Du är alltså redo för psykedeliska upplevelser. Du har fått din noggrant avvägda dos magiska svampar eller tryffel. Du är på väg att utforska ditt sinnes technicolor-kosmos.

Foto av Tengyart på Unsplash

Men vänta bara en minut!

Det finns två mycket viktiga komponenter som du måste ta hänsyn till. De kallas Set och Setting. Du förstår, en psykedelisk upplevelse är inte bara om själva psykedeliska preparatet. Det är faktiskt lite av en trippelsituation. Set, setting och din valda psykedeliska substans behöver alla lite uppmärksamhet. Du skulle väl inte kärleksfullt skörda en skörd av färska svampar för att sedan ta dem när du är på dåligt humör vid en busshållplats?

Ställ in och ställ in: Ett nyckelbegrepp

Du kanske har upplevt fenomenet att ta samma dos svampar vid två olika tillfällen och få en helt annan upplevelse varje gång. Detta berodde troligen på den olika inställningen och miljön vid varje tillfälle. Mysteriet är löst!

Det är ett nyckelbegrepp och en viktig kunskap om du vill bli en expert på svampar. Vi har behandlat det tidigare när vi har lagt ut hur man reser för första gången - men som en viktig del av psykedelisk lärdom och bästa praxis förtjänar den verkligen en djupdykning. 

Så, redo, klart (och inställning), GÅ! 🏄

Vad är SET?

"Set" handlar om din inre värld. Ditt sinne-SET. Dina tankar, känslor, livserfarenheter, psykologi - vad som helst - om det är en del av det som gör dig till en person, du, då är det en del av din uppsättning. 

Foto av Etty Fidele på Unsplash

Timothy Leary organiserade den i två underkategorier - omedelbar och långsiktig. "Långsiktigt" omfattar din etablerade personlighet och dina egenskaper, medan "omedelbart" handlar om vad du förväntar dig av resan och hur du känner dig just nu. Det är en knepig sak eftersom det är något du både kan och kan inte kontroll. 

Vad är SETTING? 

"Setting" är lite mer okomplicerat. Det är bokstavligen den fysiska miljö som du planerar att befinna dig i när du trippar. Det handlar om huruvida du är inne eller ute, omgiven av människor eller ensam. Oavsett om du är i din trädgård eller på en musikfestival, med en shaman eller tittar på TV - du vet, tänk dig att din tripp är en pjäs och att miljön är teaterkulissen. Vad berättar den för dig? Vilka rekvisita finns där? Detta är en aspekt av din resa som du kan forma för att uppnå den typ av resa du vill ha. 

Foto av Krists Luhaers på Unsplash

Ursprunget till scenografi och inställning

Ursprunget till set och setting tillskrivs i allmänhet den splittrade psykedeliska ikonen Timothy Leary, vars koncept han beskrev i Den psykedeliska erfarenheten: En handbok baserad på den tibetanska dödsboken (1964). Han har verkligen myntat den term som vi känner till och älskar idag. Grunddragen i scenografi och miljö utforskades dock redan för över hundra år sedan av bohemerna i Club des Hashischins, en grupp av intellektuella elitmänniskor från Paris som 1844-1849 ägnade sig åt att fördjupa sig i hasch och dess effekter. I klubben ingick kända personer som Victor Hugo, Alexandre Dumas, Charles Baudelaire, Gérard de Nerval, Honoré de Balzac och Jean Joseph Moreau - psykiatern som försåg det höga gänget med sitt hasch. 

Charles Baudelaire år 1844 (möjligen högre, vi vet inte...) via Wikimedia Commons

Moreau noterade 1845 att exakt samma dos hasch kunde ge markant olika upplevelser beroende på miljön och individens karaktär;

"allt som träffar hans [användarens] ögon och öron. Ett ord, en gest, en blick, ett ljud eller det minsta ljudet kommer att ge illusionerna en speciell karaktär genom att kräva hans uppmärksamhet."

Baudelaire var en anhängare av den metod som vi fortfarande använder i dag - att ta några dagar ledigt för att förbereda sig, njuta av och sedan integrera resan.

"Alla ... plikttankar som kan kräva din vilja och uppmärksamhet vid vissa tillfällen kommer att skära som en dödsklocka rakt igenom ditt rus och förgifta all din glädje."

"Förgifta allt ditt nöje?! Nej tack!

Han sade dock att så länge som - 

"...du befinner dig i rätt miljö, t.ex. ett pittoreskt landskap eller en lägenhet som är konstnärligt inredd, och om du dessutom kan hoppas på lite musik". - din resa skulle förmodligen gå bra. 

Psykedeliskt kunskapsutbyte

Efter detta uppskattades de flesta av Hash-ätarnas slutsatser som "bra skrivande", men de avfärdades som arty bohemiska överdrifter. År 1960 besökte dock författaren Aldous Huxley Leary vid ett möte med två psykedeliska jättar och gav honom några av gruppens skrifter. Deras observationer stämde perfekt överens med Learys egen spirande forskning om psilocybin. 

Foto av Artur Kornakov på Unsplash

*Notera: I all denna rika historia saknas förstås alla de gamla och inhemska användningarna av scenografi och miljöer som har funnits i årtusenden. Det finns en anledning till att andliga psykedeliska ritualer har liknande miljö-, förberedelse- och "vibe"-faktorer genomgående. Med tiden har de curanderas och shamaner i dessa samhällen har utvecklat den bästa möjliga grunden för transcendentala och helande upplevelser. Som vanligt handlar det om att den urgamla kunskapen har funnits där hela tiden, men det var inte förrän den skrevs ner i västvärlden som resten av världen började uppmärksamma den. 

Learys största bidrag

Men tillbaka till det svängande sextiotalet, där Timothy Leary förvandlade set och setting till en slogan som satte sig fast i hjärnan. Och det var tur att vi hade denna riktlinje att komma ihåg, även om det bara var en enkel sak... "bra plats, bra humör", har fått erkännande för att 1960-talets psykonauter har fått stora positiva erfarenheter. Detta mantra om att minska skadorna anses av många vara Learys största bidrag till den psykedeliska kultur som han hjälpte till att bygga upp.

Timothy Leary 1989

I en av sina mest entusiastiska dykningar i ämnet, i en artikel som heter "Programmering av den pschedeliska upplevelsen", Leary teoretiserade att inställningen för din resa skulle kunna anpassas så fint till dina behov att det nästan skulle bli som att välja ett TV-program. Detta skulle göras, föreslog Leary via tekniker som mantran, rökelse och till och med yogapositioner. 

När den psykedeliska rörelsen på 60-talet började falla sönder, avtog även denna forskning. Den är dock fortfarande en fascinerande idé... 

En anmärkning om kollektiv uppsättning och inställning

"De kollektiva villkor som ett samhälle ställer upp är dess värderingar, dess sociala struktur och dess kultur." - Ido Hartogsohn för MAPS

Ett nytt lager till vår traditionella idé om scen och miljö är den "kollektiva" scen och miljö. Som JungDet kollektiva medvetandet återspeglar de gemensamma uppfattningarna i det samhälle du befinner dig i - historien, idéerna och sammanhanget. På 60-talet skulle tripparnas kollektiva inställning till denna nya "magi" ha varit spänning, revolution och uppror. När psykedeliska droger blev olagliga och av samhället förkastades som omoraliska, skulle detta också ha färgat tripparnas upplevelser. Om du till exempel är nervös (även omedvetet) att göra något olagligt eller hamna i trubbel, vilket kan påverka din resa. Om du har fått höra att psykedeliska preparat är farliga och kommer att skada dig kan denna rädsla också dyka upp under din upplevelse. 

Foto av Brands&People på Unsplash

I dag, med den nya vågen av psykedeliska Förespråkande och den ökande normaliseringen kommer det att bli fascinerande att se hur våra kollektiva inställningar och inställningar förändras igen. Om allmänhetens reaktion på psykedeliska droger blir varmare, kommer vi då att se en minskning av "dåliga" resor som orsakas av rädsla för att hamna i "trubbel"? Håll utkik här! 

Och till sist ska vi ge dig det du vill ha. verkligen vill. Våra tips för att förbereda den bästa uppsättningen och inställningen för din resa. Naturligtvis är ingenting 100% effektivt, men med dessa tips är du på god väg mot en positiv shroom-tastisk resa! 

Så här gör du: Ställ in 

Även om det är lite svårare att kontrollera din "uppsättning" finns det många saker du kan göra för att göra den så bra som möjligt.

För det första: du känner dig själv. Vilken typ av person du är. Vad du har upplevt i ditt liv. Ignorera inte din magkänsla om den talar om för dig att detta inte är rätt tidpunkt. Lita på dig själv. Om din magkänsla säger ja, så låt oss gå!

Foto av Priscilla Du Preez på Unsplash

Därefter bör en psykedelisk resa helst betraktas som en 3 dagars process

På den första dagen Du bör slappna av och förbereda dig mentalt, fundera på vad du vill få ut av din resa. Varför gör du det? 

En psykedelisk resa bör aldrig användas som en flykt, utan som en möjlighet att lära sig och växa. Spendera kanske en del av den här dagen till att jorda dig själv med naturen och/eller notera vad dina avsikter är. 

På den andra dagen Ta din psykedeliska medicin. Om du är mentalt förberedd är det desto lättare att ge dig själv och vara helt och hållet nedsänkt i din upplevelse. 

På den tredje dagen vila och börja integrera dina insikter. Kanske vill du prata igenom dem med en vän eller terapeut. Det är också en bra idé att skriva om din upplevelse och vad du lärt dig, för att hjälpa dig att smälta den. 

Om du har denna plan på plats före resan kommer du troligen att vara lugnare - att känna sig förberedd är nyckeln. 

Hur man gör: Inställning

Rubriken för inställningen är alltid 'en plats där du känner dig bekväm". Självklart, där denna plats Det varierar från person till person, men det är just det som är magin - det är alltid samma, men alltid annorlunda. 

Här är några viktiga punkter som du bör ta hänsyn till när du bestämmer dig för din miljö: 

Kännedom: är det viktigt för dig att du känner till ditt utrymme väl? Blir du orolig av att befinna dig på en okänd plats? Det är därför många väljer att resa hemma hos sig själva, hos en vän eller någonstans där de regelbundet vistas, t.ex. i en lokal park. 

Vem är det?: Vill du resa tillsammans med andra eller ensam? Använder du en resesittare? Kommer det att störa dig att umgås med människor som du inte känner? Finns det någon som är viktig för dig och som du vill ha i närheten? 

Säkerhet: hur säkert är det här utrymmet? Kan du få känslomässigt eller medicinskt stöd om du vill ha det?

Viktiga bekvämligheter: Vad behöver du i din närhet? Mat, vatten och en toalett är nödvändiga. Men vill du också ha musik, bekväma kuddar, en filt eller fint ljus? Om du är en relativt ny resenär är bekvämligheten verkligen viktigast. 

Foto av Jack Cohen på Unsplash

Om du hoppas på en mycket insiktsfull resa är det värt att tänka på den "miljö" som vanligtvis används vid psykedelisk terapi. Privat, tyst och bekvämt, med en soffa eller bekväma möbler, kanske några växter och lampor - utan att störa så att ditt sinne kan vandra fritt. 

Att gå in på rätt väg

Slutligen är det bra att komma ihåg hur komplex triaden set, setting och psychedelic är. Även om det alltid finns krafter som vi inte kan kontrollera, är det genom att respektera och förbereda oss för kraften hos alla tre komponenterna som vi kliver in på rätt väg. Omge och behandla dig själv med medkänsla, och shroomet kommer garanterat att göra detsamma. 

Foto av Mathew Schwartz på Unsplash

Hur förbereder du din uppsättning och din miljö? Berätta för oss i kommentarerna nedan!