srautu

Kartais šiek tiek nerimo neišvengiama. Tačiau tyrimai parodė, kad net ir sudėtingos kelionės. gali turėti didžiulę teigiamą įtaką žmonių psichikai ateityje. Sugebėjimas būti akimirkoje ir leisti sau būti laisvam - sėdėti keleivio vietoje, kol vairą vairuoja grybai - gali padėti sklandžiau išgyventi visą patirtį. Jokia kelionė netrunka amžinai, tačiau mokymasis iš šios patirties gali būti naudingas ilgą laiką.